んな訳ねーだろ
運動すれば下がるわ

太ってる？　痩せろ
酒飲んでる？　やめろ
運動してない？　運動しろ
大体この辺

献血(今は大体400ml)に行こう
あまりにも血圧が高いと事前チェックでお断りされるけど

レスバをやめる

普段の血圧と体重と既往歴を述べてもろて

冬は血圧上がりやすいからな

割とマジで言うが
毎日トマトジュース飲め

循環内科医にみてもらう
薬服用すれば絶対下がる

痩せてる　高血圧
酒飲まない　高血圧
週２で走ってる＋毎日8000歩　高血圧
>大体この辺
なるほど

週刊誌に騙される前にまずは病院へ

意外な病気が潜んでいたりするから定期検診とかは重要

仕事してない日は低い

不摂生が原因じゃないならなんかの病気っぽいな

オナニー は有酸素運動に含まれますか？

一時期140くらいまでいってたけど
数年で110くらいになったよ
意外となんとでもなる
薬はいらない

無塩トマトジュースで下がった

毎日測ってるけど大体110から130あたり
30分歩くだけども変わるね

とりあえずジュースやめときな

ドクターゾーンから薬飲んだらすぐ下がる

遺伝と言われました

降圧剤のめばすぐやぞ
血圧160以上だったのが100🦑になって体がだるい

逆に低すぎて困ってるけど
でも低いほうが致命的な病気にはなりにくいんだっけか

>オナニー は有酸素運動に含まれますか？
毎日の日常的な運動は運動に含まれないってさ

献血ルームだと130オーバー
病院で測ると110より下
なんでや…

素直に医者にいけ

>素直に医者にいけ
素直にっていうけどな
循環器科でうけるとお高い検査いっぱいやらされて1回の診察料凄いからよ…

>遺伝と言われました
俺の親父も婆さんも降圧剤飲んでたよ

降圧剤がなかなか効かないからグレープフルーツ100%で飲んでもいい？

>降圧剤がなかなか効かないからグレープフルーツ100%で飲んでもいい？
いいぞ

>素直に医者にいけ
>素直にっていうけどな
>循環器科でうけるとお高い検査いっぱいやらされて1回の診察料凄いからよ…
え？高血圧用の外来やってる医者を紹介してもらわないの？

血圧は正常なのに脈拍が100近いのがいつもきになる

>え？高血圧用の外来やってる医者を紹介してもらわないの？
（じぶんは高血圧で循環器科受診してるが2カ月に1回1460円＋薬代780円だが…）

今年腰痛めてジョギング控えてたら145/100切らなくなったわ
ついに薬出された

>太ってる？　痩せろ
>酒飲んでる？　やめろ
>運動してない？　運動しろ
>大体この辺
あと塩分

>献血ルームだと130オーバー
>病院で測ると110より下
>なんでや…
ぶっとい注射針が怖いんだろう

やっぱり有酸素運動はせんといかんな

生活習慣だよ食生活だよ
家族そろって血圧上がりそうな食事や睡眠の習慣を続けていたら血圧は下がらないよ

>血圧は正常なのに脈拍が100近いのがいつもきになる
医者は何か言ってるんです？

ママチャリ漕いだりちょっと歩くだけで1年後に驚くほど改善する
なお食生活の改善は言うまでもない

酒飲んでるとおつまみも食べるし酔ってる間はあまり運動できないから運動量も下がる
ついでに睡眠の質も下がる
そりゃ高血圧になるわ

8年前の血圧が242〜142だったけど表に当てはまるとこないな

>8年前の血圧が242〜142だったけど表に当てはまるとこないな
「以上」に当てはまるのでは

あぁⅢが以上か表に収まるってことはつまりギリギリセーフ

献血行ったら勢い良く出てるのか「このペースなら直ぐ終わりますよ」と言われた

>表に収まるってことはつまりギリギリセーフ
？

痩せてても血圧高いって運動不足でいわゆる隠れ肥満になってる人かもな

242〜142だったとしあきだけど寝るとめまいが歯磨きとかで首を下に傾けると一瞬意識が落ちてなかなかにスリリングだったよ
エンジョイ＆エキサイティング！

>血圧が
>何をやっても
>下がらない
こういうやつは体重やらBMIをのせないからねえ
甘えたいだろ

>割とマジで言うが
>毎日トマトジュース飲め
飲んで半年でコレステロール爆下がりしたけど
血圧あんまかわらんかったのう
体重とストレスよくないって診断出たけど薬はまだ最終手段だって医者に言われたので悪あがき中

>血圧が
>何をやっても
>下がらない　
今まで薬飲んで上が140前後で下か90半ばだったのが、物に挟まれ靭帯ヤッたら強いショックをうけた影響で脈拍が落ちて血圧が極端に下がり倒れてからずっと下がったままだよ
怪我して1ヵ月たった今も血圧の上が100切ることもしばしば

>242〜142だったとしあきだけど寝るとめまいが歯磨きとかで首を下に傾けると一瞬意識が落ちてなかなかにスリリングだったよ
凄いなぁ（褒めてない）

血圧下げるにはまずは適正体重とBMI値からだな
すでに血液ドロドロで血管ボロボロだと意味ないかもだけど

とにかく減塩しろ

>飲んで半年でコレステロール爆下がりしたけど
>血圧あんまかわらんかったのう
>体重とストレスよくないって診断出たけど薬はまだ最終手段だって医者に言われたので悪あがき中
普段の食生活は教えてよ

>242

>>飲んで半年でコレステロール爆下がりしたけど
>>血圧あんまかわらんかったのう
>>体重とストレスよくないって診断出たけど薬はまだ最終手段だって医者に言われたので悪あがき中
>普段の食生活は教えてよ
朝おにぎり食って昼サンドイッチかおにぎりとサラダ食って間食っていうか残業前にBASE食って夜は一汁三菜
病気のステロイド投与生活で太ったのが戻らん

まさか上が242で下が142？
たまに上がその数値になるとかでなくて？

中性脂肪も血糖値もコレステロールも正常なのに血圧だけが高い

肝臓やってるとそうなる。お医者へGO

>>242
ウマかよ

末梢神経や毛細血管の多いところからやられていく
血圧が高いと腎臓がまず終わる

運動療法って結構大変よな
毎日8000歩以上ってのは

>1764327333473.png
俺の知ってるのは3が2なんだけど
健康診断で下が88だったけど正常ならいいかと思ってたらBだったぞ

>中性脂肪も血糖値もコレステロールも正常なのに血圧だけが高い
LH比はいくつ？

>運動療法って結構大変よな
>毎日8000歩以上ってのは
立ち仕事なら行くぞ。平均10000くらいやし

>運動療法って結構大変よな
>毎日8000歩以上ってのは
運動ってそんなビルダーみたいにハードトレーニングじゃなくて、水分補給しながら散歩30分くらいでいいヤツでしょ

「最高血圧オーバー200 執行モード リーサル エリミネーター 慎重に照準を定め 対象を排除して下さい」

>>中性脂肪も血糖値もコレステロールも正常なのに血圧だけが高い
>LH比はいくつ？
最近測ったやつだと0.98だった

>とにかく減塩しろ
コレ一番☝️

>1764327333473.png
120未満ってまずないだろ
大抵は120台だと思うんだが

>血圧が
>何をやっても
>下がらない
奇病なんじゃないの？

>最近測ったやつだと0.98だった
ものすごくいいな
原因不明型高血圧とは難儀な

>>1764327333473.png
>120未満ってまずないだろ
>大抵は120台だと思うんだが
居るのはいるんだ
100前後って人がいる

看護師が変わるがわる血圧計持ってきたら危険信号

健康診断とかで引っかからんのか？

>看護師が変わるがわる血圧計持ってきたら危険信号
アレ怖かった

>健康診断とかで引っかからんのか？
自分は引っかかって再検査で医者と相談済みだな
まあ血圧ぐらいだと行かないって奴も多そうだけど

俺は体もデカいからちょっと高めでも大丈夫だよ！
とか言い張ってる同僚がいるけど実際どうなんだろうね？
確かに血圧高くてフラフラしてる子供とか聞いた事がないや

「減塩するために味噌を控えます」
いえ味噌はむしろ血圧を下げる効果があるのです！

>血圧が
>何をやっても
>下がらない
前職の時の俺と同じだな
ストレスだよ
転職したらガクッと下がったよ

>>健康診断とかで引っかからんのか？
>自分は引っかかって再検査で医者と相談済みだな
>まあ血圧ぐらいだと行かないって奴も多そうだけど
みんなはいけよ…手遅れになるぞ

タンパク質もええよ

>居るのはいるんだ
>100前後って人がいる
主治医がとある健康な100歳の血圧計ったら上が100台に下が60台だったと言ってたな
長寿の家系らしいけど羨ましい限り

お手軽なやつだとカリウム取るべしカリウム
つまりバナナ食うのだ

わかりました、バナナを食べます

>わかりました、バナナを食べます
せめてバナナカステラにしなさいよ

>1764333243007.png
生クリームは脂質のお化けやで

>血圧が
>何をやっても
>下がらない
実際そういう人もいるとしかいいようがない

>>1764333243007.png
>生クリームは脂質のお化けやで
身体に悪い物ほど美味いって酷い話だよなぁ

>>LH比はいくつ？
>最近測ったやつだと0.98だった
健康診断の結果を見ても該当する項目がみつからない

深呼吸したら正常値高血圧くらいには下がるけど正しい測定方法じゃないらしいな

>実際そういう人もいるとしかいいようがない
俺がそう
ガンバって投薬されてやっと140切るかレベルまで行ってそのあとフラフラしてダメって話したら遺伝だって言われた
あとは血管を柔らかくする薬に切り替わった

>深呼吸したら正常値高血圧くらいには下がるけど正しい測定方法じゃないらしいな
でた数字が正義だからなぁ
運動後の血圧とか言われたら余裕で180超える

お酢を毎日大さじ1水で薄めて飲んでる

>No.1369401894
高血圧症の原因は分かってないものも多い
これをやれば下がる可能性があるという中に減塩や禁煙や運動があるというだけで
それらを全部やったら必ず下がるわけじゃないから
いまだ分からないものもどうしてもあるんだよね
そういう人は仕方ないから薬を使わざるを得ない

>>>LH比はいくつ？
>>最近測ったやつだと0.98だった
>健康診断の結果を見ても該当する項目がみつからない
ただのLDLとHDLの比だぞ

自分は薬と食事管理で改善した。タバコ、酒はバリバリやってるし

>ただのLDLとHDLの比だぞ
1.72とある

運動したら疲れるしぃ
痩せたいけど痩せられないしぃ
うぅーん

>運動したら疲れるしぃ
>痩せたいけど痩せられないしぃ
>うぅーん
とりあえず、ジュースはやめな

血圧が高いということは血管が硬いで合ってる？

>運動したら疲れるしぃ
>痩せたいけど痩せられないしぃ
>うぅーん
やればやっただけ努力が報われやすいゲームみたいなもんだぞ
楽しいぞ

ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!

>血圧が高いということは血管が硬いで合ってる？
大体そう思っていて間違いない

>1764333895247.jpg
ゾッとする

・ジュース飲みたい時は基本砂糖入ってないやつ
・ちゃんと寝る
・食後に軽くてもいいから運動
ここらへんは絶対だな

内臓の裏とかに一見良性の腫瘍とかないか？
これでホルモンバランス崩れて血圧が異常に高くなることがある
俺の母はこれで10年薬漬けにされた挙句薬漬けのせいで血管ボロボロで手術出来なくなって死んだ

>運動後の血圧とか言われたら余裕で180超える
いやそれは測る意味が無い…

スーパー銭湯とかに血圧計があるけど出てから計ると高めになるな
医者は風呂上りに計るのはよくないといってたな

>スーパー銭湯とかに血圧計があるけど出てから計ると高めになるな
>医者は風呂上りに計るのはよくないといってたな
あたりめーだろ。45前後のお湯の水圧かけた後に測っても正常値出るわけない

というか血圧を測るのはなるべく同じ状況で測らないとまじで意味が無い
なので普段の血圧測定は決まった時間に安静にして図るんだ

>>血圧が高いということは血管が硬いで合ってる？
>大体そう思っていて間違いない
しかも血圧が高いと動脈硬化もさらに進むという悪循環

これ効くイメージなんだけどどうなんだろう

>これ効くイメージなんだけどどうなんだろう
まあ、飲みすぎなければいいかな

>スーパー銭湯とかに血圧計があるけど出てから計ると高めになるな
>医者は風呂上りに計るのはよくないといってたな
条件同じにして測定しないと意味ないから
普段の血圧と運動した後の血圧と並べても意味ないってわかるだろ
だから大体起きた時あたりで測るのがいいんだよ
じゃないと比べようがないから

トマト食えトマト

>トマト食えトマト
リコピン

朝6時に起きる生活ならトイレ済ませて朝食準備して食べる前にふうと一息ついて6時半に測るみたいに決まったルーチンにしないと比較に意味がなくなる

>あたりめーだろ。45前後のお湯の水圧かけた後に測っても正常値出るわけない
じゃあ何のために置いてるんだ