腰痛のせいもあるがマ - 二次元裏＠ふたば

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179396 B

無念Nameとしあき26/03/03(火)22:41:36No.1391428425そうだねx4 04:33頃消えます

腰痛のせいもあるが
マジで若い時と同じフォームで走れなくなるんだな人って

…	1無念Nameとしあき26/03/03(火)22:42:21No.1391428611そうだねx6 筋力がな週に何回かあった学校の体育でも意味ってあったんだな

…	2無念Nameとしあき26/03/03(火)22:43:40No.1391428946+ 肉が骨にくっつくんだよ

…	3無念Nameとしあき26/03/03(火)22:43:44No.1391428967そうだねx3 普段から走ってないと無理全力疾走なんてケガするで

…	4無念Nameとしあき26/03/03(火)22:44:02No.1391429060+ あの頃は体育や徒歩の通学もあるし放課後はチャリでカブトムシを山に取りに行ったりして鍛えていたからな

…	5無念Nameとしあき26/03/03(火)22:44:33No.1391429186+ >筋力がな脚とか全然上がんないよなあと歩くとき爺さんみたいに手を後ろで組んでバランス取るようになってしまった

…	6無念Nameとしあき26/03/03(火)22:46:41No.1391429725そうだねx12 >脚とか全然上がんないよな >あと歩くとき爺さんみたいに手を後ろで組んでバランス取るようになってしまったいや、もう爺さんだろ

…	7無念Nameとしあき26/03/03(火)22:47:13No.1391429855そうだねx4 走れるけれどたぶんフォームは変な気がする

…	8無念Nameとしあき26/03/03(火)22:47:46No.1391430002そうだねx1 >>脚とか全然上がんないよな >>あと歩くとき爺さんみたいに手を後ろで組んでバランス取るようになってしまった >いや、もう爺さんだろ悔しいが否定できないぜ

…	9無念Nameとしあき26/03/03(火)22:51:02No.1391430883+ 使わない筋肉は衰える筋肉がなくなれば骨を支えにくくなる骨が支えられなくなると姿勢が偏って歪む

…	10無念Nameとしあき26/03/03(火)22:53:40No.1391431533そうだねx3 運動会の父兄参加の種目とか元運動部のお父さんに限ってゴールしたとたん激痛にのたうち回ってるとか多い恐らく頭はシャア専用のつもりでもボディは旧ザクになってるのに気づいていない

…	11無念Nameとしあき26/03/03(火)22:58:40No.1391432735+ 歳を取ると出来なくなる事は増えるし度合いも大きくなる

…	12無念Nameとしあき26/03/03(火)22:59:17No.1391432882そうだねx1 若い頃からスタタタターなんて走れなかったからあんま変わってないぜ

…	13無念Nameとしあき26/03/03(火)23:00:16No.1391433092+ とにかく足が回らない感じもつれる

…	14無念Nameとしあき26/03/03(火)23:03:58No.1391433947そうだねx2 養老院ふたば

…	15無念Nameとしあき26/03/03(火)23:12:10No.1391435890+ ４０超えて倒産で転職デスクワーク+たまに現場みたいな仕事からガテン系になったら体の調子がみるみる良くなっていってるやっぱり運動しないと人間駄目になるよ

…	16無念Nameとしあき26/03/03(火)23:13:16No.1391436157+ 近所にプールが出来て泳ぎに行った意外と身体は動いたけど、体力が一瞬で底をついた疲れたを通り越して気分が悪くなった

…	17無念Nameとしあき26/03/03(火)23:15:06No.1391436589+ 毎朝走ってるぜ …駅まで

…	18無念Nameとしあき26/03/03(火)23:15:46No.1391436775そうだねx1 もう云十年全力疾走とかしてないぞ…

…	19無念Nameとしあき26/03/03(火)23:16:58No.1391437037+ 普通に歩いていても足がもつれて転びそうになる事もある運動不足と加齢

…	20無念Nameとしあき26/03/03(火)23:18:12No.1391437353+ >毎朝走ってるぜ > >…駅まで走れなくなってる自分に驚く階段なんて駆け上がれない

…	21無念Nameとしあき26/03/03(火)23:18:32No.1391437429+ 毎日駅のホームに走りこんでくるジジイがいるけど健康のためなんだろうかなんか危ないしやめてほしいけど

…	22無念Nameとしあき26/03/03(火)23:18:44No.1391437493+ 今でもやろうと思えば全力疾走できるぞただ10秒も保たないし足へのダメージを1週間近く引きずるけどな！

…	23無念Nameとしあき26/03/03(火)23:19:44No.1391437730+ 狭窄症から片足痺れるようになって庇うように歩いてたら無事な方の足も痛くなってきた

…	24無念Nameとしあき26/03/03(火)23:20:15No.1391437851+ 走ったあとのアキレス腱の痛みがとれないのだ

…	25無念Nameとしあき26/03/03(火)23:20:32No.1391437911+ 最低週5日運動してるけど若い時よりもフォームは綺麗だぞ

…	26無念Nameとしあき26/03/03(火)23:21:08No.1391438037+ 筋力の衰えもそうだが長年の癖で姿勢が歪んでたり決まった動きしかしないから関節が柔軟性失ってたりで昔の動きが出来ないのはよく聞く話

…	27無念Nameとしあき26/03/03(火)23:21:24No.1391438095+ 骨格が歪んでいくので前と同じように走れなくなるのは当たり前だな筋肉の付き方も変わってくるしそれを出来る限り防ぎたいならラジオ体操のように身体を大きく使う運動をすると良いはずだスポーツって結局のところ熟練するうちに省エネしたり動きに無駄がなくなってコンパクトな動きをするようになる日常生活も同じで出来るだけ習慣づいたコンパクトな動きをするようになるそうするとますます骨格や筋肉はそれに合わせて変化していってしまう

…	28無念Nameとしあき26/03/03(火)23:26:33No.1391439267そうだねx1 数十秒走っただけで数日苦しむのは人体の不具合

…	29無念Nameとしあき26/03/03(火)23:26:56No.1391439344+ サムネでしゃくれキャラ

…	30無念Nameとしあき26/03/03(火)23:31:29No.1391440300+ >1772545296748.jpg なんか面白おかしく分かったふうに書いてるけど徹底的になまってるだけだよ週１～２回でも全力疾走する機会を設ければすぐにまたイメージ通り走れるようになるだけのこと

…	31無念Nameとしあき26/03/03(火)23:34:26No.1391440936+ それは２回目か３回目で身体壊れるやつだ……

…	32無念Nameとしあき26/03/03(火)23:40:55No.1391442255+ ついに四十肩になった

…	33無念Nameとしあき26/03/03(火)23:42:06No.1391442497+ 流石にみんな弱すぎないか......？

…	34無念Nameとしあき26/03/03(火)23:43:33No.1391442792+ >>毎朝走ってるぜ >> >>…駅まで >走れなくなってる自分に驚く >階段なんて駆け上がれない上がるのはまだいい早降りが出来なくなってる

…	35無念Nameとしあき26/03/03(火)23:45:32No.1391443194+ 腕上げると肩痛い

…	36無念Nameとしあき26/03/03(火)23:47:16No.1391443530そうだねx2 40肩を経由したら背中に手が届かなくなって孫の手のありがたさがしみじみわかるようになった

…	37無念Nameとしあき26/03/03(火)23:54:07No.1391444911+ たまにちょっと変に腕を伸ばした時に脇周辺にしばらく痛みが走る

…	38無念Nameとしあき26/03/03(火)23:55:06No.1391445113+ 朝足が攣って目が覚めることが多くなった

…	39無念Nameとしあき26/03/03(火)23:59:27No.1391445970+ 腰膝踝それぞれ少しずつぶっ壊れてるので全力疾走はもう不可能

…	40無念Nameとしあき26/03/04(水)00:01:16No.1391446310+ >運動会の父兄参加の種目とか元運動部のお父さんに限ってゴールしたとたん >激痛にのたうち回ってるとか多い >恐らく頭はシャア専用のつもりでもボディは旧ザクになってるのに気づいていないヅダ！！

…	41無念Nameとしあき26/03/04(水)00:35:48No.1391451938+ おっさんはリミッターを解除することで体への反動と引き換えに一時的に全盛期のパワーを使える

…	42無念Nameとしあき26/03/04(水)00:49:22No.1391453751+ ジャンプしたら足首と膝壊れると思う

…	43無念Nameとしあき26/03/04(水)00:51:27No.1391454017+ 若い頃は太ってて全く走れなかったが 40歳近くなった今の方が走れる

…	44無念Nameとしあき26/03/04(水)00:51:49No.1391454058+ 子供の頃は自分の体を動かす事に慣れまくってたからな特にデスクワーカーになったオッサンは自分の身体というものを知らなくなる

…	45無念Nameとしあき26/03/04(水)00:53:51No.1391454306+ 走り方って案外忘れるよね

…	46無念Nameとしあき26/03/04(水)00:56:02No.1391454575+ 足の筋力って使ってないと思った以上に衰えると聞いた事はあるな子供の運動会に出るお父さんが即コケちゃうのはそういう理由

…	47無念Nameとしあき26/03/04(水)00:59:13No.1391454949+ こんぐらい余裕って思った階段が肺活量的には一応登れてるけどそれ以上にふくらはぎやスネの辺りが登ってる最中に吊るように痛いって事あるね

…	48無念Nameとしあき26/03/04(水)00:59:34No.1391454996+ >ジャンプしたら足首と膝壊れると思う久しぶりに縄跳びやったら着地の衝撃が記憶の十倍強くてびびったわ

…	49無念Nameとしあき26/03/04(水)01:03:19No.1391455418+ >ジャンプしたら足首と膝壊れると思う大人の骨折で意外に多いのが高い所から飛んだことによる踵育ってる分高さの感覚が狂ってるし育ったりデブったりした分踵に掛かるエネルギーマシマシ当然子供の頃の柔軟性も無い

…	50無念Nameとしあき26/03/04(水)01:04:34No.1391455550+ いろいろやってるけどブリッジできないなあ

…	51無念Nameとしあき26/03/04(水)01:09:40No.1391456071+ 体重増のせいとかもあるかもだから諦めるな

…	52無念Nameとしあき26/03/04(水)01:11:58No.1391456291+ 多分だけどやったら動けるけど痛いor痛めるのが怖い ↓ 動かさない ↓ そのうち本当に動かなくなるのパターン

…	53無念Nameとしあき26/03/04(水)01:28:21No.1391457906+ 元々のろまだった所為か身体能力は今も大して変わらない気はする…

…	54無念Nameとしあき26/03/04(水)01:32:00No.1391458209そうだねx1 若い頃より動けないとは思うけど運動自体は今の方が楽しいもしかして体育の授業ってクソだったのでは…

…	55無念Nameとしあき26/03/04(水)01:35:10No.1391458448+ >若い頃より動けないとは思うけど運動自体は今の方が楽しい >もしかして体育の授業ってクソだったのでは… 集団生活を学ぶためとはいえ露骨なヒエラルキーの中での運動は嫌な気持ち抱く人は絶対に出るシステムだしね　しゃあない

…	56無念Nameとしあき26/03/04(水)01:35:23No.1391458467+ >元々のろまだった所為か身体能力は今も大して変わらない気はする… 多分その遅かったと思ってる時よりもヤバくなってると思うぞ

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