二次元裏＠ふたば
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106383 B無念Nameとしあき26/03/04(水)05:24:34No.1391467727そうだねx2 17:00頃消えます
筋トレスレ
おねしょする成人男性お断り
収縮感大事
削除された記事が8件あります.見る
…1無念Nameとしあき26/03/04(水)05:28:42No.1391467830+
スレッドを立てた人によって削除されました
おねしょじゃないけど
筋トレで腎臓を悪化させない方法ありますか？
筋肉マウントしていた先輩がeGFRが取り返しのつかない数値で透析になるそうで怖いです
…2無念Nameとしあき26/03/04(水)05:33:36No.1391467965+
筋トレで腎臓悪化なんてあるの？
…3無念Nameとしあき26/03/04(水)05:38:17No.1391468091+
スレッドを立てた人によって削除されました
>筋トレで腎臓悪化なんてあるの？
たぶんやり過ぎ(＋摂り過ぎ)とか
ケア不足とか
いろんなことが絡んでると思います
…4無念Nameとしあき26/03/04(水)05:40:43No.1391468166+
腎臓は血圧でも水不足でもコツコツダメージ蓄積して取り返しがつかなくなります
自覚症状はないらしいです
…5無念Nameとしあき26/03/04(水)05:42:26No.1391468218+
筋トレが通風の原因になることもあるからな
即ち腎臓の疾患にも繋がる
…6無念Nameとしあき26/03/04(水)05:42:37No.1391468224+
猫背マンはベンチプレスに不向きなんですか
…7無念Nameとしあき26/03/04(水)05:45:59No.1391468312+
筋トレダメなのかよ
…8無念Nameとしあき26/03/04(水)05:50:33No.1391468450+
書き込みをした人によって削除されました
…9無念Nameとしあき26/03/04(水)05:53:38No.1391468541+
寒すぎるだろ
取り出したタンクトップどうすりゃいいんだ
…10無念Nameとしあき26/03/04(水)05:55:49No.1391468619そうだねx1
トレーニングしてる人はどうしてもタンパク質たくさんとるから腎臓ダメージ行きがちなのかな
…11無念Nameとしあき26/03/04(水)05:57:50No.1391468684そうだねx3
    1772571470136.mp4-(529745 B)
529745 B
筋トレするための筋肉が無い
…12無念Nameとしあき26/03/04(水)05:58:18No.1391468699+
>寒すぎるだろ
>取り出したタンクトップどうすりゃいいんだ
しまって冬用タンクトップを着るんだ
…13無念Nameとしあき26/03/04(水)06:03:25No.1391468878そうだねx2
    1772571805163.jpg-(38050 B)
38050 B
>>寒すぎるだろ
>>取り出したタンクトップどうすりゃいいんだ
>しまって冬用タンクトップを着るんだ
こういうこと！？
…14無念Nameとしあき26/03/04(水)06:03:48No.1391468890+
スレッドを立てた人によって削除されました
>一次的に数値悪いだけでしょタンパク質摂取や筋トレ少しするだけで健康診断の数値は要検査レベルになるよ
医師の指示無視して続けたそうなので
本人を知らない人のアドバイスは人を傷つけるのでやめてほしいです
…15無念Nameとしあき26/03/04(水)06:04:55No.1391468930+
インクライン70kg9回で潰れちゃった
…16無念Nameとしあき26/03/04(水)06:05:26No.1391468945そうだねx5
>>一次的に数値悪いだけでしょタンパク質摂取や筋トレ少しするだけで健康診断の数値は要検査レベルになるよ
>医師の指示無視して続けたそうなので
>本人を知らない人のアドバイスは人を傷つけるのでやめてほしいです
ならアドバイスを聞くなよ…
…17無念Nameとしあき26/03/04(水)06:07:36No.1391469021+
スレッドを立てた人によって削除されました
アニメもそう
スポーツもそう
健康知識もそう
鉄道ァンもそう
知識豊富でアドバイスしたい気持ちは分かりますけど
事情に踏み込みすぎてアドバイスすることに
ブレーキをかけられない人は悪の一種だと思います
…18無念Nameとしあき26/03/04(水)06:09:04No.1391469091そうだねx3
だからなら聞くなよ…医者のアドバイス無視してたなら自業自得だし…
…19無念Nameとしあき26/03/04(水)06:09:06No.1391469093+
スレッドを立てた人によって削除されました
>ならアドバイスを聞くなよ…
事情も知らない部分まで踏み込みすぎはアウトです
…20無念Nameとしあき26/03/04(水)06:09:34No.1391469111そうだねx2
知らねぇよボケ
…21無念Nameとしあき26/03/04(水)06:10:04No.1391469132そうだねx5
経験則でアドバイスしただけで後出しじゃんけんでごちゃごちゃうるせえな
…22無念Nameとしあき26/03/04(水)06:10:40No.1391469163+
スレッドを立てた人によって削除されました
アドバイスは相手の事情が分からない部分にまで踏み込みすぎない
これがわからない人はアドバイスに参加してはいけない
…23無念Nameとしあき26/03/04(水)06:11:41No.1391469200+
スレッドを立てた人によって削除されました
知識を振り回していい気分になりたいだけの人のアドバイスって毒でしかないって本当だね
…24無念Nameとしあき26/03/04(水)06:12:34No.1391469230そうだねx6
（これ荒らしたいだけでは）
…25無念Nameとしあき26/03/04(水)06:14:00No.1391469276+
レスト何分とってる？
長いほうがいいらしいね
…26無念Nameとしあき26/03/04(水)06:23:25No.1391469616+
メインセット前とあとは三分でそれ以外は一分半
…27無念Nameとしあき26/03/04(水)06:23:59No.1391469650+
>猫背マンはベンチプレスに不向きなんですか
んなことはないと思うけど
…28無念Nameとしあき26/03/04(水)06:29:22No.1391469876+
>筋トレするための筋肉が無い
負荷を調整できるのがジムの最大の武器！
…29無念Nameとしあき26/03/04(水)07:34:20No.1391473810+
寒すぎだろ…
…30無念Nameとしあき26/03/04(水)07:59:43No.1391475923+
朝トレ派けっこう少ないよね
…31無念Nameとしあき26/03/04(水)08:02:19No.1391476192+
夜トレって混んでない？
…32無念Nameとしあき26/03/04(水)08:04:55No.1391476424+
>夜トレって混んでない？
混んでる
なので深夜にやってるけど重いの持てないし眠たい
たまに休日の昼間にやると5kgくらい重いの持てたりする
…33無念Nameとしあき26/03/04(水)08:06:35No.1391476572+
>>夜トレって混んでない？
>混んでる
>なので深夜にやってるけど重いの持てないし眠たい
>たまに休日の昼間にやると5kgくらい重いの持てたりする
やはりベストチョイスはホームジムか…
…34無念Nameとしあき26/03/04(水)08:07:05No.1391476621そうだねx1
まぁだから俺は早起きして早朝行くようにしてる
今帰ってきたからこれから朝飯だ
…35無念Nameとしあき26/03/04(水)08:08:42No.1391476802+
俺は朝四時に起きてメジャーとキャリパーと体重測って無理やり飯食って5時半にはジム行って7時半に上がって電車乗っていま職場に着く
だれか養って！
…36無念Nameとしあき26/03/04(水)08:11:30No.1391477073+
ラックとバーベルに噛みつかれた
血豆できちゃった
…37無念Nameとしあき26/03/04(水)08:16:02No.1391477509+
うちのジムは俺が行く20時頃は空いてるな
…38無念Nameとしあき26/03/04(水)08:16:33No.1391477550+
>レスト何分とってる？
>長いほうがいいらしいね
種目による
…39無念Nameとしあき26/03/04(水)08:18:54No.1391477785+
>うちのジムは俺が行く20時頃は空いてるな
ゴールデンタイムじゃないか…すごいね
…40無念Nameとしあき26/03/04(水)08:22:06No.1391478098+
>レスト何分とってる？
>長いほうがいいらしいね
BIG3とかコンパウンド種目は3分くらい取った方がいいらしい
単関節種目は長くても２分以内
…41無念Nameとしあき26/03/04(水)08:22:16No.1391478111+
>>うちのジムは俺が行く20時頃は空いてるな
>ゴールデンタイムじゃないか…すごいね
仲いい人に聞くと18〜19時は混んでてそれがちょうど捌けるらしい
ターミナル駅の近くだから仕事帰りの人が多いのかな？
…42無念Nameとしあき26/03/04(水)08:23:36No.1391478235+
だめとわかりつつベンチの合間にサイドレイズしちゃう
…43無念Nameとしあき26/03/04(水)08:24:22No.1391478319+
会社に白いセーター着てきたら下のタンクトップ透けてる恥ずかし
…44無念Nameとしあき26/03/04(水)08:25:57No.1391478484+
>だめとわかりつつベンチの合間にサイドレイズしちゃう
やるんだったら逆の筋肉を使う方がいいらしい
ベンチプレスだったら懸垂とか
二頭だったら三頭とか
…45無念Nameとしあき26/03/04(水)08:25:59No.1391478486+
マグネシウム・グリシーヌみたいなサクラ大戦3のキャラみたいなの飲み始めて疲労が軽くなった気がする
…46無念Nameとしあき26/03/04(水)08:26:36No.1391478543+
>>だめとわかりつつベンチの合間にサイドレイズしちゃう
>やるんだったら逆の筋肉を使う方がいいらしい
>ベンチプレスだったら懸垂とか
>二頭だったら三頭とか
拮抗筋か
ベンチやってベントオーバーみたいな
…47無念Nameとしあき26/03/04(水)08:28:27No.1391478722+
なんか年齢とともに筋トレの時の喘ぎ声が漏れちゃうようになった気がする
…48無念Nameとしあき26/03/04(水)08:28:58No.1391478779+
レッグドライブの使い方を変えたらベンチプレスが115㎏から125㎏まで挙がった
調子に乗って追い込みまくってたら炎症起こしたわ
…49無念Nameとしあき26/03/04(水)08:29:12No.1391478806+
スーパーセットは疲れちゃってどっちつかずになるなあ自分は
…50無念Nameとしあき26/03/04(水)08:30:26No.1391478934+
>スーパーセットは疲れちゃってどっちつかずになるなあ自分は
俺は減量期だからいいのかもしれない
増量期なら確かにもったいないかも
…51無念Nameとしあき26/03/04(水)08:32:27No.1391479141+
>>スーパーセットは疲れちゃってどっちつかずになるなあ自分は
>俺は減量期だからいいのかもしれない
>増量期なら確かにもったいないかも
減量にはたしかに良さそうだね
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