腹の贅肉問題 - 二次元裏＠ふたば

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245948 B

無念Nameとしあき26/03/21(土)10:18:09No.1395303851+ 22:56頃消えます

腹の贅肉問題

…	1無念Nameとしあき26/03/21(土)10:19:17No.1395304044そうだねx1 巨人の前の監督な

…	2無念Nameとしあき26/03/21(土)10:21:30No.1395304409そうだねx1 何か言いたそうに開いた口

…	3無念Nameとしあき26/03/21(土)10:22:36No.1395304585そうだねx3 体が腹減ったっていうから食べたのにこうなるのは欠陥生物だと思う

…	4無念Nameとしあき26/03/21(土)10:23:49No.1395304792そうだねx1 俺の腹は内臓脂肪です体脂肪じゃないから健康です

…	5無念Nameとしあき26/03/21(土)10:24:26No.1395304909そうだねx1 大丈夫　病気になって３週間くらい点滴生活するとあっさりと消えるよ歩くのも大変なくらい痩せるけどね

…	6無念Nameとしあき26/03/21(土)10:24:28No.1395304915+ 何が詰まってるんだい？

…	7無念Nameとしあき26/03/21(土)10:24:38No.1395304945+ 運動量の多い同僚で腹も出てないのに腰回りが鍛えられていてコレステロールも内臓脂肪も全く問題無いのに毎年の健康診断で腹囲メタボ判定されて気の毒だなと思う

…	8無念Nameとしあき26/03/21(土)10:25:41No.1395305111+ 何も考えずにプランク続ければいいんじゃないかな

…	9無念Nameとしあき26/03/21(土)10:27:39No.1395305469+ >大丈夫　病気になって３週間くらい点滴生活するとあっさりと消えるよ >歩くのも大変なくらい痩せるけどね 1週間でも10kg落ちたからな点滴生活ダイエットって商売になるかもね

…	10無念Nameとしあき26/03/21(土)10:28:04No.1395305556+ ホモはここにちんぽぶち込むの？

…	11無念Nameとしあき26/03/21(土)10:28:05No.1395305559そうだねx2 1774056485971.mp4-(1026958 B) ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!

…	12無念Nameとしあき26/03/21(土)10:28:40No.1395305663+ 夕飯抜きダイエットしたら3か月で85キロから73キロ腹がだいぶ小さくなった

…	13無念Nameとしあき26/03/21(土)10:29:05No.1395305739そうだねx1 >No.1395305559 ぼくしってるよ先行者だよね

…	14無念Nameとしあき26/03/21(土)10:29:40No.1395305843そうだねx2 ４０過ぎたら１日２食でいい

…	15無念Nameとしあき26/03/21(土)10:42:35No.1395308099+ 贅肉落としたければ筋トレだけでなく有酸素運動だ

…	16無念Nameとしあき26/03/21(土)10:50:42No.1395309486+ 元が運動全くしてなかったクソデブだから1時間筋トレ40分有酸素を続けたら半年で80→72まで減ったでも腹の浮き輪は着いたままだぜ

…	17無念Nameとしあき26/03/21(土)10:51:25No.1395309614+ 痩せる方法　運動以外

…	18無念Nameとしあき26/03/21(土)10:51:36No.1395309648そうだねx1 まずジャンプ挟まないバーピーだな

…	19無念Nameとしあき26/03/21(土)10:51:39No.1395309655そうだねx1 >痩せる方法　運動以外食わない

…	20無念Nameとしあき26/03/21(土)11:05:35No.1395311980+ 1774058735106.png-(2728201 B) ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!

…	21無念Nameとしあき26/03/21(土)11:13:40No.1395313185+ 腹筋するよりもバーピージャンプするかスクワットするか腹の筋肉だけ鍛えても大して凹まないので全身鍛えてようやく最後の最後に凹むのが腹肉なので頑張るしかない

…	22無念Nameとしあき26/03/21(土)11:13:57No.1395313230そうだねx3 >大丈夫　病気になって３週間くらい点滴生活するとあっさりと消えるよ >歩くのも大変なくらい痩せるけどねそれ筋肉だけ落ちて体脂肪率落ちないやつじゃねえか！やつれるって言うんだよそれ

…	23無念Nameとしあき26/03/21(土)11:15:23No.1395313454+ 食事改善しつつ運動して体重落としたけど腹だけが残ってる

…	24無念Nameとしあき26/03/21(土)11:17:04No.1395313702+ 冗談抜きで腹は最後に凹む仕様です

…	25無念Nameとしあき26/03/21(土)11:20:28No.1395314250+ 犬連れてリード付けながらかけっこ運動逆ドッグトレーナーだ

…	26無念Nameとしあき26/03/21(土)11:22:16No.1395314558+ スクワット膝痛い痛いになるからやだバーピーってなんや

…	27無念Nameとしあき26/03/21(土)11:23:45No.1395314781+ 腹の贅肉なかなか落ちないよね俺も食事制限と有酸素運動で10キロ落として腹自体はだいぶへこんだけど腹周りの肉はまだまだつまめるわ

…	28無念Nameとしあき26/03/21(土)11:24:35No.1395314911そうだねx1 >バーピーってなんやしゃがんで足伸ばして腕立てして足戻して立ってジャンプやスクワットよりきついしジャンプで膝いたいいたいよ

…	29無念Nameとしあき26/03/21(土)11:26:57No.1395315299+ >それ筋肉だけ落ちて体脂肪率落ちないやつじゃねえか！筋肉は無駄飯食いで生命維持するのに邪魔だからな

…	30無念Nameとしあき26/03/21(土)11:27:45No.1395315441+ 体脂肪率23%を維持している後少しで4分の1が脂身になってしまう

…	31無念Nameとしあき26/03/21(土)11:30:29No.1395315873そうだねx3 運動した後のから揚げって美味しいよね

…	32無念Nameとしあき26/03/21(土)11:33:06No.1395316304+ SAWで自分の身体をより多く切り落とした方が勝ちの対戦型デスゲームで中年太りのオッサンが真っ先に腹の肉から切り落としてたの見てまあそうするよねって思った

…	33無念Nameとしあき26/03/21(土)11:33:53No.1395316445+ 蒸し鶏にしとけ

…	34無念Nameとしあき26/03/21(土)11:46:00No.1395318724+ >体脂肪率23%を維持している >後少しで4分の1が脂身になってしまうまだそのラインか

…	35無念Nameとしあき26/03/21(土)11:52:21No.1395319864+ スパ銭行くとこんな腹の奴らばかりで驚くわ

…	36無念Nameとしあき26/03/21(土)12:06:05No.1395322580+ 入院で痩せた時は脂肪より先に筋肉戻せるかのスピード勝負

…	37無念Nameとしあき26/03/21(土)12:08:59No.1395323162+ 外につくのはマシ俺は内につく

…	38無念Nameとしあき26/03/21(土)12:15:05No.1395324409+ 飢餓に苦しまなくなったのがここ数百年くらいだから食える時に食って貯めこむ機能がバキバキに働いてんねんな

…	39無念Nameとしあき26/03/21(土)12:25:56No.1395326489+ まじでバーピーだけでいいよ

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