常に鈍痛がつづく
肩をあげようとしたり前後に大きく動かそうとすると痛い

運動不足が原因と言われるが、違うと思う
毎日意識的な運動を続けていてもウィルス性の病気のように急にくる

なんで50肩急に出てきた？

その場にぶっ倒れて動けなくなるほど痛い

>運動不足が原因と言われるが、違うと思う
筋力低下が引き金だよ
自分もなったが腕の運動を続けて治った

・ガチで原因不明
・運動してても運動不足でもなる
・10代でも50代でもなる
・完治には1年から数年かかる
とんでもねえ病気だよ

1回目のときは肩甲骨周りの運動ちゃんとしたけど2回目はサボった
どっちも治ったの同じくらいの期間なんでホンマよくわからん
具体的な症状なんかもとしあきの話聞いてると人によってマチマチだな

風呂のために服脱ぐだけですら大の大人が呻き声と涙が出ちまったよ

動かしてたらならないし治るだろ？
ダンベル振り回してるわ

こういう横が開いたTシャツ作りたくなる

>動かしてたらならないし治るだろ？
>ダンベル振り回してるわ
関係ない
突然来るぞ

どこかにぶつけたとか病気したとかそういうこともなく
何のまえぶれもきっかけもなくある日突然来るの謎だわ

>こういう横が開いたTシャツ作りたくなる
いいのよ

>>動かしてたらならないし治るだろ？
>>ダンベル振り回してるわ
>関係ない
>突然来るぞ
きてたのよなので痛いの我慢してダンベル持ってゆっくり腕回してたら1年くらいで治った

服は夏場のときがしんどかったな
暑いし汗で張り付いてるし

筋が切れてるのが原因だよ
まあ鍛えれば治るのは確実だが

服を着るときに袖を通そうと
腕を後ろにまわすときがキツい

肩なんて普通に生活してても一番動かす部位だろ
運動不足なんてワガママ言うな

28歳でもなる

予防するなら肩甲骨回しを正転反転繰り返し行うのがいいよ
悪化しすぎると腕が上がらなくなったり首が横に傾いたりしだす
全身ストレッチとしてラジオ体操おすすめ
とりあえず痛みに悩まされてるとしは整体か鍼灸いってみることを勧める

ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!

動かさないとなるけどなったら動かさないほうがいい気がする
なっても動かすからいつまでたっても治らない

日々大変よね

>1774974511460.jpg
医者が分からんからって整体に頼るやついるけどやめとけ
整体には行くな
整体は医者じゃない
医者が分からんことは当然整体も分からん
時間と金の無駄

>肩なんて普通に生活してても一番動かす部位だろ
>運動不足なんてワガママ言うな
肩こりとかあるように動かす範囲が少なくなって使わなくなる筋肉が出る

ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!

教えてくれなかった
夜寝る時も痛くて眠りが浅く朝起きると痺れと痛みで死にたくなるなんて

経絡秘孔をつけ
そしたら治る

>肩なんて普通に生活してても一番動かす部位だろ
>運動不足なんてワガママ言うな
動かさないから肩こり頭痛も併発するんだよ
日常で肘を肩より上にあげる動作は意外と無い

>日々大変よね
あるある

左肩関節の激痛で整形外科行った時に言われたけど
自転車乗るの控えたら驚くほどすぐ完治した

運転席から後ろの席の荷持つを取ろうと手を伸ばしたら「グキッ！」って音がして3ヶ月以上治らん
最初は特定の角度で動かすと痛いだけだったのに段々酷くなってきて・・・

理学療法士にシップどの辺に貼ればいいのか聞いたらどこ貼ってもあんま効かんと言われた
毎度処方されてるの買ってたんだがなんだそれ

インディアンクラブベルで剣道の素振りすんのも効いてる気がするわ
今は6kgの鉄棒振ってる

人によっては原因が別の場所にあるケースもあるからまずは整形外科でレントゲンなりMRIをすすめる
最終的にどこの科が診てくれるかはその人と病院次第

俺の場合40代でなった
腕を水平より上に上げると激痛が走る
1年で勝手に治った

こんな感じ

コロナワクチンの数日後射ったとこからピンポイントで痛くなったからあれが原因だと思ってる

今日草刈りで腕を酷使したらなぜか回復してきた

>コロナワクチンの数日後射ったとこからピンポイントで痛くなったからあれが原因だと思ってる
あれの前前から整形通ってたけどインナーマッスルこみで強度筋肉痛になって軽度のヘルニアになったよ
なんかズレたのかもね

>俺の場合40代でなった
>腕を水平より上に上げると激痛が走る
>1年で勝手に治った
>
>こんな感じ
40後半で発症
整形外科で注射打ったが治らずリハビリで一年弱通って治った
勿論徐々に回復はしていったけど

四十肩を左でやり今は五十肩を右でやってる
前者の時に大量に余らせたロキソプロフェン湿布を使う日が来るとは…
とっくに使用期限過ぎてるけどアルミの未開封だからか全く問題ない

よくわかんないけど注射打てばいいんだろ

医者行って肩関節にキシロカインだかうってもらっても全く痛みが引かなかった
懸垂バー掴んで激痛に耐えながら引っ張り続けたら治った

動かしてたら治ったって動かせるようなのは四十肩と違うんじゃねえの

多分この辺の年代が人間の野生動物としての寿命なんだと思ってる
野生動物だとしたらこれになったら致命的だろうし

>動かしてたら治ったって動かせるようなのは四十肩と違うんじゃねえの
痛みが引いた後フローズンショルダーってのになる
それはリハビリして可動域元に戻さんと
それには腕振るのが一番

>よくわかんないけど注射打てばいいんだろ
人による
俺がかかった医師が言うには注射した瞬間に治った人もいれば効果なしな人もいるとさ
俺はちょっと効いたので少し間を開けて2回射った(全快はしてない)

自分にあってたから鍼灸院をすすめてるけど保険適用外な上にここ数年で鍼の費用あがってるのがネックなんだよな

湿布貼ってる場所がカブれてボロボロになって辛い
その割りに効果を実感できないし

結局リハビリで苦痛を乗り越えないとそのままってパターンか

痛くても我慢して動かせと言われた
前ほどじゃ無いがかなり可動域が戻って来た

肩のストレッチは数ヶ月に一回やってる

週一でヒアルロン酸注射打ちに行ってたわ

俺も今ボクシングの練習でハードにやりすぎてなってるけど
少し休ませたら元に戻る

>1774974181439.png
>こういう横が開いたTシャツ作りたくなる
入院したときの服

>日々大変よね
肩こりの痛み＆神経？の痛みが波状攻撃してくるからなあ
正座して足痺れた状態で無理やり触られるのを酷くした感じ

麻酔かけて腕をゴリゴリ動かして癒着してる所を一度壊して
そんで1カ月くらい固定して直すってどっかで聞いたような

手を背中の方に回して反対の手で無理やり上げて体と椅子の背もたれで挟んで痛いの我慢しながら固定してたりとかしたら凍結肩も治った

なるほど

糞痛い中ストレッチを継続できる人は大抵改善する

朝起きた時に肩が固まって起き上るためにウネウネする

特殊な脱衣法を一年かけて体得する

動かさないと可動域広がらないぞ

小学生の頃から逆上がりや登り棒、雲梯も全然できなかったし、ハンドボール投げも女子より記録悪かった
当時は腕力の問題だと思ってたけど実際は肩の異常から来てたんかなと痛みを感じるようになった今思う

荒療治しようぜ

>荒療治しようぜ
実際にこれで可動域治したわ
最初は体を70度曲げてバー掴んでた

昔の新日レスラーがよくトレーニングで使っていたコシティをペットの入れ物に置き換えて同じように回していれば肩こりよくなるかね

身内含めてなってる人がいないので
よくわからん

あれそういえばと思って
ちょっと前まですごく痛かった動作をやってみたら痛みを感じなくなってた
特に改善させる努力をしてなかったのに
なんでだ死んだのか俺は

今リハビリで整形通ってるよ腰もヘルニアでやってて頻繁に寝返りして痛めてるほうの肩がしばらく毎夜激痛で大変だった

肩を痛めてはいるんだが腕はあがるので40肩なのか判断できない
手首は痛い

maimaiやチュウニズムやってる俺には無縁の話(50代)

痛みが緩和するのは初期症状だった気がする
炎症が収まってそこから固まり始めて1年くらいかけて緩和するみたいな
それも人それぞれだからわからんけど

>運動不足が原因と言われるが、違うと思う
>毎日意識的な運動を続けていてもウィルス性の病気のように急にくる
動脈硬化や血管のつまりの前症状だったりもするから
心当たりがあるならそっちの検査もしたほうがいい

現代人は普通に生活してると肘を耳より上に上げることがまずない
ここから何とかしていくことが必要

この手の慢性的な痛みを抱えてる人はピラティスやれば改善されるよ
あれは科学的なものでブラシーボじゃないので

ヒェッ…エルフ怖い…

30代でなって子供に高い高いしてたら治った
ショルダープレスでは治らなかった

肩甲骨の可動域広げたいならストレッチポール1本あると簡単にできて便利よ

全盛期の可動域には戻らないけど治らないなんてこたないと思う

ある日を境に急に肩に痛みが出て
半年くらいしたある日を境に急に肩から痛みが消える

こういうのってある日突然
従来の仮説を根底から覆すようなかたちで
原因が判明したりするよね

身体キッイヨー（53）😭
毎日風呂沸かすよー😭

>ヒェッ…エルフ怖い…
エルフの40って幼少期では？

整形外科的には「肩関節周囲炎」って言って
肩関節包が炎症を起こして動きが悪くなるのが四十肩・五十肩
ステロイドを関節包に注射して炎症の悪化を止めたうえで関節を動かしてリハビリするのが正攻法

まあまあ水泳どうぞ

四十肩になりかけたけど筋トレでならずに済んだ

冷やしちゃだめだよ温めたほうがいい

右がめっちゃ痛い