二次元裏＠ふたば
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画像ファイル名：1776267896259.jpg-(40176 B)
40176 B無念Nameとしあき26/04/16(木)00:44:56No.1401167311そうだねx2 08:29頃消えます
眼精疲労やドライアイスレ
目の奥の鈍痛、ヒリヒリ、ピリッとした痛み
つらいね
…1無念Nameとしあき26/04/16(木)00:46:29No.1401167549+
おデコが凝る
…2無念Nameとしあき26/04/16(木)00:47:13No.1401167672そうだねx2
    1776268033605.jpg-(20910 B)
20910 B
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!
…3無念Nameとしあき26/04/16(木)00:47:16No.1401167676+
>目の奥の鈍痛
それは…
…4無念Nameとしあき26/04/16(木)00:47:49No.1401167765+
きっと…
…5無念Nameとしあき26/04/16(木)00:48:02No.1401167806+
眼球取り出して冷やしたい
…6無念Nameとしあき26/04/16(木)00:50:28No.1401168182+
とし
いい目薬おしえてよ
…7無念Nameとしあき26/04/16(木)00:52:01No.1401168397+
>とし
>いい目薬おしえてよ
目薬は処方してもらおうぜ
…8無念Nameとしあき26/04/16(木)00:52:14No.1401168432+
    1776268334176.jpg-(861103 B)
861103 B
これ長いこと使ってる
…9無念Nameとしあき26/04/16(木)00:58:26No.1401169321そうだねx1
温めるのが良いのか冷やすのが良いのがどっちなんだい！？
…10無念Nameとしあき26/04/16(木)00:59:18No.1401169426そうだねx1
ヒリヒリする時は冷やす
目の奥の鈍痛とかは温める
…11無念Nameとしあき26/04/16(木)00:59:48No.1401169487そうだねx1
疲労は温める
炎症等は冷やすかな
…12無念Nameとしあき26/04/16(木)01:05:16No.1401170185+
目の乾燥で膜が傷ついたりするヒリヒリ系は冷やさないと
…13無念Nameとしあき26/04/16(木)01:10:36No.1401170891+
1000円くらいの目薬普段使いしてるわ
…14無念Nameとしあき26/04/16(木)01:11:24No.1401171000+
こめかみに切った保温系の湿布も効くよ
一時凌ぎだけど
…15無念Nameとしあき26/04/16(木)01:13:59No.1401171276+
あくびをすると涙が湧いてくるので
習慣にすると良い
…16無念Nameとしあき26/04/16(木)01:15:12No.1401171422+
目は歯よりも気を付けた方がええ
虫歯は何とかなるが視力欠けとか気づいたときには絶望よ
…17無念Nameとしあき26/04/16(木)01:16:08No.1401171530+
お部屋に引きこもってジーッとネットばかりしてるから
ちょっと体動かせば血流が促進して老廃物を流して改善する
軽い頭痛なんかもそう
…18無念Nameとしあき26/04/16(木)01:19:28No.1401171938+
目を酷使した次の日の朝にくる寝起き頭痛がきつい
…19無念Nameとしあき26/04/16(木)01:20:52No.1401172099+
目を酷使した日は例え痛くなくてもケアしてからじゃないと
翌朝まじで地獄だよ
寝てる時ってずっと眼球上に固定されるから筋肉の硬直や血流が悪くなるし
…20無念Nameとしあき26/04/16(木)01:21:04No.1401172123+
眼精疲労は後頭下筋群をマッサージしたらなんかスッキリする
…21無念Nameとしあき26/04/16(木)01:21:32No.1401172188そうだねx2
医者に若いころと同じ気分でパソコン使ってたらダメだと言われた
眼精疲労は寝ても治らないとも
じゃあどうしろというの…！
…22無念Nameとしあき26/04/16(木)01:22:08No.1401172270+
良い目薬と完全に遮光できるアイマスクは日常使いすると良いぞ
…23無念Nameとしあき26/04/16(木)01:23:18No.1401172397+
良い目薬紹介して
…24無念Nameとしあき26/04/16(木)01:24:00No.1401172476+
日中外出るときはサングラスを使えとしあき
レンズにちょっと色が入ってるだけでもだいぶ目に優しくなるから
…25無念Nameとしあき26/04/16(木)01:24:10No.1401172491+
レバミピド
…26無念Nameとしあき26/04/16(木)01:26:10No.1401172693+
>良い目薬紹介して
サンテの赤い奴かロートVの高い奴
…27無念Nameとしあき26/04/16(木)01:27:15No.1401172806+
サンコバ(シアノコバラミン) 眼精疲労の処方薬　気休め
ヒアレイン　ドライアイの目薬(弱) 適当に使える
ジクアス ドライアイの目薬(強) ちょっとしみがち
ムコスタ(レバミピド) ドライアイの目薬(強) ちょっと苦い
…28無念Nameとしあき26/04/16(木)01:29:40No.1401173048+
>サンテの赤い奴かロートVの高い奴
サンテの赤いメディカル12は絶対ダメだぞ
血管収縮効果があるから眼精疲労で常用すると危険
…29無念Nameとしあき26/04/16(木)01:30:16No.1401173108+
>良い目薬紹介して
眼科で診てもらってからとしあきの目に合ってる物教えてもらうのが一番よ
…30無念Nameとしあき26/04/16(木)01:33:23No.1401173419+
なんかまたへんな花粉飛んできてつれぇわ
…31無念Nameとしあき26/04/16(木)01:34:08No.1401173495+
昔ながらのマジカルアイを試す時がきたか
…32無念Nameとしあき26/04/16(木)01:34:25No.1401173521+
ブルベリアイは幻想だった
…33無念Nameとしあき26/04/16(木)01:36:13No.1401173717+
俺は２５年間ずっと新Vロートだ
…34無念Nameとしあき26/04/16(木)01:40:27No.1401174133+
    1776271227595.jpg-(94430 B)
94430 B
市販のなら
これか、ひとみストレッチがいいよ
…35無念Nameとしあき26/04/16(木)01:43:19No.1401174398+
そもそも目が痛くなってから目薬使うのは遅い
…36無念Nameとしあき26/04/16(木)01:47:00No.1401174733+
>眼精疲労やドライアイスレ
>目の奥の鈍痛、ヒリヒリ、ピリッとした痛み
>つらいね
そんなとき！KOWAのガンセイヒロウナクナリン！
…37無念Nameとしあき26/04/16(木)01:51:58No.1401175238+
目薬注すほど痛いとき注してももう効かない
痛みでるまえに習慣化できればいいんだろうけど喉元過ぎればを地で行ってる
…38無念Nameとしあき26/04/16(木)01:53:39No.1401175415+
    1776272019296.jpg-(18452 B)
18452 B
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!
…39無念Nameとしあき26/04/16(木)01:54:10No.1401175466+
    1776272050344.jpg-(45475 B)
45475 B
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!
…40無念Nameとしあき26/04/16(木)01:58:03No.1401175835+
    1776272283431.png-(440146 B)
440146 B
ドライアイに効くとか嘘だろ
効いたわ・・・
…41無念Nameとしあき26/04/16(木)02:03:29No.1401176395+
>これ長いこと使ってる
効果あるの？
…42無念Nameとしあき26/04/16(木)02:04:52No.1401176523そうだねx2
目の奥が痛い
…43無念Nameとしあき26/04/16(木)02:09:20No.1401176917+
目のストレッチとか温めても駄目だわ低気圧のせいかもしれない
…44無念Nameとしあき26/04/16(木)02:10:22No.1401176983+
    1776273022518.jpg-(137520 B)
137520 B
としあき、というか現代人の大半に必要なのはこういうのやろ
…45無念Nameとしあき26/04/16(木)02:10:31No.1401177000+
>>サンテの赤い奴かロートVの高い奴
>サンテの赤いメディカル12は絶対ダメだぞ
>血管収縮効果があるから眼精疲労で常用すると危険
えあれだめなのかめっちゃ眼精疲労に効きまっせって顔してんのに
…46無念Nameとしあき26/04/16(木)02:14:08No.1401177312+
>えあれだめなのかめっちゃ眼精疲労に効きまっせって顔してんのに
月に1度だけ症状が出て翌日には治るとか使用頻度が低いならOK
…47無念Nameとしあき26/04/16(木)02:14:21No.1401177325+
仕事の日いつも眼球が痛いし瞼が痙攣する
…48無念Nameとしあき26/04/16(木)02:16:10No.1401177466+
そもそも痛みが来る前に目薬は使うんだよ
…49無念Nameとしあき26/04/16(木)02:19:53No.1401177779+
    1776273593020.jpg-(38915 B)
38915 B
昔誕生日に貰ったこのサイズのフェイスローラーをおでこやこめかみあたりにコロコロするとものすごいマッサージ効果があった
…50無念Nameとしあき26/04/16(木)02:21:45No.1401177934+
ソフトサンティアの赤い奴じゃなくて？
…51無念Nameとしあき26/04/16(木)02:23:21No.1401178058+
昔音の響きから男性疲労と勘違いして勃起障害のことなのかと思ってた
…52無念Nameとしあき26/04/16(木)02:29:36No.1401178541+
○精疲労
…53無念Nameとしあき26/04/16(木)02:36:01No.1401179017+
目薬はアイリス40っての薬剤師にオススメされたんで使ってるわ
…54無念Nameとしあき26/04/16(木)03:03:17No.1401180701+
>ドライアイに効くとか嘘だろ
>効いたわ・・・
マジで！？
…55無念Nameとしあき26/04/16(木)03:05:45No.1401180838+
目薬をよく使うようになると目が目薬ありきになって逆によくないと聞いた
自分の場合は目薬無いとしんどいってレベルでもないから休んで回復させてる
…56無念Nameとしあき26/04/16(木)03:37:50No.1401182701そうだねx1
キューピーコーワiも併用で
…57無念Nameとしあき26/04/16(木)04:03:36No.1401184073+
ちなみにめは特別に血管細いので割と詰まりやすいんだっけか
なので食生活気を付けないと割とヤバい
糖尿病で失明するのはそのせいだしな…
血管脆くなると露骨に目にくるから…
…58無念Nameとしあき26/04/16(木)04:32:14No.1401185247+
成因としては
（１）視覚器に起因
屈折異常（近視・遠視・乱視）や調節異常（老視）の矯正不良、斜視・斜位、輻輳異常、眼疾患など

（２）体内環境に起因（身体的・精神的）
更年期障害、自律神経失調症、虫歯・歯周病、アレルギー性鼻炎、風邪、精神的ストレス（眼心身症）など

（３）外部環境に起因
ＶＤＴ作業や照明、騒音、換気など
…59無念Nameとしあき26/04/16(木)04:36:28No.1401185388+
毎朝目薬ささないと目が開かないわ
…60無念Nameとしあき26/04/16(木)04:37:54No.1401185439+
マッサージなどの施術としては
体性-自律神経反射を目的に、三叉神経の第１枝・第２枝領域への刺激（攅竹・太陽・四白など）や
頸肩部への刺激（天柱・風池など）で、動眼神経副核・上位頸神経、視床下部などを介す自律神経の調節作用による眼血流の改善、
毛様体筋の機能向上、
涙腺分泌亢進を促す事が大事であるツボは知っておいて損はないぞとしあき
…61無念Nameとしあき26/04/16(木)04:39:40No.1401185507+
保存的治療（生活指導）としては
① 適切な睡眠を確保する
不眠が眼精疲労の原因であることも多いため、適切な睡眠を指導する

② ＰＣ作業等の環境を整備する（「情報機器作業における労働衛生 管理のためのガイドライン」抜粋）
照明：明暗の対照が著しくない室内照明
ディスプレイと書類を交互に見る作業では、明るさが著しく異ならないように

作業時間：１時間以内で１サイクル
サイクルの間は10-15分の作業休止
サイクル中にも１、２回の小休止を

機器の調整：ディスプレイは、眼から40cm以上の距離
画面の上端は眼の高さか、やや下になる高さ
…62無念Nameとしあき26/04/16(木)04:42:42No.1401185628+
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