二次元裏＠ふたば
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167010 B無念Nameとしあき26/04/23(木)01:34:31No.1402772781そうだねx1 13:52頃消えます
運動不足スレ
散歩やランニングはお手軽だが継続が難しい
…1無念Nameとしあき26/04/23(木)01:38:41No.1402773120そうだねx7
>散歩やランニングはお手軽だが継続が難しい
え、どうして？
…2無念Nameとしあき26/04/23(木)01:39:59No.1402773241そうだねx4
お手軽じゃないやつはもっと難しいじゃん
…3無念Nameとしあき26/04/23(木)01:40:40No.1402773294+
今日も24hジムで悠々とランニングマシンやってるヤツらの前を横切って走ってきたわ
…4無念Nameとしあき26/04/23(木)01:41:22No.1402773355そうだねx2
ランニングマシンてまじつまらんよな
安全で良いんだけど
…5無念Nameとしあき26/04/23(木)01:45:08No.1402773646+
運動なんかしなくても死にゃしねぇよ
…6無念Nameとしあき26/04/23(木)01:46:33No.1402773752そうだねx16
>運動なんかしなくても死にゃしねぇよ
おっさんになると運動しなきゃ健康を維持出来ないんだ
…7無念Nameとしあき26/04/23(木)01:47:26No.1402773826そうだねx5
運動不足が直接の原因にならなくても遠因になって死ぬのは普通にあるな
…8無念Nameとしあき26/04/23(木)01:50:10No.1402774026そうだねx5
やってても辛いと思ってるだけなら継続しない
なんかしら楽しみを見出さなきゃアカンよ
…9無念Nameとしあき26/04/23(木)01:53:47No.1402774296そうだねx1
今はやってないけどドラクエウォークは歩くモチベになったな
…10無念Nameとしあき26/04/23(木)01:53:48No.1402774298+
>なんかしら楽しみを見出さなきゃアカンよ
つまり全裸ランニングこそ正義
…11無念Nameとしあき26/04/23(木)02:00:07No.1402774733+
>No.1402772781
土方行け
仕事で痩せられて筋骨隆々だぜ
…12無念Nameとしあき26/04/23(木)02:06:01No.1402775084そうだねx1
>>No.1402772781
>土方行け
>仕事で痩せられて筋骨隆々だぜ
最低限の体力ないとクビになるぞ
…13無念Nameとしあき26/04/23(木)02:26:02No.1402776088+
病気で寝たきりになったことあるけどごっそり筋力落ちてやべーってなったわ
…14無念Nameとしあき26/04/23(木)02:34:47No.1402776505+
>土方行け
>仕事で痩せられて筋骨隆々だぜ
本当か?案外腹出てたりしないか
…15無念Nameとしあき26/04/23(木)02:42:43No.1402776856+
散歩なら続くだろ
…16無念Nameとしあき26/04/23(木)02:49:54No.1402777164+
>散歩やランニングはお手軽だが継続が難しい
散歩継続できなかったら何もできんよ
運動不足は習慣だから
運動も習慣
ひと駅前から歩いて帰るとか
風呂入る前に一キロ歩くとか自動化するこった
…17無念Nameとしあき26/04/23(木)02:50:48No.1402777213+
ここに来る時間運動に変えるだけじゃん
…18無念Nameとしあき26/04/23(木)03:00:18No.1402777640+
基本的に30分とか歩くだけに使うのってかなりきついんだよ
…19無念Nameとしあき26/04/23(木)03:02:47No.1402777759そうだねx1
    1776880967737.jpg-(172860 B)
172860 B
乗ってないクロスバイクをこれに着けて洋ドラマ見ながら週3で漕いでる
…20無念Nameとしあき26/04/23(木)03:17:07No.1402778336そうだねx6
だらしない体で生きる時間のほうが苦痛だぜ
…21無念Nameとしあき26/04/23(木)03:19:55No.1402778445+
近所に低山があるから重い荷物抱えて
往復2時間の散歩してる
週に1回でも健康には良いよ
…22無念Nameとしあき26/04/23(木)03:42:41No.1402779115+
通勤と仕事で意外と歩いてるから平気平気
車社会の地方とか職場が近いとかだとやばいが
…23無念Nameとしあき26/04/23(木)03:54:13No.1402779450+
毎日車で10分の会社に歩いて通勤する様にしたら体調が滅茶苦茶良くなって笑うしかない
通勤手当は今の所減らされてない
…24無念Nameとしあき26/04/23(木)03:59:47No.1402779619+
別に俺の人生じゃないからどうでもいいとこではあるが不正受給はやめとけ
…25無念Nameとしあき26/04/23(木)04:03:09No.1402779710そうだねx1
    1776884589802.jpg-(47618 B)
47618 B
これで楽しく運動しよう
…26無念Nameとしあき26/04/23(木)04:07:01No.1402779819+
>基本的に30分とか歩くだけに使うのってかなりきついんだよ
ボーッと何も考えずに歩くだけでも
マインドフルネスになるし、
考えるなら考えるで歩いてる時のほうが整理やアイデア出しが捗りやすい
マッピングゲームのオートモードや歩数計連動のポイ活もあるし
何もせんでも脳内麻薬出るし
…27無念Nameとしあき26/04/23(木)04:07:36No.1402779840+
>別に俺の人生じゃないからどうでもいいとこではあるが不正受給はやめとけ
賠償された上に解雇だからなかなかのダメージだよな
…28無念Nameとしあき26/04/23(木)04:09:24No.1402779888+
ランは肉体的につらい
ウォークは精神的につらい
…29無念Nameとしあき26/04/23(木)04:24:02No.1402780241+
運動すると仕事中メチャクチャ眠くなるのだけが悩みのタネ
…30無念Nameとしあき26/04/23(木)04:56:21No.1402781004+
縄跳びの振りだけでもええんやで
運動量は変わらんし
…31無念Nameとしあき26/04/23(木)05:49:59No.1402782475+
タイパ重視脳なので歩いて疲労して時間無駄にするか便利な公共交通機関使って時間短く楽に移動するかって
どっちか選べとなるとな
…32無念Nameとしあき26/04/23(木)05:51:31No.1402782530+
休みの日に寝てるだけが究極の節約だが
金使って身体動かさないとな
…33無念Nameとしあき26/04/23(木)05:56:07No.1402782692+
ただバドミントン打ち合いしてるだけでも楽しい
…34無念Nameとしあき26/04/23(木)05:58:25No.1402782768そうだねx1
ラジオ体操だけでもやると身体の調子がいい
…35無念Nameとしあき26/04/23(木)05:58:57No.1402782788そうだねx1
求人ボックスで日曜日工場で働く
金も手に入り1石2丁目
…36無念Nameとしあき26/04/23(木)06:08:01 ID:j2RNZ15ANo.1402783133+
走っててもも直ぐ歩いてしまう…
…37無念Nameとしあき26/04/23(木)06:18:11No.1402783535+
週に3・4回30分のウォーキングとか健康になんの寄与もしない気がする
…38無念Nameとしあき26/04/23(木)06:23:52No.1402783772+
>走っててもも直ぐ歩いてしまう…
人を追い抜く時だけ走るよね
…39無念Nameとしあき26/04/23(木)06:45:16No.1402784832+
湖沿いの普段人の歩かない歩道でアニソン聴きながら駐車場から1時間歩いて戻るってのやってる
…40無念Nameとしあき26/04/23(木)06:54:36No.1402785396+
>>走っててもも直ぐ歩いてしまう…
>人を追い抜く時だけ走るよね
気がついたら歩いてる場合電柱毎に走る様にするのもいい、目印
…41無念Nameとしあき26/04/23(木)06:54:57No.1402785417+
駅まで2.5キロあるから歩いてる
…42無念Nameとしあき26/04/23(木)07:23:58No.1402787719+
>ただバドミントン打ち合いしてるだけでも楽しい
そりゃ打ち返してくれる相手がいるからね！
…43無念Nameとしあき26/04/23(木)07:56:12No.1402790810+
Googleマップで距離が測れるから4キロコースとか幾つか作って歩いてるな
距離が分かってると何かとやりやすい
万歩計は当てにならすぎて捨てた
…44無念Nameとしあき26/04/23(木)08:20:27No.1402793537+
    1776900027657.jpg-(80257 B)
80257 B
運動不足解消しようとコレ買って
一月くらい続けてたら
膝に水が溜まって靭帯痛めた
筋肉の疲労は解り易いけど関節はいきなり来るんだな
…45無念Nameとしあき26/04/23(木)08:24:45No.1402793987+
雨で休むと続くなくなるな
家の中で足踏みしてる方が続く
…46無念Nameとしあき26/04/23(木)08:28:01No.1402794331+
>週に3・4回30分のウォーキングとか健康になんの寄与もしない気がする
しなかった場合の自分と比べられないからな
けど健康診断の成績は良くなったりする
…47無念Nameとしあき26/04/23(木)08:31:37No.1402794760+
>縄跳びの振りだけでもええんやで
>運動量は変わらんし
ハヤブサ飛びとかしたいやん
…48無念Nameとしあき26/04/23(木)08:33:56No.1402795030+
タイパ重視ならhiitオススメ
4分で終わるキツいけど
…49無念Nameとしあき26/04/23(木)08:36:20No.1402795324+
>気がついたら歩いてる場合電柱毎に走る様にするのもいい、目印
君原健二発見
…50無念Nameとしあき26/04/23(木)08:36:57No.1402795395そうだねx1
歩くのは夏場がきついな
早朝からもう暑すぎるし
…51無念Nameとしあき26/04/23(木)09:33:35No.1402801785+
夏は夜のサイクリングロード(土手上)が気持ちいいけど
その辺のおっさんが酒飲んで伸びてるのが難点
…52無念Nameとしあき26/04/23(木)09:38:16No.1402802329+
おっさんが酔い倒れてるとか都会こえーな
…53無念Nameとしあき26/04/23(木)09:48:34No.1402803462+
そろそろ熊にエンカウントする可能性もあるのがな
- GazouBBS + futaba-