豆は野菜･･･

現地の人からそういう風に食べるもんじゃない…って言われてるやつだ

ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!

セロリ美味いよ？

パクチーはバクバク食ってたら一生分制限にかかったらしく食えなくなった

ゆでた野菜にはドレッシングだばぁ

野菜が足りない分をブロッコリーとほうれん草をもりもり食ってカバーしてたら結石が出来てて食えなくなってしまった
まだ小さいから痛みとかは無いのだがいつ尿道に詰まるかと考えると怖い

>葉物野菜を食べよう

きざみきゅうりとサラダチキンでバンバンジー！

アメリカ合衆国ではピザに大さじ2杯(30ml)のトマトペーストを加えた食品は野菜として認定される。

パクチーって体に悪い成分でも入ってるの？何物も食べ過ぎはよくないが

>No.1418023505
野菜じゃないみたいな扱いされてるけど野菜っちゃ野菜よね

冷凍ミックスベジタブルと枝豆コーンを
朝晩茶碗一杯づつ食べるようになってから
明らかに体調がよくなった
流石にそれだけ豆食うと口角の切れもなくなった

お好み焼きは半分以上キャベツなので健康にいい

葉っぱ食わないとなんか不調になる
栄養というより外国で日本食が恋しくなるとかのメンタル的なヤツ

じゃがいもうめー

>冷凍ミックスベジタブルと枝豆コーンを
>朝晩茶碗一杯づつ食べるようになってから
糖質が多すぎる

血液ドロドロな気がしたので刻んだ後にかる〜く火を通した玉ねぎ一玉分を肉と一緒に食ったらまあまあ良かった

>野菜を食べよう

最近バインミーの店がちょいょいできた気がするんだけどなんか高くない？
大した料理でもないのに

>野菜が足りない分をブロッコリーとほうれん草をもりもり食ってカバーしてたら結石が出来てて食えなくなってしまった
>まだ小さいから痛みとかは無いのだがいつ尿道に詰まるかと考えると怖い
ほうれん草はシュウ酸多いからな
結石促進食品
おやつにバナナチップスも食べれば君も石持ち

>1782650245732.jpg
確かにかき揚げって最適解かもしれない

朝はヨーグルトとバナナ1本

のどが渇いた時とかきゅうりかじってる

>確かにかき揚げって最適解かもしれない
なにの最適解？

>>確かにかき揚げって最適解かもしれない
>なにの最適解？
自殺

ビネガーで仕上げるタイプのポテサラが最適解だろ
それだけ食ってればみるみる健康になると思う
適当な野菜類とハムかゆで卵でも加えれば完全栄養食だよ

本場に馬鹿にされようとスレ画並みに香菜モリモリにするの月に一度は食いたくなる

味噌汁

こんな感じの店でおから400グラム以上買った
明日もおから丼

キャベツが暴落してるからみんなでキャベツ食え

>1782653192581.jpg
あー…最近ワンパターンになってるからこう言うの利用しようかな

野菜1日350g
緑黄色野菜120g
淡色野菜230g

>キャベツが暴落してるからみんなでキャベツ食え
お好み焼きにします！

歳いってからは野菜食わないと露骨に体調に影響出るよね

生サラダでイタリアンドレッシングかフレンチドレッシングか、
蒸すか茹でるかしておろしポン酢しょうゆで食べるのが体調良い気がする

ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!

キャベツの千切りにコールすおードレッシングかけてモリモリ食う
キャベツをブンブンチョッパーでみじん切りにし
途中でスライサーで薄切りにした人参も入れてみじん切りにして
塩少々とレモン汁少々とコールスロードレッシングと
ヨーグルトとマヨを入れて全体をしっかり和えて
ご飯にかけていただきます

たまに生野菜食べると調子がいい
続けると戻る

最近コリンキーというカボチャを知ったんだけど
生のままサラダや漬物で食べられてカロリーも低く栄養満点
味はクセがなくてほんのり甘い、辛みのない大根って感じ
としも見かけたら試してみて

普通にスムージーにして飲めば良い
人参と小松菜と林檎とプロテインとバナナを入れた完全栄養食
これを毎朝飲んでるから健康度が爆上がってるはず
来月の会社の健康診断が楽しみ

毎朝コンビニでミックスサラダ140ｇ買ってもさもさ食べてる
一時期２個買って食ってたが生野菜って食うのに時間かかるから１個に変えた

>毎朝コンビニでミックスサラダ140ｇ買ってもさもさ食べてる
>一時期２個買って食ってたが生野菜って食うのに時間かかるから１個に変えた
スムージーにしたらいいよ
今のミキサーって洗剤入れて電源入れて水でゆすぐだけ
これで洗い物終わり

>毎朝コンビニでミックスサラダ140ｇ買ってもさもさ食べてる
>一時期２個買って食ってたが生野菜って食うのに時間かかるから１個に変えた
油で栄養の吸収率上がるから低カロリーのドレッシングかけても良い

>No.1418023505
オリーブオイルで揚げるとヘルシーなのでは
太るが

とれたてのタケノコが1年中食えればいいのに
最近は産直で孟宗・ハチク・布袋竹・マコモタケのコンボで4ヶ月は食えるけど

>歳いってからは野菜食わないと露骨に体調に影響出るよね
40代に突入したばっかだが
野菜食うのサボってるとまず真っ先に口内炎が発生する

ベーコンブロックを適当に切って
キャベツ＆きのこ＆ニンジン＆タマネギを入れて
マギーブイヨンと昆布だしをお湯に入れて茹でて
そして煮立ったらコレを一袋入れる
深みのある味が野菜に染み込んで無限に食える
ローリエも入れると更に良い

>布袋竹
ヨウツベの動画で悪が無く捥いでその場で食えるし
天婦羅も美味いとやっていた
美味そうだったわ

>ベーコンブロックを適当に切って
>キャベツ＆きのこ＆ニンジン＆タマネギを入れて
>マギーブイヨンと昆布だしをお湯に入れて茹でて
>そして煮立ったらコレを一袋入れる
限界独身中年男性の限界レシピにしか見えないんだが…

野菜の天ぷら
山菜の天ぷらって
なんであんなに美味しいのかな…

50過ぎたらわかる
天ぷらにして本当に美味いのは海鮮よりも野菜
海鮮は他の調理でも美味いが野菜はてんぷらにすると化ける
煮物とか漬物とかにして美味しい野菜もあるけど
天ぷらにできる野菜はてんぷらが一番うまく食える

ほうれん草は一度茹でるの大事よ
ショウ酸抜きに必要

高温の油でアクやえぐみや青臭さが消えるから野菜や山菜が確かに飲み込みやすくはなる
が相応の油が消化吸収を悪くして胃腸に負担をかけるのであまり常食するものではない

>50過ぎたらわかる
>天ぷらにして本当に美味いのは海鮮よりも野菜
>海鮮は他の調理でも美味いが野菜はてんぷらにすると化ける
天ぷらはイカ天だけあれば全て野菜でいいかな
ナス、アスパラ、ミョウガ、タラの芽
まぁ油で揚げるんだら野菜でいいんだけどね

>50過ぎたらわかる
>天ぷらにして本当に美味いのは海鮮よりも野菜
つゆと衣のサクサクが美味いんじゃね

>ほうれん草は一度茹でるの大事よ
>ショウ酸抜きに必要
ビタミンって熱で破壊されるんじゃない？信じて茹でて大丈夫？

>お好み焼きにします！
めんどいのでキャベツ焼にします

小松菜食えしゅうさんないから

野菜に何を求めるかよな
ビタミンもいいでしょう、ほかにカリウム、食物繊維、うまあじ(グルタミン酸)などがあり何を目当てに食べたいのか、おいしいのかが肝要よな
分かる

ラーメンにはもやし一袋

シャクシャクとした食感
どうして野菜を噛みしめると小気味よい感触が心地よいのか？

繊維はとれる

ゴボウ食えゴボウ

マシマシで

ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!

結石気にするヤツはまず水飲め水

>小松菜食えしゅうさんないから
でもお浸し以外はほうれん草の代替にはならないと思うんだが

今日はマクドでポテトLを2つも食ったから野菜不足解消したぜ

>今日はマクドでポテトLを2つも食ったから野菜不足解消したぜ
ちゃんとケチャップで食えな

牧草だけ食べて育った牛は実質野菜

>牧草だけ食べて育った牛は実質野菜
うーん不味い

>野菜1日350g
>緑黄色野菜120g
>淡色野菜230g
消化が全く追いつかなかった腸でガスが発生しまくる
こんなに食うのは無理

>No.1418023505
自分で作ると油に投入したらバラバラになって困る

筋トレし始めて食事にもこだわるようになって分かった野菜の有害さ
とにかく栄養の密度が低い
ビタミンミネラル食物繊維はサプリに頼っておかないとダメ

>筋トレし始めて食事にもこだわるようになって分かった野菜の有害さ
>とにかく栄養の密度が低い
>ビタミンミネラル食物繊維はサプリに頼っておかないとダメ
ゴボウ食えよ

>ショウ酸
シュウ酸（蓚酸）
俺のことを称賛してくれていいよ

>50過ぎたらわかる
ふきのとうやタラの芽等数々の山菜
茄子にピーマンにそれから人参やゴボウのかき揚げ
そうなってくると海老や烏賊等邪魔者に過ぎない

こいつばっかり食べてる

ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!

美味いドレッシング1本でレタス5玉はイケる！

>1782667967556.jpg

>現地の人からそういう風に食べるもんじゃない…って言われてるやつだ
日本でいうワサビとかのポジションなんで
やたらこれだけ食べる日本人を見るときの彼らの気分は
例えるなら我々が
山盛りワサビで刺身食おうとする外人を見てる気分なのかもしれん

地元のイオンのフードコート内に
はなまるうどんや丸亀製麺的な…セルフのうどん屋があるのだけども
そこの取り放題のネギが妙に美味いので…決してセコイ意味では無くて
純粋に美味しいので超山盛りにして冷のぶっかけうどんを食べてる

>野菜を食べよう

みつば１００円で売ってて嬉しい
卵との相性が良くて美味い

俺はベジタリアン！だからよ！

小松菜ときのこのおひたしは常備してる
いい副菜だわさ

若い頃は野菜なんてキャベツの千切り食ってればええやろなんて思ってました

>みつば１００円で売ってて嬉しい
トマトとポン酢混ぜて鰹節または天かすを気分でのせて食べるのが簡単で好き