週末筋トレスレ午後の - 二次元裏＠ふたば

二次元裏＠ふたば

[掲示板に戻る]

レス送信モード

画像ファイル名：1783227480019.jpg-(70737 B)

70737 B

無念Nameとしあき26/07/05(日)13:58:00No.1419448934+ 19:52頃消えます

週末筋トレスレ午後の部
管理

削除された記事が3件あります.見る

…	1無念Nameとしあき26/07/05(日)13:58:13No.1419448982そうだねx5 スレッドを立てた人によって削除されました del

…	2無念Nameとしあき26/07/05(日)14:07:45No.1419451009+ さて行くか

…	3無念Nameとしあき26/07/05(日)15:50:29No.1419472428+ 自宅トレの時はダンベル中心にやってるんだけど今持ってるダンベルが10x2で最近物足りなくなってきたそろそろもっと高重量のダンベル欲しいんだけど Amazonで売ってる可変式の24kgまで行けるやつ買おう思うんだけどどう思う？

…	4無念Nameとしあき26/07/05(日)15:54:31No.1419473297+ ええんとちがう？でも俺このあいだリサイクルショップで９００円で可変式売ってるの見たからそういう所を探しても良さそう

…	5無念Nameとしあき26/07/05(日)16:08:57No.1419476262そうだねx1 スレッドを立てた人によって削除されました https://may.2chan.net/b/res/1419474477.htm

…	6無念Nameとしあき26/07/05(日)16:19:53No.1419478452+ この時間混んでるな

…	7無念Nameとしあき26/07/05(日)16:22:15No.1419478949+ 俺は平日しか使えないナイト会員だわどのみち仕事帰り以外で行く気はないけど

…	8無念Nameとしあき26/07/05(日)16:25:18No.1419479659+ 懸垂出来ればラットプルダウンやらんで良いというわけではない？

…	9無念Nameとしあき26/07/05(日)16:27:06No.1419480052+ >懸垂出来ればラットプルダウンやらんで良いというわけではない？ない懸垂は土台を作るだけサイズをデカくするイメージデコボコ感とかはラットプル

…	10無念Nameとしあき26/07/05(日)16:27:26No.1419480129+ >俺は平日しか使えないナイト会員だわ >どのみち仕事帰り以外で行く気はないけど平日の夜って地獄くらい混んでない？

…	11無念Nameとしあき26/07/05(日)16:29:22No.1419480555+ >懸垂は土台を作るだけなるほど、サンクス！

…	12無念Nameとしあき26/07/05(日)16:30:19No.1419480782+ 懸垂はノミでラットプルはヤスリとサンドペーパー

…	13無念Nameとしあき26/07/05(日)16:31:18No.1419481027+ >平日の夜って地獄くらい混んでない？定時で帰って17:45くらいから18:20までやるけど早いからガラガラそのあと19:50くらいからマシンエリアの一角にあるマッサージチェアに座るけどその時間だとそれなりにいるな

…	14無念Nameとしあき26/07/05(日)16:31:27No.1419481067+ 背中やるならデッドリフトかバーベルロウだな

…	15無念Nameとしあき26/07/05(日)16:32:18No.1419481272+ >背中やるならデッドリフトかバーベルロウだなセッティングだるくて…マシンはピン刺すだけだし

…	16無念Nameとしあき26/07/05(日)16:32:50No.1419481414+ 最近はパワーグリップ使わないのが流行ってる（俺の中で）

…	17無念Nameとしあき26/07/05(日)16:35:28No.1419481999+ なぜかビハインドネックが流行る

…	18無念Nameとしあき26/07/05(日)16:36:45No.1419482331+ たいていインフルエンサーが裏にいる

…	19無念Nameとしあき26/07/05(日)16:37:28No.1419482509+ バズーカ岡田チャンネルがもうただ教え子と戯れるチャンネルになってるあんだけ仲がいいのは羨ましい

…	20無念Nameとしあき26/07/05(日)16:38:36No.1419482796+ こないだベントオーバーローやってる人が急に増えたまた誰か宣伝しちゃったんだろうなあと思ったむつかしいのに

…	21無念Nameとしあき26/07/05(日)16:38:47No.1419482845+ >デッドリフト仕事で腰やった勢なもんでやってみたいんだけど怖いんだよなぁ低重量で慣らしていけば出来る様になるんかなぁ

…	22無念Nameとしあき26/07/05(日)16:39:30No.1419483024+ パックのザバスにビターショコラなんて新しいのがあったけどブラックチョコを溶かしたような微妙な味だったブラックチョコはうまいんだけどな

…	23無念Nameとしあき26/07/05(日)16:39:49No.1419483089+ ベントオーバーロウも腰怖いアップライトロウしかやらないわ

…	24無念Nameとしあき26/07/05(日)16:40:12No.1419483189+ >パックのザバスにビターショコラなんて新しいのがあったけどブラックチョコを溶かしたような微妙な味だった >ブラックチョコはうまいんだけどなブラックコーヒーと混ぜてみるとかすると美味しくなること多い

…	25無念Nameとしあき26/07/05(日)16:40:59No.1419483360+ 肩のリアやる人マジで少ないな

…	26無念Nameとしあき26/07/05(日)16:42:32No.1419483765+ >パックのザバスいつも買ってる店は他は10個くらいだけど苺だけ30個以上あった発注ミスでなければそれだけ売れてるってことか個人的にも一番うまいと思うし

…	27無念Nameとしあき26/07/05(日)16:43:05No.1419483903+ 最近あるYoutuberかアルギニンとクレアチンをまとめたサプリ作ってくれて楽でいい

…	28無念Nameとしあき26/07/05(日)16:43:08No.1419483923+ ストックがなくなりつつあるから次のプロテインを検討中なのだがなんか酸っぱい系かあまり甘くない系でおすすめある？

…	29無念Nameとしあき26/07/05(日)16:43:49No.1419484095+ 甘いのしか買ったことないなあ

…	30無念Nameとしあき26/07/05(日)16:45:24No.1419484507+ デキストリン入るからどうしてもね

…	31無念Nameとしあき26/07/05(日)16:47:22No.1419484980+ >ストックがなくなりつつあるから次のプロテインを検討中なのだがなんか酸っぱい系かあまり甘くない系でおすすめある？値段を気にしないならザバスのアクアとかグレープフルーツとレモンがある

…	32無念Nameとしあき26/07/05(日)16:48:03No.1419485129+ クリアなんとかって味があったような…

…	33無念Nameとしあき26/07/05(日)16:49:32No.1419485503そうだねx1 >>デッドリフト >仕事で腰やった勢なもんでやってみたいんだけど怖いんだよなぁ >低重量で慣らしていけば出来る様になるんかなぁ低重量とハム裏のストレッチを日課にすれば良いよ

…	34無念Nameとしあき26/07/05(日)16:51:12No.1419485927+ 日本のプロテインも海外のプロテインも高過ぎる

…	35無念Nameとしあき26/07/05(日)16:51:49No.1419486078+ 基本飲まないけど最近朝飯キツイから朝の半分だけプロテインにしよかな

…	36無念Nameとしあき26/07/05(日)16:52:59No.1419486320+ 安いからって3kgを買って後悔したやつを知ってる初めて買うやつは割高でも少ないのを買えとあれだけ言ったのに

…	37無念Nameとしあき26/07/05(日)16:54:43No.1419486710+ コンビニで売ってるのかザバスのパック甘すぎるからもう少し甘さを抑えて欲しい

…	38無念Nameとしあき26/07/05(日)16:58:17No.1419487575+ >コンビニで売ってるのかザバスのパック甘すぎるからもう少し甘さを抑えて欲しい甘くないと不味さが目立つから我慢しなさい

…	39無念Nameとしあき26/07/05(日)16:59:09No.1419487778+ プロテインマジに高くなったよねぇ

…	40無念Nameとしあき26/07/05(日)17:00:18No.1419488021+ 書き込みをした人によって削除されました

…	41無念Nameとしあき26/07/05(日)17:00:56No.1419488181+ 海外の2～3kg6000円のが1万8000円くらいだな

…	42無念Nameとしあき26/07/05(日)17:01:26No.1419488319+ なんか最近ダンベルが重く感じる

…	43無念Nameとしあき26/07/05(日)17:01:54No.1419488435+ >なんか最近ダンベルが重く感じる重力が増えた可能性

…	44無念Nameとしあき26/07/05(日)17:02:30No.1419488592+ チャリ移動だから雨続くと休みがちになって困る

…	45無念Nameとしあき26/07/05(日)17:07:05No.1419489618+ 筋トレは毎日やったほうが良いのか休日を挟んだほうがいいのかよくわからん体的には余裕があるけど

…	46無念Nameとしあき26/07/05(日)17:07:58No.1419489813+ >筋トレは毎日やったほうが良いのか休日を挟んだほうがいいのかよくわからん >体的には余裕があるけど目的による俺は毎日やる楽しいからでも重い重量の日と軽い日とか部位を変えてる

…	47無念Nameとしあき26/07/05(日)17:08:16No.1419489863+ カネスエだとザバスが106円で買える期間は特に明記されてないからいつまでかわからんけど

…	48無念Nameとしあき26/07/05(日)17:20:31No.1419492889そうだねx1 減量中だがベンチプレス120㎏何とか上がったぜ

…	49無念Nameとしあき26/07/05(日)17:24:09No.1419493790+ すごいね

…	50無念Nameとしあき26/07/05(日)17:44:16No.1419498844+ 木曜のスクワットで強烈な筋肉痛ある状態で今日ダンベルを床に置いてからハムが伸ばされる時にビキってなったとりあえず歩けるけどしばらくは脚トレはできんなぁ

…	51無念Nameとしあき26/07/05(日)17:44:48No.1419498958+ 大丈夫大丈夫俺なんかアキレス腱キレたから

…	52無念Nameとしあき26/07/05(日)17:45:34No.1419499141+ 何で体壊してまでやるの…？

…	53無念Nameとしあき26/07/05(日)17:47:10No.1419499580そうだねx1 >何で体壊してまでやるの…？楽しいから

…	54無念Nameとしあき26/07/05(日)17:48:18No.1419499877+ 身体を鍛えるのが目的だったのにいつのまにか筋トレそのものが目的に

…	55無念Nameとしあき26/07/05(日)17:53:54No.1419501271+ >何で体壊してまでやるの…？筋トレもゲームみたいにパラメータがあれば無理することはなくなるんだが

…	56無念Nameとしあき26/07/05(日)18:05:06No.1419503972+ 腹筋ローラーがちゃんと効いてるのか悩んでるわ伸び切って戻る時に腰に凄い負荷かかってるのはやり方が悪いんだよね？

…	57無念Nameとしあき26/07/05(日)18:07:22No.1419504427+ 筋トレすると顔つきが変わるっての何となく理解したわ筋トレ直後に飯食うと全然顎に力入んなくてフガフガしながら食うんよなそれくらい食いしばって顔の筋肉使ってるから、顔がシュッとなるんだなって納得した

…	58無念Nameとしあき26/07/05(日)18:08:11No.1419504612+ 腹筋なのに腰だからな

…	59無念Nameとしあき26/07/05(日)18:08:17No.1419504634+ マウスピース持ってるけど筋トレにマウスピース使うのは嫌い

…	60無念Nameとしあき26/07/05(日)18:09:55No.1419504971+ 重量が２週連続で伸びなくなったら休めの合図だぞ

…	61無念Nameとしあき26/07/05(日)18:12:50No.1419505594+ >それくらい食いしばって顔の筋肉使ってるから、顔がシュッとなるんだなって納得した前に歯が欠けたから今は意識して食いしばらないようにしてる

…	62無念Nameとしあき26/07/05(日)18:14:12No.1419505910+ 1783242852113.jpg-(33476 B) キャップ被ると調子乗ってるかなと思って敬遠してたけど被ってみたらいいななんか集中力上がる気がする

…	63無念Nameとしあき26/07/05(日)18:16:08No.1419506349+ >キャップ被ると調子乗ってるかなと思って敬遠してたけど被ってみたらいいな >なんか集中力上がる気がする俺は毎回被ってるぜ禿げてるからな

…	64無念Nameとしあき26/07/05(日)18:17:48No.1419506707+ >キャップ被ると調子乗ってるかなと思って敬遠してたけど被ってみたらいいな >なんか集中力上がる気がするわかる俺も最近被りはじめたけど鏡に映る時も顔が気にならないし周囲から結構遮断されるし

…	65無念Nameとしあき26/07/05(日)18:24:56No.1419508303+ 歯は浮かしてるなあ息も止めないようにしてる

…	66無念Nameとしあき26/07/05(日)18:29:17No.1419509234+ そういやちょっと前に銀歯にしたんだけど明日違和感というか痛みがあるんよなこれ筋トレで歯食いしばって負荷かかってるからかな？

…	67無念Nameとしあき26/07/05(日)18:33:18No.1419510067+ https://may.2chan.net/b/res/1419502883.htm

…	68無念Nameとしあき26/07/05(日)18:35:07No.1419510480+ 消せねえ

…	69無念Nameとしあき26/07/05(日)18:35:23No.1419510544+ >そういやちょっと前に銀歯にしたんだけど >明日違和感というか痛みがあるんよな >これ筋トレで歯食いしばって負荷かかってるからかな？たぶん？

…	70無念Nameとしあき26/07/05(日)18:38:40No.1419511268+ 基本一週間の中でベンチプレスとデッドリフトしかしなくなったけど腹筋のサイズ全然変わらんな

- GazouBBS + futaba-