>ダイエットしてもプロレスラーみたいな身体になっちゃう…
脂肪が落ちず筋肉だけ増えてるって意味なら
それ根本的にアンダーカロリーが出来てないんじゃない？
ダイエットというかただ筋トレしてる人

大穢多ー

もうすぐ1ヶ月
兆しが欲しい

食わなきゃ痩せる1か月で10キロ痩せたぞ

>食わなきゃ痩せる1か月で10キロ痩せたぞ
だいたいそこで止まるんだよなあ

1日1食を5月から続けて10キロ減ったけど1日2食にしたら一切減らなくなっちゃった

水で溶くタイプのザバス（グレフル味）が何に混ぜても不味くて飲めなくて困った

腹筋が衰えて腹がだるだるになってきたんだけど
なんかいい解決法ない？

>腹筋が衰えて腹がだるだるになってきたんだけど
>なんかいい解決法ない？
原因わかってるじゃねぇか

お腹引っ込ませ運動

>腹筋が衰えて腹がだるだるになってきたんだけど
>なんかいい解決法ない？
はっきり言うと腹の見た目に腹筋の衰えとかあまり関係なくて
単に脂肪がどんどん乗ってきてるだけだと思うの

>>腹筋が衰えて腹がだるだるになってきたんだけど
>>なんかいい解決法ない？
>はっきり言うと腹の見た目に腹筋の衰えとかあまり関係なくて
>単に脂肪がどんどん乗ってきてるだけだと思うの
じゃあ脂肪肝がどんどん膨らんでるみたいな状態なんだろうか

歩くのやだなあ
靴がすぐ磨り減るんだよ

肥満症の恐れあり
病院に行こう

>歩くのやだなあ
>靴がすぐ磨り減るんだよ
プール

>1日1食を5月から続けて10キロ減ったけど1日2食にしたら一切減らなくなっちゃった
健康になったんじゃね
一日の断食時間は12〜13時間のグループが一番長生き出来る
短くなりすぎても長くなりすぎても死亡リスクは上がるというデータが