ラジオ体操を1日に2回 - 二次元裏＠ふたば

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199020 B

無念Nameとしあき26/08/18(火)23:37:42No.1428982386そうだねx3 07:30頃消えます

ラジオ体操を1日に2回やってるけど
運動はこれだけでいいよな

削除された記事が1件あります.見る

…	1無念Nameとしあき26/08/18(火)23:55:42No.1428985658+ 一時期寝る時に腰痛をはじめ身体中が痛くてヤバかったけど毎日ラジオ体操はじめたら嘘のように痛みが取れた

…	2無念Nameとしあき26/08/18(火)23:57:29No.1428985931+ >一時期寝る時に腰痛をはじめ身体中が痛くてヤバかったけど >毎日ラジオ体操はじめたら嘘のように痛みが取れた一日何回やってる？

…	3無念Nameとしあき26/08/19(水)00:57:03No.1428994393そうだねx1 >一日何回やってる？お風呂上がりに第一と第二を続けて1回ずつ

…	4無念Nameとしあき26/08/19(水)01:25:43No.1428997472+ >お風呂上がりに第一と第二を続けて1回ずつそれでも腰が治るのか俺もやってみるよ

…	5無念Nameとしあき26/08/19(水)01:49:46No.1428999434+ 使わない筋肉は衰えるから全身運動大事肩こりにもいい

…	6無念Nameとしあき26/08/19(水)01:52:55No.1428999675+ 久しぶりにやると結構息上がって衰えを感じる

…	7無念Nameとしあき26/08/19(水)01:54:57No.1428999847+ 第二まで毎日やってる関節の可動域がちゃんとする

…	8無念Nameとしあき26/08/19(水)01:58:14No.1429000091+ 第三があるってマジ？

…	9無念Nameとしあき26/08/19(水)01:59:32No.1429000183+ 1787072372853.jpg-(1111696 B) ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!

…	10無念Nameとしあき26/08/19(水)02:12:37No.1429001043+ >第三があるってマジ？どれが本物かわからないけど俺が動画でみてやったのはけっこう危なっかしい動きばっかりたった合間に何度か腕を振りながら膝をあげて足踏みする動作を挟むやつ

…	11無念Nameとしあき26/08/19(水)03:23:59No.1429004223+ 期間工かな？

…	12無念Nameとしあき26/08/19(水)03:32:10No.1429004493+ 莉々華からだ固いなｗ俺レベルじゃんｗｗ

…	13無念Nameとしあき26/08/19(水)03:34:49No.1429004586+ ニクンパイパンだったのか

…	14無念Nameとしあき26/08/19(水)03:36:42No.1429004653+ >第二まで毎日やってる >関節の可動域がちゃんとする第２は若者向けなので止めとけ

…	15無念Nameとしあき26/08/19(水)03:42:36No.1429004830+ 書き込みをした人によって削除されました

…	16無念Nameとしあき26/08/19(水)03:43:49No.1429004861+ NHKのテレビ体操でいいだろみんなよく動き覚えてるなあ

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