二次元裏@ふたば
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画像ファイル名:1787453915255.jpg-(192163 B)
192163 B無念Nameとしあき26/08/23(日)11:58:35No.1429943981+ 18:22頃消えます
筋トレスレ
削除された記事が1件あります.見る
1無念Nameとしあき26/08/23(日)12:13:58No.1429947177+
    1787454838716.jpg-(237965 B)
237965 B
今日は時間がなかった
夜もできないかもしれないからできなければオフの明日やる
2無念Nameとしあき26/08/23(日)13:49:46No.1429967922+
身体がバキバキなので部屋でストレッチしてる
3無念Nameとしあき26/08/23(日)14:10:51No.1429972312+
    1787461851533.jpg-(204228 B)
204228 B
一年半位チョコザップ→エニタイムと移りながら習慣づいたけど
42歳だからか痩せないね(173センチ92→78キロ)
20代で見えた腹筋は遠そうやな
4無念Nameとしあき26/08/23(日)14:23:16No.1429974895+
怪我しないように漸進性過負荷の法則に従うのが1番なんだ
5無念Nameとしあき26/08/23(日)14:41:15No.1429978315+
プロテイン高いよ
6無念Nameとしあき26/08/23(日)14:43:04No.1429978648+
最近クレアチン飲み始めた
まだ違いが分からない
7無念Nameとしあき26/08/23(日)14:47:34No.1429979482+
>プロテイン高いよ
ソイ使え
8無念Nameとしあき26/08/23(日)15:33:08No.1429988205+
>No.1429978648
クレアチン飲むと筋肉膨らむ感じするかな
9無念Nameとしあき26/08/23(日)16:37:41No.1430001536+
腰痛めて今月はジム封印…
10無念Nameとしあき26/08/23(日)16:44:39No.1430003294+
ジムに通っているけどトレーナーのいる時間に行けないので使い方のわからないマシンがいくつかある
11無念Nameとしあき26/08/23(日)16:51:16No.1430004923+
    1787471476592.jpg-(145082 B)
145082 B
心ちゃんさん「筋肉は嘘つかないです」
12無念Nameとしあき26/08/23(日)16:56:23No.1430006223+
スレッドを立てた人によって削除されました
キタ━━━(゚∀゚)━━━!!
13無念Nameとしあき26/08/23(日)17:13:15No.1430010418+
筋トレ歴5年のワイ
ベンチプレス時にブリッジしてなかったことが判明
14無念Nameとしあき26/08/23(日)17:16:16No.1430011161+
>心ちゃんさん「筋肉は嘘つかないです」
このままボディビルまで行ってほしい

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