睡眠の常識柳沢教授が - 二次元裏＠ふたば

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無念Nameとしあき26/09/26(土)07:34:40No.1437472497+ 17:43頃消えます

睡眠の常識
柳沢教授が言うには90分の倍数で寝ても
レム、ノンレムの切り替わり時間は揺らぐので全く意味ないって

…	1無念Nameとしあき26/09/26(土)07:37:15No.1437472735そうだねx1 日本人は寝ないで頑張れみたいな悪い習慣を刷り込まれてるんやな賢いとしあきはしっかり休んでしっかり寝て結果を出して欲しい

…	2無念Nameとしあき26/09/26(土)07:38:37No.1437472856+ ナンセンス言われても起きちゃうんだからしゃあない

…	3無念Nameとしあき26/09/26(土)07:45:10No.1437473552+ じゃあシャーロック・ホームズの3日寝なくて平気ってのはフィクションなの

…	4無念Nameとしあき26/09/26(土)07:48:00No.1437473837+ この人の言いたいのは睡眠の質を上げる為には寝る前の環境が大事って点だからな

…	5無念Nameとしあき26/09/26(土)07:53:29No.1437474410+ 起きる努力よりも寝る努力のが大事なんすよ

…	6無念Nameとしあき26/09/26(土)07:57:42No.1437474908+ >No.1437472735 まずおまえがやれよ

…	7無念Nameとしあき26/09/26(土)07:58:44No.1437475034+ ちょうど眠くなったタイミングを逃すとその後寝られないから逃してはならん

…	8無念Nameとしあき26/09/26(土)08:02:58No.1437475571+ 問題としてるのは金取ってショートスリーパーを勧めてる部分なんだろ個人で勝手に寝ないのは知ったこっちゃない

…	9無念Nameとしあき26/09/26(土)08:09:49No.1437476408+ >この人の言いたいのは睡眠の質を上げる為には >寝る前の環境が大事って点だからなあと睡眠リズムつまるところ毎日決まった時間に寝て決まった時間に起きようってのも

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