瞑想って本当に脳の扁 - 二次元裏＠ふたば

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9974 B

無念Nameとしあき26/10/17(土)13:11:07No.1442026129+ 22:03頃消えます

瞑想って本当に脳の扁桃体を鍛える効果ってあるの？
二か月やってみたがメンタルのレベルが上がった実感がないわ
瞑想を日課にしている他のとしあきはどうだい？

…	1無念Nameとしあき26/10/17(土)13:12:47No.1442026403+ 迷走してるね

…	2無念Nameとしあき26/10/17(土)13:12:57No.1442026438+ 1792210377401.png-(359042 B) そりゃあ48歳のデブじゃ無理

…	3無念Nameとしあき26/10/17(土)13:13:09No.1442026481+ スレあきのメンタルは既に神クラスだから

…	4無念Nameとしあき26/10/17(土)13:14:18No.1442026685+ 自分以外の時間に捉われないって今時難しい

…	5無念Nameとしあき26/10/17(土)13:14:25No.1442026705そうだねx2 2か月継続できる時点でもうすごい 3分できなくてすぐに挫折した

…	6無念Nameとしあき26/10/17(土)13:15:30No.1442026899+ ホワイトセージやお寺で使われる質の良い沈香や白檀などを焚くと効果的だぞ

…	7無念Nameとしあき26/10/17(土)13:16:33No.1442027083そうだねx1 メンタルのレベルって時点でなんか騙されてそう

…	8無念Nameとしあき26/10/17(土)13:16:52No.1442027137+ 暇な時に座って呼吸に意識を向けてなるべく心を無の状態にキープすればいいだけ簡単だから誰でもできる

…	9無念Nameとしあき26/10/17(土)13:23:27No.1442028328+ 瞑想するならまず3日間くらいインターネット絶ってからじゃないかな

…	10無念Nameとしあき26/10/17(土)13:23:42No.1442028377そうだねx2 瞑想て鍛えるとじゃなくて常に複雑な処理してる脳を一時的に単一の処理にしてリフレッシュする行為だろ

…	11無念Nameとしあき26/10/17(土)13:23:47No.1442028394+ チャクラがかなり物理的な何かってので笑ったことある尾骶骨骨折して解放しっぱなしになったとか

…	12無念Nameとしあき26/10/17(土)13:26:08No.1442028830そうだねx1 ちゃんと無に出来てるかい？余計なこと考えたり寝てたらダメだよ

…	13無念Nameとしあき26/10/17(土)13:28:08No.1442029194+ 瞑想なんていらないよ南無阿弥陀仏と唱えなさい

…	14無念Nameとしあき26/10/17(土)13:28:12No.1442029203+ 瞑想マニアのとしあき詳しく教えて

…	15無念Nameとしあき26/10/17(土)13:29:09No.1442029367+ 素人がお経を唱えると救ってもらえると勘違いした霊魂が集まってきて空間が悪化して不幸が舞い込むらしい

…	16無念Nameとしあき26/10/17(土)13:35:16No.1442030404+ はっきりまぶたの裏に映像が流れてくる様になればいい感じらしいスピ系変態奥さんが言ってた

…	17無念Nameとしあき26/10/17(土)15:22:18No.1442049843+ 皆瞑想してるのでスレの流れが止まった

…	18無念Nameとしあき26/10/17(土)15:42:32No.1442053770+ 興味あるけどどうやって始めたらいいのかわからない 1人で始めるとなんか魔境になりそうで怖い

…	19無念Nameとしあき26/10/17(土)15:44:41No.1442054164+ >魔境これうまい設定だよなぁといつも思うお陰で半可通が現れにくい

…	20無念Nameとしあき26/10/17(土)15:51:30No.1442055486+ まず五感の一つに集中して他の感覚を抑えていきます最終的には全ての感覚を消します

…	21無念Nameとしあき26/10/17(土)15:52:48No.1442055780そうだねx1 >最終的には全ての感覚を消しますきがるにいってくれる…

…	22無念Nameとしあき26/10/17(土)15:54:00No.1442056002+ 瞑想は効果があるといった人にとってはそうだったんだろうスレあきにとってはそうでもなかったというだけ続けていれば効果を実感できるかもしれないしよりよい手法があるかもしれない実践こそすべてだ

…	23無念Nameとしあき26/10/17(土)15:59:00No.1442056880+ >二か月やってみたがメンタルのレベルが上がった実感がないわ逆に訊くけどどうなればレベルが上がったと実感できるのか今起きている変化を注意深く観察しないで上がる上がらないの二択にするのは「浅い」ぞ

…	24無念Nameとしあき26/10/17(土)16:00:03No.1442057051+ 1時間くらいやれば明確にドバつくタイミングある

…	25無念Nameとしあき26/10/17(土)16:00:48No.1442057188+ 寝るほうが効果ある

…	26無念Nameとしあき26/10/17(土)16:01:11No.1442057250+ 脳イキでドライできるようになったよ

…	27無念Nameとしあき26/10/17(土)16:01:41No.1442057355+ 何かに悩んでるのは瞑想してるのと同じらしいな

…	28無念Nameとしあき26/10/17(土)16:07:56No.1442058589+ えっちな画像を表示してただ見るということだけに集中するいやらしい音声を流してただ聞くということだけに集中する電動オナホを装着してただ感じるということだけに集中するそうやって修行を重ねていけば性癖にドはまりしたスケベなものを目の当たりにしても「ふ～んそうなんだ興味ないね」という気持ちにすぐに切り替えられるようになります

…	29無念Nameとしあき26/10/17(土)16:17:58No.1442060563+ 吐く息がドンドン長くなって………あ…今呼吸止まってた？となるところまで映像とかはないスッキリするスマホの再機動みたいなものでメモリが開放される感じ俺は天外伺朗って人の本で学んだCD付き映像とかは気にしなくていいよそれに価値みると麻原彰晃になるよって言ってたな

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