無念Nameとしあき25/10/06(月)01:28:25No.1356598031そうだねx1
13:15頃消えます
ダイエットスレ
いろいろやってきたが自転車が最後に残った
| … | 1無念Nameとしあき25/10/06(月)01:31:19No.1356598459+ 1759681879142.jpg-(47191 B)  ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!! |
| … | 2無念Nameとしあき25/10/06(月)01:34:48No.1356598943+踏み台昇降がゲームやアニメながらで出来るから長続きする |
| … | 3無念Nameとしあき25/10/06(月)01:36:15No.1356599133+そろそろ３ヶ月 |
| … | 4無念Nameとしあき25/10/06(月)01:37:25No.1356599277そうだねx6最終的には食う量減らすしかねえ |
| … | 5無念Nameとしあき25/10/06(月)01:38:26No.1356599390そうだねx5今までたくさん食べてて |
| … | 6無念Nameとしあき25/10/06(月)01:39:33No.1356599519そうだねx3むしろ食うために運動している |
| … | 7無念Nameとしあき25/10/06(月)01:43:10No.1356599960そうだねx2毎日じゃないが朝は豆乳とプロテインだけにして |
| … | 8無念Nameとしあき25/10/06(月)01:47:48No.1356600453+自分で買ったエアロバイクと親戚から譲られたウォーキングマシンを交互に使ってる |
| … | 9無念Nameとしあき25/10/06(月)01:53:02No.1356600994+運動は踏み台昇降してる |
| … | 10無念Nameとしあき25/10/06(月)02:01:05No.1356601695+運動してるけど な人は足りてないか体質か |
| … | 11無念Nameとしあき25/10/06(月)02:04:35No.1356601989+スレ画みたいなの買おうかなと |
| … | 12無念Nameとしあき25/10/06(月)02:05:41No.1356602073+ポテチ二袋食べちゃった・・・ |
| … | 13無念Nameとしあき25/10/06(月)02:07:59No.1356602254+こういう運動器具ってただ漠然と使ってるだけじゃ効果ないよ |
| … | 14無念Nameとしあき25/10/06(月)02:14:20No.1356602718そうだねx3エアロバイクというか自転車漕ぎってあんまカロリー消費しない印象がある |
| … | 15無念Nameとしあき25/10/06(月)02:15:29No.1356602795+あすけん入れて言われた通りカロリー1900kcalに抑えて痩せた |
| … | 16無念Nameとしあき25/10/06(月)02:17:07No.1356602923+踏み台昇降してたら膝が痛くなってきた |
| … | 17無念Nameとしあき25/10/06(月)02:19:59No.1356603119そうだねx4>エアロバイクというか自転車漕ぎってあんまカロリー消費しない印象がある |
| … | 18無念Nameとしあき25/10/06(月)02:23:28No.1356603349+>>エアロバイクというか自転車漕ぎってあんまカロリー消費しない印象がある |
| … | 19無念Nameとしあき25/10/06(月)02:27:28No.1356603611+1時間で450Kcalくらい行くのでわりに負荷はある |
| … | 20無念Nameとしあき25/10/06(月)02:33:59No.1356604024+ロードバイクと同じ姿勢で漕いでるけど |
| … | 21無念Nameとしあき25/10/06(月)02:48:34No.1356604892+スピンバイク一時期やってたけど |
| … | 22無念Nameとしあき25/10/06(月)02:54:00No.1356605208+エアロバイクはエアではなく発電機回すのはないのかな |
| … | 23無念Nameとしあき25/10/06(月)03:02:27No.1356605622+ズイフトでもやりなよ |
| … | 24無念Nameとしあき25/10/06(月)03:07:58No.1356605878+本気でやってる人は今の時間起きてないよ |
| … | 25無念Nameとしあき25/10/06(月)03:26:01No.1356606799+>エアロバイクというか自転車漕ぎってあんまカロリー消費しない印象がある |
| … | 26無念Nameとしあき25/10/06(月)03:38:30No.1356607323そうだねx1>エアロバイクというか自転車漕ぎってあんまカロリー消費しない印象がある |
| … | 27無念Nameとしあき25/10/06(月)04:23:59No.1356608662そうだねx1フルマラソン走ってやっと1キロ痩せれる分のカロリー消費だから心拍数140〜150超えないゆったり運動でのマシンはあんま痩せない |
| … | 28無念Nameとしあき25/10/06(月)05:00:14No.1356609634そうだねx2>そろそろ３ヶ月 |
| … | 29無念Nameとしあき25/10/06(月)05:07:48No.1356609811+今ちょうどほしいんだけどテーブル＋背もたれのオプションで+13000円は高くね…ってなってる… |
| … | 30無念Nameとしあき25/10/06(月)05:33:41No.1356610418+踏み台昇降やってる人どんな踏み台使ってんの |
| … | 31無念Nameとしあき25/10/06(月)05:36:29No.1356610512+踏み台しながらゲームとか漫画読むとかできるもん？ |
| … | 32無念Nameとしあき25/10/06(月)05:46:28No.1356610796+週3くらいボクシングジム通うとどんどん体重落ちるよ |
| … | 33無念Nameとしあき25/10/06(月)05:49:55No.1356610919+>丁度良い高さと耐久性の台探す必要があるが |
| … | 34無念Nameとしあき25/10/06(月)05:51:17No.1356610968そうだねx1色々やったってことは続いてないってこった |
| … | 35無念Nameとしあき25/10/06(月)05:57:46No.1356611181そうだねx3唐揚げと酒やめて散歩するだけ |
| … | 36無念Nameとしあき25/10/06(月)06:22:46No.1356612162+今日から再開！ |
| … | 37無念Nameとしあき25/10/06(月)06:22:50No.1356612166+80以下になったら走るの解禁したい |
| … | 38無念Nameとしあき25/10/06(月)06:25:36No.1356612299+つい食べてしまう |
| … | 39無念Nameとしあき25/10/06(月)07:11:16No.1356615335+ 1759702276209.png-(157752 B)  山登りすればいやでも痩せる |
| … | 40無念Nameとしあき25/10/06(月)07:12:37No.1356615454+平地しか走らないマラソンは思ったよりカロリーは温存するね |
| … | 41無念Nameとしあき25/10/06(月)07:16:44No.1356615841+マジレスするとジム行かなくても痩せる |
| … | 42無念Nameとしあき25/10/06(月)07:44:07No.1356618484+身体はジムではなくキッチンで作られるからね |
| … | 43無念Nameとしあき25/10/06(月)07:50:05No.1356619098+>踏み台昇降やってる人どんな踏み台使ってんの |
| … | 44無念Nameとしあき25/10/06(月)07:54:27No.1356619601+>身体はジムではなくキッチンで作られるからね |
| … | 45無念Nameとしあき25/10/06(月)08:07:21No.1356620991+冬の方が体温維持のためにカロリー消費でかいらしい |
| … | 46無念Nameとしあき25/10/06(月)08:08:33No.1356621135+>冬の方が体温維持のためにカロリー消費でかいらしい |
| … | 47無念Nameとしあき25/10/06(月)08:08:52No.1356621174+🐶「散歩」 |
| … | 48無念Nameとしあき25/10/06(月)08:13:15No.1356621690+運動で汗かきすぎて普段汗少なくなった |
| … | 49無念Nameとしあき25/10/06(月)08:15:00No.1356621891+遠くない未来サポートロボットと一緒に散歩したり運動する風景が見られるかもしれんな |
| … | 50無念Nameとしあき25/10/06(月)08:20:26No.1356622488+ 1759706426673.jpg-(774961 B)  懸垂スクワットしてるけどなかなか77kg台から落ちないんだよな |
| … | 51無念Nameとしあき25/10/06(月)08:21:50No.1356622622+自転車中暇だから追加のカロリー消費として歌うようになって狂人に一歩近づいた気がする |
| … | 52無念Nameとしあき25/10/06(月)08:21:58No.1356622644そうだねx4死ね |
| … | 53無念Nameとしあき25/10/06(月)08:30:40No.1356623663そうだねx2>エアロバイクというか自転車漕ぎってあんまカロリー消費しない印象がある |
| … | 54無念Nameとしあき25/10/06(月)08:33:00No.1356623955+>No.1356599133 |
| … | 55無念Nameとしあき25/10/06(月)08:33:51No.1356624061そうだねx2自転車は距離当たり時間当たりの消費少なくて効率悪いなって最初思ってたけど |
| … | 56無念Nameとしあき25/10/06(月)08:35:25No.1356624234+エアロバイクは天気関係ないし事故もないしゲームしながらやれる |
| … | 57無念Nameとしあき25/10/06(月)08:52:26No.1356626226+安物のバイク買ったから連続使用時間が３０分まで |
| … | 58無念Nameとしあき25/10/06(月)08:58:43No.1356626950+連続使用時間30分のやつは買わんほうがいいな |
| … | 59無念Nameとしあき25/10/06(月)08:59:53No.1356627095+おすすめのモデルダイマしていいぞ |
| … | 60無念Nameとしあき25/10/06(月)09:04:12No.1356627556+俺が使ってるのはSTEADY ST120 |
| … | 61無念Nameとしあき25/10/06(月)09:11:32No.1356628418そうだねx1 1759709492517.webp-(108100 B)  これの運動モニター外して捨てて代わりにPCモニター付けて |
| … | 62無念Nameとしあき25/10/06(月)09:13:30No.1356628642+アルインコとかじゃないんだな |
| … | 63無念Nameとしあき25/10/06(月)09:22:33No.1356629750+>これの運動モニター外して捨てて |
| … | 64無念Nameとしあき25/10/06(月)09:25:08No.1356630030+減りはしないが健康になって身体の調子が良くなった |
| … | 65無念Nameとしあき25/10/06(月)09:37:17No.1356631508+>唐揚げと酒やめて散歩するだけ |
| … | 66無念Nameとしあき25/10/06(月)09:40:37No.1356631925+太ってるし膝が悪いので走れない詰んでるって思ってたが毎日ひたすらウォーキングしたら痩せてきた |
| … | 67無念Nameとしあき25/10/06(月)10:15:37No.1356636398+自転車をのこすなよ |
| … | 68無念Nameとしあき25/10/06(月)10:20:41No.1356637054+>No.1356636398 |
| … | 69無念Nameとしあき25/10/06(月)10:29:02No.1356638136+>>No.1356636398 |
| … | 70無念Nameとしあき25/10/06(月)10:31:56No.1356638520+酒やめたら？ |