無念Nameとしあき25/11/21(金)09:23:04No.1367595223+
22:12頃消えます
肩を鍛えると四十肩よくなる？
| … | 1無念Nameとしあき25/11/21(金)09:25:23No.1367595487+フリーウェイトやめてマシンでな |
| … | 2無念Nameとしあき25/11/21(金)09:37:30No.1367596872+鍛えるまでしなくても |
| … | 3無念Nameとしあき25/11/21(金)09:39:40No.1367597098そうだねx1スレ画のトレーニングは逆に肩壊す人も多いから注意 |
| … | 4無念Nameとしあき25/11/21(金)09:40:56No.1367597230+ならないよむしろ怪我する |
| … | 5無念Nameとしあき25/11/21(金)09:41:42No.1367597309+うちわを扇ぐとかその程度でいい |
| … | 6無念Nameとしあき25/11/21(金)09:56:07No.1367599071+アップライトロウは上げすぎ注意 |
| … | 7無念Nameとしあき25/11/21(金)09:58:52No.1367599395そうだねx1アップライトロウは重量扱えるのが良い |
| … | 8無念Nameとしあき25/11/21(金)10:00:02No.1367599539+地味にプルオーバーが肩の柔軟性向上に良い気がする |
| … | 9無念Nameとしあき25/11/21(金)10:03:45No.1367599998そうだねx1まぁなる時はなるんで |
| … | 10無念Nameとしあき25/11/21(金)10:04:59No.1367600153+プルオーバーは投擲の選手が勢いつけた高重量やってるからな |
| … | 11無念Nameとしあき25/11/21(金)10:05:27No.1367600225+ちょっと前の懸垂スレからなんかずっとおかしくない？ |
| … | 12無念Nameとしあき25/11/21(金)10:05:48No.1367600276そうだねx1>ちょっと前の懸垂スレからなんかずっとおかしくない？ |
| … | 13無念Nameとしあき25/11/21(金)10:07:04No.1367600425そうだねx1 1763687224160.jpg-(43535 B)  ヒップアブダクションでラテラルレイズええぞ |
| … | 14無念Nameとしあき25/11/21(金)10:08:17No.1367600594+ 1763687297960.jpg-(286630 B)  四十肩なってから肩鍛えるよりその前から鍛えた方がええんや |
| … | 15無念Nameとしあき25/11/21(金)10:16:15No.1367601770+医者曰くとにかく歩け |
| … | 16無念Nameとしあき25/11/21(金)10:17:50No.1367601974+>アップライトロウは上げすぎ注意 |
| … | 17無念Nameとしあき25/11/21(金)10:19:44No.1367602238そうだねx1歩け走れ |
| … | 18無念Nameとしあき25/11/21(金)10:28:13No.1367603348+成長痛の反対で老化痛なのよな |
| … | 19無念Nameとしあき25/11/21(金)10:37:39No.1367604721+>孵化が強いから |
| … | 20無念Nameとしあき25/11/21(金)10:40:58No.1367605157+たくさん洗濯物干すやつを天秤持ち（棒なし）するだけで肩が弱いなぁとしみじみ思う |
| … | 21無念Nameとしあき25/11/21(金)10:42:16No.1367605349+半年くらい整形外科で注射打ってもらったりしてたけど治らなくて |
| … | 22無念Nameとしあき25/11/21(金)10:43:40No.1367605543+四十肩だと肩トレ自体が出来なくね？ |
| … | 23無念Nameとしあき25/11/21(金)10:44:57No.1367605756+>時間差で治療が効いたのか自然治癒だったのかは分からん |
| … | 24無念Nameとしあき25/11/21(金)11:05:53No.1367608893+どれだけ肩トレしても腕トレしても髪の毛洗うときすぐ腕が疲れる |
| … | 25無念Nameとしあき25/11/21(金)11:08:14No.1367609238+>四十肩なってから肩鍛えるよりその前から鍛えた方がええんや |