懸垂スレ広背筋を効率 - 二次元裏＠ふたば

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55384 B

無念Nameとしあき25/11/26(水)18:37:18 ID:nnyuP3VQNo.1368914632+ 27日01:30頃消えます

懸垂スレ
広背筋を効率よく鍛えられる自重最強トレーニング

削除された記事が8件あります.見る

…	1無念Nameとしあき25/11/26(水)18:37:51No.1368914781そうだねx10 知恵遅れニートゴミ

…	2無念Nameとしあき25/11/26(水)18:38:01No.1368914834+ 哀ビリーヴ

…	3無念Nameとしあき25/11/26(水)18:39:05No.1368915088そうだねx9 1764149945284.jpg-(28247 B) ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!

…	4無念Nameとしあき25/11/26(水)18:39:17 ID:nnyuP3VQNo.1368915144+ 1764149957519.jpg-(845776 B) 削除依頼によって隔離されました懸垂を9ヶ月続けた者だがこんなに広くかっこいい背中になった最初は1回できるかどうかのレベルだろうが諦めずに続ければこのくらいにはなれるみんなも頑張ろう

…	5無念Nameとしあき25/11/26(水)18:39:23No.1368915180そうだねx10 常同行動del

…	6無念Nameとしあき25/11/26(水)18:40:15No.1368915400そうだねx3 健常者は肩幅なんか気にしねーよよっぽどなで肩コンプレックスなんだなw

…	7無念Nameとしあき25/11/26(水)18:42:55 ID:nnyuP3VQNo.1368916125+ 1764150175625.jpg-(639719 B) 削除依頼によって隔離されましたちなみに俺の現在のトレーニングメニューワイドグリップ懸垂6セット3回13回11回10回9回9回逆手懸垂4セット3回12回11回10回スクワット25回3セット回数は直近のものだが基本限界までやるインターバルは3分これを2日に1回やる

…	8無念Nameとしあき25/11/26(水)18:43:03No.1368916171そうだねx3 豚

…	9無念Nameとしあき25/11/26(水)18:43:21No.1368916263+ 1764150201314.jpg-(220367 B) ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!

…	10無念Nameとしあき25/11/26(水)18:43:32No.1368916309そうだねx5 1764150212901.jpg-(32307 B) 以下おっぱいスレ

…	11無念Nameとしあき25/11/26(水)18:44:53No.1368916636そうだねx1 触らず黙del推奨…独り壁打ちさせておけ

…	12無念Nameとしあき25/11/26(水)18:46:01No.1368916946+ 不正受給の懸垂豚時計

…	13無念Nameとしあき25/11/26(水)18:46:26 ID:nnyuP3VQNo.1368917046そうだねx1 1764150386411.jpg-(1203563 B) 削除依頼によって隔離されました >以下おっぱいスレそんな画像ばかり保存してるから懸垂できないしヒョロヒョロの体なんだよ

…	14無念Nameとしあき25/11/26(水)18:48:03No.1368917456+ 1764150483487.jpg-(91190 B) ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!

…	15無念Nameとしあき25/11/26(水)18:54:11No.1368919076+ 1764150851766.mp4-(7295414 B) ワンワン

…	16無念Nameとしあき25/11/26(水)18:54:56No.1368919285そうだねx5 1764150896128.jpg-(195030 B) 筋トレ初心者である私のほうが大きいので真面目に懸垂してないのでは？

…	17無念Nameとしあき25/11/26(水)18:55:20No.1368919399+ 1764150920605.mp4-(602841 B) ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!

…	18無念Nameとしあき25/11/26(水)18:56:01No.1368919607+ 1764150961302.jpg-(237679 B) ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!

…	19無念Nameとしあき25/11/26(水)18:56:54No.1368919837+ 身体逞しいなあ

…	20無念Nameとしあき25/11/26(水)18:57:18No.1368919976+ 1764151038368.webm-(2029350 B) ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!

…	21無念Nameとしあき25/11/26(水)18:59:22No.1368920533+ >筋トレ初心者である私のほうが大きいので真面目に懸垂してないのでは？何ヶ月やってる?

…	22無念Nameとしあき25/11/26(水)19:00:17No.1368920769+ 1764151217809.jpg-(95267 B) ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!

…	23無念Nameとしあき25/11/26(水)19:01:26 ID:nnyuP3VQNo.1368921092+ 1764151286835.jpg-(1203563 B) 削除依頼によって隔離されました >筋トレ初心者である私のほうが大きいので真面目に懸垂してないのでは？俺の方が広がりあるねそれに本人と証明できるものがないから拾いの可能性高し出直してこいよ

…	24無念Nameとしあき25/11/26(水)19:01:49No.1368921204そうだねx1 ガイジは精神スレに籠もってろよ

…	25無念Nameとしあき25/11/26(水)19:02:15No.1368921324+ 広がり…？

…	26無念Nameとしあき25/11/26(水)19:03:03No.1368921519そうだねx3 1764151383162.jpg-(707049 B) ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!

…	27無念Nameとしあき25/11/26(水)19:03:07No.1368921543+ 1764151387158.jpg-(31338 B) >ID:nnyuP3VQ

…	28無念Nameとしあき25/11/26(水)19:03:10No.1368921560+ >俺の方が広がりあるね >それに本人と証明できるものがないから拾いの可能性高し >出直してこいよいつの画像だよそれ

…	29無念Nameとしあき25/11/26(水)19:03:20No.1368921604そうだねx5 1764151400358.jpg-(456546 B) 広がりってのはこれな

…	30無念Nameとしあき25/11/26(水)19:04:03 ID:nnyuP3VQNo.1368921809+ 1764151443116.jpg-(684265 B) 削除依頼によって隔離されました >いつの画像だよそれ先週金曜日の画像だけど

…	31無念Nameとしあき25/11/26(水)19:05:03No.1368922088そうだねx4 >No.1368919285 これが一番強そう

…	32無念Nameとしあき25/11/26(水)19:05:07No.1368922108+ 筋トレを語りたい人はみんなめぶきに行ったぞ

…	33無念Nameとしあき25/11/26(水)19:05:08 ID:nnyuP3VQNo.1368922111+ 1764151508958.jpg-(878261 B) 削除依頼によって隔離されました >広がりってのはこれなこれも本人確認できるものがない拾いの可能性が拭えない

…	34無念Nameとしあき25/11/26(水)19:05:19No.1368922158+ ボコられてスレ立て直したか？立て直すのは勝手だが古いスレ何とかしろよ

…	35無念Nameとしあき25/11/26(水)19:06:42No.1368922512そうだねx4 1764151602586.jpg-(51257 B) >ID:nnyuP3VQ

…	36無念Nameとしあき25/11/26(水)19:08:01No.1368922876そうだねx3 >先週金曜日の画像だけど何も変化してないな筋トレなんてやってないわこいつ

…	37無念Nameとしあき25/11/26(水)19:09:54No.1368923361そうだねx1 早く投稿に画像添付する理由答えてよなんで逃げるの？都合わるいの？

…	38無念Nameとしあき25/11/26(水)19:10:36No.1368923539+ 1764151836517.jpg-(38098 B) 一番下だろな

…	39無念Nameとしあき25/11/26(水)19:11:11No.1368923687そうだねx6 1764151871850.jpg-(211264 B) これで逃げてったよな

…	40無念Nameとしあき25/11/26(水)19:11:25No.1368923756そうだねx2 1764151885796.jpg-(179047 B) >>ID:nnyuP3VQ

…	41無念Nameとしあき25/11/26(水)19:11:25No.1368923757+ 1764151885799.mp4-(5110459 B) ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!

…	42無念Nameとしあき25/11/26(水)19:11:42 ID:nnyuP3VQNo.1368923841+ 1764151902940.jpg-(878261 B) 削除依頼によって隔離されました >何も変化してないな >筋トレなんてやってないわこいつ筋トレがすぐ効果出ると思ってるエアプの発言トレーニングしてないやつはお引き取り願おうか

…	43無念Nameとしあき25/11/26(水)19:12:21No.1368924003+ >筋トレがすぐ効果出ると思ってるエアプの発言 >トレーニングしてないやつはお引き取り願おうか筋トレ初心者に負けてるやつが言うのまじウケる才能の塊かよ

…	44無念Nameとしあき25/11/26(水)19:12:53 ID:nnyuP3VQNo.1368924156+ 1764151973160.jpg-(803875 B) >これで逃げてったよなそれが >1764151400358.jpg って確証はないしこの画像に関しては拾いの可能性が高いよな

…	45無念Nameとしあき25/11/26(水)19:13:09No.1368924227そうだねx1 왜 게시물에 이미지를 첨부합니까?

…	46無念Nameとしあき25/11/26(水)19:13:54No.1368924428+ لماذا تقوم بإرفاق الصور بالمشاركات؟

…	47無念Nameとしあき25/11/26(水)19:14:22No.1368924551+ 死ね豚

…	48無念Nameとしあき25/11/26(水)19:14:29No.1368924573そうだねx4 1764152069292.png-(1145676 B) >>これで逃げてったよな >それが >>1764151400358.jpg >って確証はないしこの画像に関しては拾いの可能性が高いよな日付と時間な

…	49無念Nameとしあき25/11/26(水)19:14:41No.1368924635+ Mengapa Anda menyertakan gambar pada postingan?

…	50無念Nameとしあき25/11/26(水)19:15:01No.1368924730そうだねx2 1764152101929.jpg-(31413 B) >死ね豚

…	51無念Nameとしあき25/11/26(水)19:15:51No.1368924942+ 为什么要在帖子中添加图片？

…	52無念Nameとしあき25/11/26(水)19:16:04No.1368924996そうだねx1 1764152164684.mp4-(784577 B) ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!

…	53無念Nameとしあき25/11/26(水)19:16:35No.1368925135そうだねx4 1764152195441.jpg-(3953619 B) 糞スレ

…	54無念Nameとしあき25/11/26(水)19:16:53No.1368925215そうだねx4 Xでやればいいのに

…	55無念Nameとしあき25/11/26(水)19:17:35No.1368925389そうだねx2 不正受給呼ばわりされるのが嫌で逃げたか？

…	56無念Nameとしあき25/11/26(水)19:17:41No.1368925408そうだねx2 >ボコられてスレ立て直したか？ >立て直すのは勝手だが古いスレ何とかしろよいやこいつのいつもの行動だよ 17時ころに筋トレスレ立ててしばらくレスポンチの後 18時代になると懸垂スレを立てるんだわ

…	57無念Nameとしあき25/11/26(水)19:17:52No.1368925449+ 一生他人の転載画像貼り続けて何がしたいのかな

…	58無念Nameとしあき25/11/26(水)19:19:23No.1368925834そうだねx2 1764152363138.mp4-(2180323 B) >糞スレ

…	59無念Nameとしあき25/11/26(水)19:20:30No.1368926148そうだねx4 >>ボコられてスレ立て直したか？ >>立て直すのは勝手だが古いスレ何とかしろよ >いやこいつのいつもの行動だよ >17時ころに筋トレスレ立ててしばらくレスポンチの後 >18時代になると懸垂スレを立てるんだわ発達障害特有の常同行動だよね

…	60無念Nameとしあき25/11/26(水)19:21:54No.1368926516そうだねx1 不正受給豚に追いdel

…	61無念Nameとしあき25/11/26(水)19:21:56No.1368926526そうだねx1 1764152516474.jpg-(227800 B) >4無念Nameとしあき25/11/26(水)18:39:17 >ID:nnyuP3VQ[9]No.1368915144 ng+ >削除依頼によって隔離されました伝統芸能だな

…	62無念Nameとしあき25/11/26(水)19:22:41No.1368926725+ 1764152561344.jpg-(214360 B) ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!

…	63無念Nameとしあき25/11/26(水)19:25:07No.1368927400+ 書き込みをした人によって削除されました

…	64無念Nameとしあき25/11/26(水)19:25:27No.1368927493そうだねx1 >1764149838131.jpg 理想 >削除依頼によって隔離されました現実

…	65無念Nameとしあき25/11/26(水)19:26:24No.1368927765そうだねx2 頑なに人様の自撮りは拾いと決めつけるのは豚なりのプライドなのかな

…	66無念Nameとしあき25/11/26(水)19:27:21No.1368928012+ >No.1368921519 いやもう本当にこれ

…	67無念Nameとしあき25/11/26(水)19:27:58No.1368928191+ で？君はこの転載してる画像の人間に何をされたの？

…	68無念Nameとしあき25/11/26(水)19:34:53No.1368930166そうだねx1 付箋かわいい

…	69無念Nameとしあき25/11/26(水)19:36:35No.1368930643+ 無理やり裸見せつけるのって公然わいせつでよかったっけ？

…	70無念Nameとしあき25/11/26(水)19:39:27No.1368931536+ 多数のスレがこの筋トレデブに荒らされてるのにこの人が何をしたのと言われてもな

…	71無念Nameとしあき25/11/26(水)19:40:05No.1368931711+ >頑なに人様の自撮りは拾いと決めつけるのは豚なりのプライドなのかな涙目敗走してるからな

…	72無念Nameとしあき25/11/26(水)19:40:49No.1368931954+ 1764153649210.png-(150319 B) 乱立しまくってたからな

…	73無念Nameとしあき25/11/26(水)19:41:35No.1368932171+ >1764153649210.png これは拾い画像なんだよな

…	74無念Nameとしあき25/11/26(水)19:44:19No.1368932983+ どう見てもお前本人の画像じゃねえだろって言われてるのにとりあえず豚とやら言って画像の人間そのものを叩く事に執着してることが異常なのに気づかねえのはホンモノなんやろうな

…	75無念Nameとしあき25/11/26(水)19:44:32No.1368933045+ >>1764153649210.png >これは拾い画像なんだよな悪知恵だけはある一番有害な障害者だもん

…	76無念Nameとしあき25/11/26(水)19:45:46No.1368933412そうだねx1 >どう見てもお前本人の画像じゃねえだろって言われてるのに >とりあえず豚とやら言って画像の人間そのものを叩く事に執着してることが異常なのに気づかねえのはホンモノなんやろうな婉曲な豚擁護レス

…	77無念Nameとしあき25/11/26(水)19:46:11No.1368933532+ >>どう見てもお前本人の画像じゃねえだろって言われてるのに >>とりあえず豚とやら言って画像の人間そのものを叩く事に執着してることが異常なのに気づかねえのはホンモノなんやろうな >婉曲な豚擁護レスそれで誰の画像転載してるのか教えてよ

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