二次元裏＠ふたば
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画像ファイル名：1764713287449.png-(608205 B)
608205 B無念Nameとしあき25/12/03(水)07:08:07No.1370432896+ 20:24頃消えます
ダイエットスレ
食事は寝る3時間前で痩せる
…1無念Nameとしあき25/12/03(水)07:11:09No.1370433104そうだねx2
    1764713469255.mp4-(3372844 B)
3372844 B
ほとんどは食いすぎなだけ
…2無念Nameとしあき25/12/03(水)07:23:01No.1370434020そうだねx1
    1764714181361.jpg-(224172 B)
224172 B
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!
…3無念Nameとしあき25/12/03(水)07:26:06No.1370434266そうだねx2
痩せはしないだろ
太らないだけで
…4無念Nameとしあき25/12/03(水)07:26:36No.1370434300そうだねx8
>No.1370434020
ダクソに出てきそう
…5無念Nameとしあき25/12/03(水)07:28:20No.1370434441+
20キロ減らしたけど
散歩してドカ喰いと酒やめただけで効果でたよ
ジムとかいらん
…6無念Nameとしあき25/12/03(水)07:30:20No.1370434602そうだねx6
なんで60kgのほうがエッチな感じに描くんです？
…7無念Nameとしあき25/12/03(水)07:32:44No.1370434803そうだねx6
60キロの体型じゃない
…8無念Nameとしあき25/12/03(水)07:33:16No.1370434846そうだねx1
半分正解で
痩せるためには運動もしないとダメ
食事制限だけだと萎んだ風船が空気を入れ直すみたいにまた太ってしまう
…9無念Nameとしあき25/12/03(水)07:40:11No.1370435455+
>No.1370434020
これが細マッチョ
…10無念Nameとしあき25/12/03(水)07:41:56No.1370435617+
    1764715316279.png-(762258 B)
762258 B
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!
…11無念Nameとしあき25/12/03(水)07:44:41No.1370435831+
ジョギングを習慣化したら勝手に痩せたし体調も良くなった
…12無念Nameとしあき25/12/03(水)07:45:22No.1370435890+
    1764715522170.mp4-(1212060 B)
1212060 B
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!
…13無念Nameとしあき25/12/03(水)07:55:22No.1370436729+
>ジョギングを習慣化したら勝手に痩せたし体調も良くなった
代謝も上がるからね
筋トレのみで飯大盛りの痩せないパターンとか良くみるし
…14無念Nameとしあき25/12/03(水)07:57:56No.1370436955+
夜に炭水化物取らないと眠れなくて空腹感増すぞ
…15無念Nameとしあき25/12/03(水)07:58:28No.1370437005そうだねx4
>No.1370435617
こういうバカ向け動画やめてほしいわ
…16無念Nameとしあき25/12/03(水)08:00:48No.1370437204+
>夜に炭水化物取らないと眠れなくて空腹感増すぞ
18時以降水しか飲んでないけどグッスリだぞ
慣れだと思う
…17無念Nameとしあき25/12/03(水)08:08:32No.1370437954+
おなかすいてねれないよぉ
…18無念Nameとしあき25/12/03(水)08:18:08No.1370438949+
朝はシリアルで昼間は普通に外食
18時以降はトマトキャベツサラダわかめスープのみ
運動はほんの軽めこんな生活してたら勝手にBMI20まで落ちた
…19無念Nameとしあき25/12/03(水)08:18:19No.1370438967そうだねx1
俺は飲み食いして痩せたいんだよ！
…20無念Nameとしあき25/12/03(水)08:19:35No.1370439090+
夕飯の後に物取りねえってお菓子つまみたくなるが
水300mlくらいがぶ飲みしたら収まるようになった
麦茶がぶ飲みでも良いのだろうけど
…21無念Nameとしあき25/12/03(水)08:19:50No.1370439120+
食った分23時間くらい運動すれば痩せてくぜ！
…22無念Nameとしあき25/12/03(水)08:20:41No.1370439207+
>夕飯の後に物取りねえってお菓子つまみたくなるが
>水300mlくらいがぶ飲みしたら収まるようになった
>麦茶がぶ飲みでも良いのだろうけど
ガムがいいぞ
食後にガムを噛むと消化するときのカロリーが増えるしガムは1時間も噛めば噛むカロリーでペイできる
…23無念Nameとしあき25/12/03(水)08:21:34No.1370439308+
歯が悪くてガムとかキャラメルは無理
…24無念Nameとしあき25/12/03(水)08:34:02No.1370440545+
>痩せるためには運動もしないとダメ
>食事制限だけだと萎んだ風船が空気を入れ直すみたいにまた太ってしまう
食事減らすだけで痩せたやついるけど
顔がパンパンで腕が枯れ枝のようで「やつれたデブ」でしかなかった
…25無念Nameとしあき25/12/03(水)08:56:41No.1370442748+
それは痩せる順番があるだけだろ別にボディメイクじゃないならどんな痩せ方でもいいさ
…26無念Nameとしあき25/12/03(水)08:58:47No.1370442988+
やはり筋肉…筋肉は全てを解決する！！
…27無念Nameとしあき25/12/03(水)09:01:20No.1370443287そうだねx1
    1764720080135.jpg-(645159 B)
645159 B
今年の2月下旬からダイエットを始めて84kgから77kgくらいには順調に減っていったんだけど77kgから減らなくなってしまった
食事量は減ってた時と同じなのに
何が原因なんだろう
…28無念Nameとしあき25/12/03(水)09:02:25No.1370443421そうだねx5
豚だからだよ
…29無念Nameとしあき25/12/03(水)09:02:57No.1370443474そうだねx8
死ねよ豚
…30無念Nameとしあき25/12/03(水)09:03:32No.1370443519+
>>No.1370435617
>こういうバカ向け動画やめてほしいわ
4日間の摂取で太る量じゃなく出てくるウンコの総量だから嘘はついてない
…31無念Nameとしあき25/12/03(水)09:03:33No.1370443522そうだねx6
>今年の2月下旬からダイエットを始めて84kgから77kgくらいには順調に減っていったんだけど77kgから減らなくなってしまった
>食事量は減ってた時と同じなのに
>何が原因なんだろう
早く死ね
死ねば痩せるぞ
首括れ
…32無念Nameとしあき25/12/03(水)09:04:43No.1370443638+
>今年の2月下旬からダイエットを始めて84kgから77kgくらいには順調に減っていったんだけど77kgから減らなくなってしまった
>食事量は減ってた時と同じなのに
>何が原因なんだろう
チートデイなんちゃらってのやったら徐々に減り始めたよ(折れそうだったメンタルが爆食いで元気出たってほうが大きかったけど)
…33無念Nameとしあき25/12/03(水)09:07:21No.1370443907そうだねx6
>>今年の2月下旬からダイエットを始めて84kgから77kgくらいには順調に減っていったんだけど77kgから減らなくなってしまった
>>食事量は減ってた時と同じなのに
>>何が原因なんだろう
>チートデイなんちゃらってのやったら徐々に減り始めたよ(折れそうだったメンタルが爆食いで元気出たってほうが大きかったけど)
ゴミに話しかけるな
…34無念Nameとしあき25/12/03(水)09:10:22No.1370444231そうだねx2
    1764720622115.jpg-(731322 B)
731322 B
>チートデイなんちゃらってのやったら徐々に減り始めたよ(折れそうだったメンタルが爆食いで元気出たってほうが大きかったけど)
返信ありがとう
俺は毎日ストイックに生活してるけどたまにはそういうチートデイ的な日があってもいいかな
頑張って鬼滅の刃の煉獄杏寿郎と同じ72kgを目指すぞ
…35無念Nameとしあき25/12/03(水)09:13:08No.1370444521+
>ゴミに話しかけるな
最近のゴミって喋れるんだな
…36無念Nameとしあき25/12/03(水)09:16:27No.1370444892+
>84kgから77kgくらいには順調に減っていったんだけど77kgから減らなくなってしまった
>食事量は減ってた時と同じなのに
今の食事量と消費カロリーが釣り合ってるだけじゃん
食事量さらに減らすしかない
…37無念Nameとしあき25/12/03(水)09:18:25No.1370445096+
    1764721105264.jpg-(645159 B)
645159 B
>今の食事量と消費カロリーが釣り合ってるだけじゃん
>食事量さらに減らすしかない
返信ありがとう
厳しい選択だが晩飯の米の量を減らすか
茶碗一杯によそって卵かけご飯にし超速で一気にかき込んで食べるのが俺の好みなんだよな
…38無念Nameとしあき25/12/03(水)09:25:55No.1370445941そうだねx4
>>84kgから77kgくらいには順調に減っていったんだけど77kgから減らなくなってしまった
>>食事量は減ってた時と同じなのに
>今の食事量と消費カロリーが釣り合ってるだけじゃん
>食事量さらに減らすしかない
話しかけるな死ね
…39無念Nameとしあき25/12/03(水)09:29:15No.1370446338そうだねx8
きっしょい自撮り
…40無念Nameとしあき25/12/03(水)09:36:25No.1370447136+
>話しかけるな死ね
こわ・・・
…41無念Nameとしあき25/12/03(水)09:38:37No.1370447403そうだねx1
17人衆スレに変わってた
…42無念Nameとしあき25/12/03(水)09:43:38No.1370447975そうだねx7
どこにでも湧沸くからホントゴキブリだなコイツ
早く死ねよ
…43無念Nameとしあき25/12/03(水)09:44:12No.1370448045そうだねx3
>No.1370443287
みいちゃんスレから出てくるなガイジがdel
…44無念Nameとしあき25/12/03(水)09:56:27No.1370449364そうだねx1
>俺は飲み食いして痩せたいんだよ！
選手並みの運動をすれば良い
…45無念Nameとしあき25/12/03(水)09:57:29No.1370449501+
>ダイエットスレ
>食事は寝る3時間前で痩せる
左の身体エロ過ぎる抱きたい
…46無念Nameとしあき25/12/03(水)10:29:15No.1370453418+
マジレスすると運動部出身じゃないと中々痩せられない
フレームにガタが来るし代謝も段違い
…47無念Nameとしあき25/12/03(水)10:31:06No.1370453698+
>No.1370435617
4日で減る1キロはうんこと水分だな
…48無念Nameとしあき25/12/03(水)11:09:45No.1370459044+
リバウンドデブゥ
…49無念Nameとしあき25/12/03(水)11:19:53No.1370460379+
スレ画は22時に寝てるの？
…50無念Nameとしあき25/12/03(水)12:06:29No.1370466814+
>>俺は飲み食いして痩せたいんだよ！
>選手並みの運動をすれば良い
もっと言うと食欲無くなるぐらい有酸素運動を徹底的にやる
スポドリとお粥食べたらもう眠たくなるぐらい身体が疲労してたらどんどん体重減る
…51無念Nameとしあき25/12/03(水)12:11:14No.1370467589+
まぁ早寝した方が良いとは思う
…52無念Nameとしあき25/12/03(水)12:33:09No.1370472053+
運動は量も大事だけど質はもっと大事
あとタイミングも大事
食後すぐ運動して血糖値の上昇を抑えてインスリンの分泌を抑えるとか朝起きてすぐの運動で体をほぐして体温を上げて1日の代謝を上げるとか
…53無念Nameとしあき25/12/03(水)12:52:25No.1370476504+
ダイエットスレにまで統失デブの荒らしが来るようになったのか…
…54無念Nameとしあき25/12/03(水)12:54:31No.1370476985+
あすけんでちゃんと調べてカロリーオーバーにならないような食事量続けてれば自然と痩せるよな…
…55無念Nameとしあき25/12/03(水)12:58:02No.1370477757+
>1764714181361.jpg
病気で絶食してたのかな？
…56無念Nameとしあき25/12/03(水)12:58:48No.1370477911+
    1764734328690.jpg-(213373 B)
213373 B
文明の利器で楽してダイエット
…57無念Nameとしあき25/12/03(水)13:17:20No.1370481201+
腹筋鍛えて体重と体型が良くなるわけない
…58無念Nameとしあき25/12/03(水)13:17:52No.1370481269+
それで痩せるなら岡田斗司夫も堀江もトランプも痩せてるよ
…59無念Nameとしあき25/12/03(水)13:25:54No.1370482562+
>文明の利器で楽してダイエット
結果だけ教えて
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