なんでこの画像の人はおっぱいがあるんだ？
ステロイドのやりすぎか？

（腰をやって悲鳴を上げる人）

>（腰をやって悲鳴を上げる人）
そう見えてきただろ！

>なんでこの画像の人はおっぱいがあるんだ？
>ステロイドのやりすぎか？
前傾姿勢だからでは

ニンニク撮り始めた！
疲労回復頼む

オススメふるさと納税ないか？
俺のオススメこれ

筋トレあきはこの時間からテンション高いな…

ジム行くぜ行くぜ

ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!

今日は在宅勤務（サボり）だから丁寧にトレーニングできるぜ

オリンピアの選手見てびっくらこいた
人間やめてるとはいえ肩が顔くらいでかいのな

肩はステロイドの作用が顕著だからね
でも肩メロンほんとに憧れるよね

俺は肩サボりがちの上に足はスクワットしかしねえ！

減量末期だからインクライン70kg9回しか上がらないって思ってたけど冷静に考えたら全然そこそこ上げているのでは？

>俺は肩サボりがちの上に足はスクワットしかしねえ！
変態じゃん…辛いことだけするのか

>減量末期だからインクライン70kg9回しか上がらないって思ってたけど冷静に考えたら全然そこそこ上げているのでは？
フラットなら100キロはいけるはずだから十分強い

脚トレがきついのって主にバーベルスクワットのせいだと思うんだ

>変態じゃん…辛いことだけするのか
わからん…なんかスクワットは好き
まあレッグプレスとかはギリやってもいいかなと思ってるが足トレは本当にやる気出ないっす

>>減量末期だからインクライン70kg9回しか上がらないって思ってたけど冷静に考えたら全然そこそこ上げているのでは？
>フラットなら100キロはいけるはずだから十分強い
ありがとう自信ついた
1850kcalしか摂ってない…と思ったけど以前よりカロリー上げてるから考えてみたら全然前より上がるべきなのでは？って思ったんだ

>>変態じゃん…辛いことだけするのか
>わからん…なんかスクワットは好き
>まあレッグプレスとかはギリやってもいいかなと思ってるが足トレは本当にやる気出ないっす
ハマると楽しいのは別れるけど嫌になるのも早いわ
一度サボるとなかなか戻れない

腹筋って体を起こすときどちらかに傾くから左右差わかりやすいね

ジムに来るとこういうゴミ箱に中途半端になってたりトイレットペーパーがギリギリ残ってたり
みんな家で嫁とかに毎回怒られてるだろうな…ってほっこりする

三角筋中部は漸進性過負荷とかもうどうでもよくなってきたとにかく限界までやるだけで