やっとお休み…週5日は多いって…

おはようございます

春は気分がいい！

目がゴロゴロする…花粉症め…

歯磨いて髭剃ってトイレ行きたいけど布団から出たくない…

肩叩かれた
四月から異動だって
近くだから引っ越さなくて済むよって言われた
まあ病院変わらなくていいならいいか

>歯磨いて髭剃ってトイレ行きたいけど布団から出たくない…
トイレ以外はできないなら無理にしなくていい

>肩叩かれた
>四月から異動だって
>近くだから引っ越さなくて済むよって言われた
>まあ病院変わらなくていいならいいか
環境変わるのもストレスなんだがある程度は仕方ないか…

転職のハードルはそれ
やめるときの挨拶回りに入社してからの挨拶回り…
それ以前にまた人生を値踏みされるのはゴメンだ

>>歯磨いて髭剃ってトイレ行きたいけど布団から出たくない…
>トイレ以外はできないなら無理にしなくていい
髭剃りを妥協して歯磨きとトイレ済ませた！
髭剃りはまた今度でいいや…

休みの日ぐらいたっぷり寝たいのに体内時計のせいで6時前には目が覚めてしまう辛さ

>休みの日ぐらいたっぷり寝たいのに体内時計のせいで6時前には目が覚めてしまう辛さ
わかる
4時半に起きてしまう
起きると犬が顔面ペロペロ攻撃してくるき

一時期歯磨き・髭剃り・シャンプーできなかったな
歯磨き粉つけた歯ブラシ口に突っ込む→手が動かない、動かせない
シェービングクリーム顔に塗ってカミソリ当てる→手が動かない、動かせない
頭にシャンプーつける→手が動かない、動かせない

つまるところ社会的生物としての基本動作ができていない状態だができないものはできないのである
激務でおかしくなって風呂キャンセル状態で通勤する会社員も昔から有名な概念のような気がするな

>一時期歯磨き・髭剃り・シャンプーできなかったな
>歯磨き粉つけた歯ブラシ口に突っ込む→手が動かない、動かせない
>シェービングクリーム顔に塗ってカミソリ当てる→手が動かない、動かせない
>頭にシャンプーつける→手が動かない、動かせない
鬱状態の頃に風呂は好きだったけど身体拭けないからビシャビシャに洗ってない作業着で出社してた

俺は縄文時代ならエース狩人だったと思うんだよな
現代社会向いてない

季節の変わり目はとにかくかゆい
特に鼻の頭がかゆい

アナフラニール処方されたけど倦怠感出るから2日で飲むの辞めた
飲まない方が調子いいわ

なにそのアナルに効きそうなエロい薬は

>起きると犬が顔面ペロペロ攻撃してくるき
羨ましいな
俺も新しい子お迎えしたい

攻撃してくるし
が
攻撃してくるき
って言うと土佐弁みたいだ

>アナフラニール処方されたけど倦怠感出るから2日で飲むの辞めた
>飲まない方が調子いいわ
今働いてないならアナフラはのんでおくべき
あれは脳を休ませるのに最適だ

ガラス窓越しの日光浴はよくないって聞いて絶望
窓開けて日光浴してくる

>ガラス窓越しの日光浴はよくないって聞いて絶望
>窓開けて日光浴してくる
初めて聞いだぞそんなこと

効果が弱いってことじゃゃないの？

>ガラス窓越しの日光浴はよくないって聞いて絶望
>窓開けて日光浴してくる
なにがどうよくないんだ？
根拠もなく鵜呑みにするほうがまずくね？

>初めて聞いだぞそんなこと
ガラスを通すと悪い紫外線だけ通しちゃうらしい
もちろん体内時計リセットには効果ある、強烈な光だから

これとか
https://gigazine.net/news/20190303-sunlight-through-glass-vitamin-d/

>効果が弱いってことじゃゃないの？
アナフラニールのこと？

日光浴終わったぞ俺
ちなみにビタミンDは肝油ドロップとかからも摂取できるぞ
小学生の時に友達の家に行くと友達のおばあちゃんがよくくれた懐かしい味…

>ガラス窓越しの日光浴はよくないって聞いて絶望 窓開けて日光浴してくる
今の季節だと日中散歩しながら浴びた方が良くない無いかな？

お外出るのも辛いというか気力が湧かない…

>>ガラス窓越しの日光浴はよくないって聞いて絶望 窓開けて日光浴してくる
>今の季節だと日中散歩しながら浴びた方が良くない無いかな？
花粉症もあるからねぇ
それが解決できてればお⚪︎んぽがいいと思うよ

年齢にもよるけれど毎日ある程度歩かないと足腰が衰えるよん
土日は一般人が多いから外出したくはないけれど

買い物行こうとしたけど風が強すぎる

>今働いてないならアナフラはのんでおくべき
>あれは脳を休ませるのに最適だ
働いてるんだわ
出勤できるかどうかの体調に関わるから副作用出るとしんどいねん

筋トレ界隈が嫌われちゃう一因だけど最近筋トレ後の幸せ感がすごい
運動はやはり良い
しかし人生に余裕がないと運動はできない

>No.1392134853
誰かさんのせいで話題にすら出せない空気になったけど運動は日課にしてるしそれなりに楽しい
最近腹筋ローラーも始めた

俺の仮説なんだけどデスクワークって脳の疲労と体の状態疲労がアンバランスすぎで不快なんじゃないかなって
脳みそと身体が釣り合いの取れる疲労感があるべき姿なんじゃないか？って思って土日はUber配達してる

筋トレはもう2年できてないや
バーベルやダンベルあるけど…

>No.1392127616
つまり外でなくても窓開ければ解決なのでは？

>>今働いてないならアナフラはのんでおくべき
>>あれは脳を休ませるのに最適だ
>働いてるんだわ
>出勤できるかどうかの体調に関わるから副作用出るとしんどいねん
そうか
医師と相談して眠前だけのむとかにしてみては
あとは休職したほうがいいと俺は思う

親が陰キャでも詰む

こんな感じ？

>>No.1392127616
>つまり外でなくても窓開ければ解決なのでは？
そうなんだけど今の季節花粉アレルギー持ちにはつらいのよな
数分外に出ただけで目鼻がかゆい痒いで酷いですわ特に今年は目に来てる
窓を開けるのも躊躇らう

>>No.1392127616
>つまり外でなくても窓開ければ解決なのでは？
身体に必要な日光は外に出なくてもカーテンを開ければ十分だそうだ
曇りの日でも同じことが言えるんだって