真・筋トレスレもちろ - 二次元裏＠ふたば

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73738 B

無念Nameとしあき26/03/11(水)16:21:32No.1393133695そうだねx3 23:57頃消えます

真・筋トレスレ
もちろん管理
今朝はスクワットしなかったので家で犬を抱きかかえて夜にスクワットする

削除された記事が5件あります.見る

…	1無念Nameとしあき26/03/11(水)16:29:49No.1393134992そうだねx2 AIにも言われたからやはり胸肩カーフだな… 肩や腕に比べ大胸筋の厚み、とくに上部～中部が不足。下腹は限界まで体脂肪が落ち、これ以上の減量での改善は限定的。強い大腿に対しカーフが弱く、三角筋中部の横幅もあと一歩。臀部の最終的なカットは未到達。減量はほぼ限界で、今後は胸上部・肩幅・カーフを重点にリーンバルクへ移行する段階。

…	2無念Nameとしあき26/03/11(水)16:44:21No.1393137314+ 大谷の身長でここまで肩が盛り上がるって筋肉どんだけあるんだろうな

…	3無念Nameとしあき26/03/11(水)16:46:44No.1393137727そうだねx1 向こうに行くまでは細マッチョだったようなやっぱり向こうは食い物違うんだな

…	4無念Nameとしあき26/03/11(水)16:49:01No.1393138112+ >向こうに行くまでは細マッチョだったような >やっぱり向こうは食い物違うんだな好きなもん食って作った体じゃないだろ

…	5無念Nameとしあき26/03/11(水)16:49:23No.1393138176+ >向こうに行くまでは細マッチョだったような >やっぱり向こうは食い物違うんだないや違う日本人メジャーリーガーのインタビューでメジャーリーガーはどんなに細い選手でもゴリッゴリにウエイトトレーニングをやってるって言ってたから単にトレーニングの強度が上がったんだ

…	6無念Nameとしあき26/03/11(水)16:50:27No.1393138364+ スレッドを立てた人によって削除されました https://may.2chan.net/b/res/1393130575.htm

…	7無念Nameとしあき26/03/11(水)16:56:25No.1393139370+ BIG3全部MAX測るだけならそこまで疲れないかなって思ってたけどめちゃくちゃ疲れてるアップ除いたら9レップやっただけなのに

…	8無念Nameとしあき26/03/11(水)17:00:37No.1393140104+ >大谷の身長でここまで肩が盛り上がるって筋肉どんだけあるんだろうなそれもあるけど顔には肉ついてないし頭身高すぎるのがほんとチートだわリアルで8等身超えてんじゃないの？

…	9無念Nameとしあき26/03/11(水)17:02:15No.1393140392+ スレッドを立てた人によって削除されました https://may.2chan.net/b/res/1393130575.htm

…	10無念Nameとしあき26/03/11(水)17:03:17No.1393140537+ >BIG3全部MAX測るだけならそこまで疲れないかなって思ってたけどめちゃくちゃ疲れてる >アップ除いたら9レップやっただけなのに神経の疲労だろね

…	11無念Nameとしあき26/03/11(水)17:21:24No.1393143587+ 俺も四捨五入すれば８頭身だし…

…	12無念Nameとしあき26/03/11(水)17:22:34No.1393143790+ >俺も四捨五入すれば８頭身だし… 日本人の平均は6～6.5なので

…	13無念Nameとしあき26/03/11(水)17:24:37No.1393144160+ >>俺も四捨五入すれば８頭身だし… >日本人の平均は6～6.5なのでそうなん？平均身長が低いからそうなっちゃうのか平均身長上回ってれば必然頭身も良くなる傾向があると

…	14無念Nameとしあき26/03/11(水)17:31:52No.1393145320+ 上腕三頭筋ってかなり見た目に大事だよね肩のリアも

…	15無念Nameとしあき26/03/11(水)17:39:08No.1393146629+ スレッドを立てた人によって削除されました https://may.2chan.net/b/res/1393130575.htm

…	16無念Nameとしあき26/03/11(水)17:40:09No.1393146794そうだねx2 オオタニサンに抱かれたいとしあきは多いはず

…	17無念Nameとしあき26/03/11(水)18:01:36No.1393150912+ 坐骨神経がハムの硬さに関係するらしい

…	18無念Nameとしあき26/03/11(水)18:03:53No.1393151395+ スレッドを立てた人によって削除されました https://may.2chan.net/b/res/1393130575.htm

…	19無念Nameとしあき26/03/11(水)18:11:30No.1393152879+ スレッドを立てた人によって削除されました https://may.2chan.net/b/res/1393152579.htm

…	20無念Nameとしあき26/03/11(水)18:22:44No.1393155267+ >オオタニサンに抱かれたいとしあきは多いはず腰の炎

…	21無念Nameとしあき26/03/11(水)18:23:23No.1393155409+ ご飯は最低でも600ｇ

…	22無念Nameとしあき26/03/11(水)18:27:03No.1393156284+ めちゃくちゃ食いまくってめちゃくちゃデカくなりてぇな

…	23無念Nameとしあき26/03/11(水)18:43:15No.1393159988そうだねx2 始めたばかりの素人だけど胸の内側が全然付かねえ！

…	24無念Nameとしあき26/03/11(水)18:44:25No.1393160257+ >始めたばかりの素人だけど胸の内側が全然付かねえ！胸はでかい一枚岩がついてる感じだから全体がでかくなれば自然と埋まっていく

…	25無念Nameとしあき26/03/11(水)18:44:52No.1393160359+ >始めたばかりの素人だけど胸の内側が全然付かねえ！胸の内側は最後の最後ででかくなった後に減量しないと出てこないよ

…	26無念Nameとしあき26/03/11(水)18:50:41No.1393161783+ とりあえず黙ってやり続けろってことかとっしーありがとう

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