無念Nameとしあき26/03/12(木)13:48:23No.1393328826そうだねx1
22:11頃消えます
階段の昇り降りが一番いい運動らしいね
家でもできたらいいのに
昇降台じゃないよ
| … | 1無念Nameとしあき26/03/12(木)13:50:21No.1393329099そうだねx9お前はまず働け |
| … | 2無念Nameとしあき26/03/12(木)13:50:49No.1393329162そうだねx8まず家から出たら？ |
| … | 3無念Nameとしあき26/03/12(木)13:50:56No.1393329186+階段の昇り降りは脚の筋肉を鍛えるのに効果的とも言われるし |
| … | 4無念Nameとしあき26/03/12(木)13:54:31No.1393329735+>家でもできたらいいのに |
| … | 5無念Nameとしあき26/03/12(木)13:55:26No.1393329873そうだねx2登りは運動になるが降りは膝に負担かけるだけ |
| … | 6無念Nameとしあき26/03/12(木)13:55:53No.1393329935+ 1773291353427.jpg-(72726 B)  ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!! |
| … | 7無念Nameとしあき26/03/12(木)13:58:53No.1393330397そうだねx1まずはイッチのスペックから |
| … | 8無念Nameとしあき26/03/12(木)13:59:50No.1393330547そうだねx1>登りは運動になるが降りは膝に負担かけるだけ |
| … | 9無念Nameとしあき26/03/12(木)14:01:29No.1393330825そうだねx2 1773291689505.jpg-(155838 B)  スッ |
| … | 10無念Nameとしあき26/03/12(木)14:06:40No.1393331633+>スッ |
| … | 11無念Nameとしあき26/03/12(木)14:06:58No.1393331679そうだねx1フリキチ |
| … | 12無念Nameとしあき26/03/12(木)14:10:10No.1393332135+スクワットもやりすぎると寝たきりジジイになるから注意な |
| … | 13無念Name入院あき26/03/12(木)14:10:16No.1393332150そうだねx1階段の登り降りのリハビリ辛い… |
| … | 14無念Nameとしあき26/03/12(木)14:12:48No.1393332533そうだねx1エレベーターなしの６Fとか住んじゃいなよ |
| … | 15無念Nameとしあき26/03/12(木)14:24:00No.1393334101そうだねx1スレ豚はまず家から出る所から始めたら？ |
| … | 16無念Nameとしあき26/03/12(木)14:25:04No.1393334251そうだねx1>ｗ |
| … | 17無念Nameとしあき26/03/12(木)14:25:58No.1393334369+>家におけない |
| … | 18無念Nameとしあき26/03/12(木)16:43:39No.1393354263+昔は新聞配達で団地地区を担当すると朝夕二回階段を上り下りしっぱなしで良い運動になった |
| … | 19無念Nameとしあき26/03/12(木)16:54:52No.1393355990+ 1773302092254.jpg-(109005 B)  >家でもできたらいいのに |
| … | 20無念Nameとしあき26/03/12(木)17:03:26No.1393357322+>階段の昇り降りが一番いい運動らしいね |
| … | 21無念Nameとしあき26/03/12(木)17:08:17No.1393358065+>スッ |
| … | 22無念Nameとしあき26/03/12(木)18:33:27No.1393374096+>ジムにあったからてきとーにやってみたら１０分もしない内に息切れした奴じゃねーか！ |