二次元裏＠ふたば
[ホーム]
[掲示板に戻る]
レス送信モード
おなまえ
E-mail
題　　名
コメント
添付File []
削除キー(削除用.英数字で8字以内)
画像ファイル名：1774509108675.png-(203732 B)
203732 B無念Nameとしあき26/03/26(木)16:11:48 ID:lt24DTc.No.1396471297+ 27日05:47頃消えます
筋トレスレid
減量終わったらPPLにするかULにするか考えてるだけでも楽しい
…1無念Nameとしあき26/03/26(木)16:16:23 ID:Qh5oUPFYNo.1396471952+
>減量終わったら
終わってから立てろボンクラ
…2無念Nameとしあき26/03/26(木)16:19:38 ID:lt24DTc.No.1396472425+
>>減量終わったら
>終わってから立てろボンクラ
なぜ？減量中は筋トレしてないとでも？
…3無念Nameとしあき26/03/26(木)16:19:49 ID:qOGjrdVMNo.1396472457+
筋トレ開始する→数ヶ月でどっかしら痛めて断念
延々これ繰り返してるんだけどやり方が悪いのか無茶しすぎなのかね
今回は9月から減量+筋トレ初めて2月に軽いぎっくり腰やらかして断念
今でも尾てい骨の少し上が痛くてそこから太もも裏〜つま先まで神経つままれてるような変な痛みがある
…4無念Nameとしあき26/03/26(木)16:21:31 ID:zXFlciEkNo.1396472722+
明らかにフォームの問題
それと見栄で扱いきれない重量持ち上げてるだろ
…5無念Nameとしあき26/03/26(木)16:21:35 ID:lt24DTc.No.1396472739+
>筋トレ開始する→数ヶ月でどっかしら痛めて断念
>延々これ繰り返してるんだけどやり方が悪いのか無茶しすぎなのかね
>今回は9月から減量+筋トレ初めて2月に軽いぎっくり腰やらかして断念
>今でも尾てい骨の少し上が痛くてそこから太もも裏〜つま先まで神経つままれてるような変な痛みがある
坐骨神経痛かなハムストリングスが硬いんじゃない？
そんだけ怪我するのは多分フォームと重さが適切じゃないかもね！とりあえず医者へ！
- GazouBBS + futaba-