無念Nameとしあき26/03/27(金)23:06:49No.1396789991+
09:14頃消えます
この筋トレ腕以外に効いてる感じしなくない？
| … | 1無念Nameとしあき26/03/27(金)23:13:09No.1396791713+クロスベンチにしてダンベルワンハンドですりゃ胸に嫌でも効く動きになるよ |
| … | 2無念Nameとしあき26/03/27(金)23:17:43No.1396792961+肘痛くならない三頭種目だと考えを変えりゃいい |
| … | 3無念Nameとしあき26/03/28(土)00:42:35No.1396811573そうだねx1スレ画体幹も鍛えてない？ |
| … | 4無念Nameとしあき26/03/28(土)01:00:02No.1396814507+動きトライセプスエクステンションでしょ？3頭以外に効かなくね？ |
| … | 5無念Nameとしあき26/03/28(土)07:13:19No.1396838782+腕って何処の筋肉？ |
| … | 6無念Nameとしあき26/03/28(土)07:14:54No.1396838914+足上げ腹筋も同時にやれ |
| … | 7無念Nameとしあき26/03/28(土)07:41:33No.1396841171+これ昔から意味のないトレーニングとしてよく議論されてるな |