貧乏はともかく
頭のいい買い方と調理スキルじゃね？

自炊しても今なら1食500円くらいかかる

米炊いて納豆１パックと卵１個とか

規定量の倍の水で作ると量が倍になる裏ワザ知ってる

>自炊しても今なら1食500円くらいかかる
どんな計算だよ

>米炊いて納豆１パックと卵１個とか
それで耐えられるのが羨ましい
そこからさらに肉と汁物食いたいから追加するわ

冷凍うどんに卵いれただけだと1食100円切るんじゃね

>>自炊しても今なら1食500円くらいかかる
>どんな計算だよ
焼きそば：50円
肉200g：220円
卵2個：60円
カット野菜：60円
もやし:15円
1食でこれぐらいは食う

お湯でコレを溶いただけの具なしの味噌汁とご飯で1食100円くらいだな

また始まった

おかずは卵とその時割安な野菜、厚揚げを使う
冷凍のパラパラひき肉があると肉の味が出せていいかも

豆腐と納豆あればゴキゲンな飯になるぜ

>学生時代とか給料日前とかに一時的にやるやつじゃなくて普段の食事としての自炊を知りたい
パスタ＋卵一つからの
カレー粉とかポン酢しょうゆとかお茶漬けの素とかは基本だろ

スレ画はカップ焼きそばの容器を食器にしてるのか

ここまで貧乏マウンティング
ここからも貧乏マウンティング

>ここまで貧乏マウンティング
>ここからも貧乏マウンティング
食事制限されてるやつ？

削ろうと思えば1食100円以下にできるし栄養バランス考えた上で美味しい食事がしたいなら金も掛かる

学生時代は一玉15円のうどんを3食食べて過ごしてたな…

若い内に一度は経験しておくといい
そうすりゃ将来の事を真剣に考える

>スレ画はカップ焼きそばの容器を食器にしてるのか
カップ焼きそばの上にトッピングじゃね？
俺もよくやるよ

>スレ画はカップ焼きそばの容器を食器にしてるのか
そです
ごつ盛り焼きそばの上に豚肉と卵とキャベツを焼いたやつをトッピングしてます

最初は安いと思って自炊してた
手間と時間を考えると作り物の方が良いと自分は思った

明日までだけどセブンイレブンで冷凍食品3つ買うと200円引きになるからチャーハン150g80円くらいで買えるぞ

いつまでもカップ麺食ってるようじゃ自炊の腕なんて上がらないべ

>明日までだけどセブンイレブンで冷凍食品3つ買うと200円引きになるからチャーハン150g80円くらいで買えるぞ
本当だ

貧乏自炊の常連のとしあきとか
そんな知恵や工夫や料理技術あるんだったら
それで仕事で稼いでくれとは思う

>最初は安いと思って自炊してた
>手間と時間を考えると作り物の方が良いと自分は思った
それは作るのが下手というか
要領が悪いだけでしょ

貧乏人はコンビニに集まる

>カップ焼きそばの上にトッピングじゃね？
>俺もよくやるよ
だな

>どんな計算だよ
俺も自炊してる大体500円ぐらいだぞ
細かく書く？面倒くさいけど
やってたら分かるけど500円程度が相場だと思う

自炊なんて朝と夜はふりかけ飯でもいいんだよ

>最初は安いと思って自炊してた
>手間と時間を考えると作り物の方が良いと自分は思った
金持ちの発想だな
洗濯するより下着や服は洗わないで捨てた方が経済的
掃除面倒だからホテル暮らし
その時間で稼いだ方が良いってなる

>貧乏人はコンビニに集まる
ないわー
おにぎり一つ２００円とか
ないわー

スレ画作るのに必要な値段でもっとマシなもん作れるし
何が貧乏なんだろう？頭かな?って思っちゃう

>>どんな計算だよ
>俺も自炊してる大体500円ぐらいだぞ
>細かく書く？面倒くさいけど
>やってたら分かるけど500円程度が相場だと思う
だよな
栄養とか考えるとどうしても500円にはなる

>貧乏自炊の常連のとしあきとか
>そんな知恵や工夫や料理技術あるんだったら
>それで仕事で稼いでくれとは思う
仕事だとやりたくない時もやらなきゃいけないからむり

>やってたら分かるけど500円程度が相場だと思う
一回の量が多いんじゃね
せいぜい350円〜400円くらいで済む

汚物画像del

>スレ画作るのに必要な値段でもっとマシなもん作れるし
>何が貧乏なんだろう？頭かな?って思っちゃう
スレ画350円くらいです

安く済ませようと思うならそんなん菓子パンで良いわ
値引きシールのやつ買ってきて後で食えば良い
添加物沢山入ってるから賞味期限も消費期限もないようなもの
自炊は栄養も摂れることが最大の強み

自分の場合は平日昼食を除いて週16食は自炊で毎週の買い物が4000〜4500円くらい
単純に割ると1食あたり250〜280円くらいになるな

>>スレ画作るのに必要な値段でもっとマシなもん作れるし
>>何が貧乏なんだろう？頭かな?って思っちゃう
>スレ画350円くらいです
もうちょいいいもん作れ...

>一回の量が多いんじゃね
栄養を考えてるんで一回の量とかではないですね
量を考えて作って食べたことはない

実家が農家の奴と仲良くなる
俺は米も野菜も貰って代わりに遊びや飲み代をたまに奢る

>>一回の量が多いんじゃね
>栄養を考えてるんで一回の量とかではないですね
>量を考えて作って食べたことはない
言い切るなあ

安い米を炊いて小分けにして冷凍で毎回解凍して食べる
あとは味の濃い目の安いおかずを作る
基本節約で時々食べたいものを食べる

米は良くもらうけど今年はネギ大量に貰うな

としあきのやつ

カップ焼きそばはブルジョワジーの食べ物

>1777087357911.jpg
これネットに上げて大丈夫なやつ？

500円かかるなら冷凍弁当でもいいだろ

米さえ炊けばなんとかなる
もっと安くしたけりゃ禅寺に学べ

>としあきのやつ
美味しそうじゃん

>500円かかるなら冷凍弁当でもいいだろ
それに今俺が摂取してる豊富なそれぞれの食材固有のポリフェノールが1ミクロンも入ってないだろ
摂れる欲しい栄養素はタンパク質ぐらいで食物繊維は足りてるのか？？？？

>500円かかるなら冷凍弁当でもいいだろ
実際そうなるから惣菜でいいやってなるんだよね
自炊するだけ時間の無駄

>>>スレ画作るのに必要な値段でもっとマシなもん作れるし
>>>何が貧乏なんだろう？頭かな?って思っちゃう
>>スレ画350円くらいです
>もうちょいいいもん作れ...
美味くて腹一杯食えるという意味では自分にとっては最適解です

>米は良くもらうけど今年はネギ大量に貰うな
うらやましい
ネギ日持ちしないからまめに買わなきゃいけなくてけっこう割高感

もやし1袋29円と袋ラーメン1個と卵1個だと200円くらい？

これじゃ餌だよ

まず今の物価だと米だけでも一食100円かかる
まともな物作る前提で肉や野菜の値段考えれば一食500円がラインだわマジで

>スレ画作るのに必要な値段でもっとマシなもん作れるし
>何が貧乏なんだろう？頭かな?って思っちゃう
まあスレ画は貧乏くさい飯であって
節約メシのたぐいではないわな

>>スレ画作るのに必要な値段でもっとマシなもん作れるし
>>何が貧乏なんだろう？頭かな?って思っちゃう
>まあスレ画は貧乏くさい飯であって
>節約メシのたぐいではないわな
スレ画350円です

>それに今俺が摂取してる豊富なそれぞれの食材固有のポリフェノールが1ミクロンも入ってないだろ
>摂れる欲しい栄養素はタンパク質ぐらいで食物繊維は足りてるのか？？？？
ポリフェノールが欲しけりゃ木でも噛んでろ

3合炊きで5食分だから5kgで55食
高めの米買っても100円は切るな

>>500円かかるなら冷凍弁当でもいいだろ
>それに今俺が摂取してる豊富なそれぞれの食材固有のポリフェノールが1ミクロンも入ってないだろ
>摂れる欲しい栄養素はタンパク質ぐらいで食物繊維は足りてるのか？？？？
茶でも飲め

冷凍弁当にゃ食物繊維もポリフェノールも入ってるだろうよ

1日で均すと1500円ぐらいだけど朝昼晩で全然違うと思う

栄養素気になるならベースブレッドとかでもいいぞ

え！？
１食で1合でしょ...？

固有のポリフェノールがあるんだよ
低能だからそういう返ししか出来ないんだろうけど
栄養学についても何も知らないだろうしな
じゃその冷凍弁当の例出してみ？何になんのポリフェノールが含まれてんの？？？？

松屋の朝定が３５０円で「勝てねぇ…」ってなる
ご飯のサイズは同価格で特盛まで選べるし
店舗によってはおかわり自由だし…

>１食で1合でしょ...？
米だけ食う訳じゃないし…
カレーのときはその量になるけど

>松屋の朝定が３５０円で「勝てねぇ…」ってなる
…そうか？

パックご飯：ふるさと納税なので0円
パック焼き魚：398円
納豆：30円
味噌汁：300円くらい？（6個くらい食材入れるため、1食材平均300円で6回で使用と仮定し、300/6×6）

なので一食600〜800円くらい

魚なんてここ最近食べてないな

>固有のポリフェノールがあるんだよ
>低能だからそういう返ししか出来ないんだろうけど
>栄養学についても何も知らないだろうしな
>じゃその冷凍弁当の例出してみ？何になんのポリフェノールが含まれてんの？？？？
栄養摂ってるのにそんなにカリカリイライラしてるのか
栄養の意味がないな

>スレ画350円です
そのお値段でもうちょっといいもの作れるんじゃない？ってお話だと思うの…
肉と野菜炒めるんなら同じフライパンに蒸し麺放り込んだ方が
カップ焼きそばよりお安く美味しくボリューミーに仕上がるよ
まあ好みがあるからどうこう言うつもりないけど

ご飯とみそ汁と作り置きの煮物とか漬物とか山盛りの小鉢が二つくらいと主菜でやってるから
お米そんなにいらない

今更沼のコスパに気づいて毎日食べてる
1色250円弱

小麦粉卵牛乳重曹で700円位で7食作れる
ホットケーキ祭りだ

ショーワの小袋一袋で3食分になるからそんな小麦からやる必要は…

>栄養摂ってるのにそんなにカリカリイライラしてるのか
>栄養の意味がないな
飯を食べてる最中で幸福度が爆上がりしてる状態のうえに
言葉は悪いけど上からものを言ってる立場なので逆に上機嫌です

飯食いながらスマホいじっちゃうかー

>>栄養摂ってるのにそんなにカリカリイライラしてるのか
>>栄養の意味がないな
>飯を食べてる最中で幸福度が爆上がりしてる状態のうえに
>言葉は悪いけど上からものを言ってる立場なので逆に上機嫌です
指摘されたから態度とスタンスを改めてるじゃん
たいしたことないな

>言葉は悪いけど上からものを言ってる立場なので
錯覚だな

>としあきのやつ
写真が悪すぎる
水 コンソメ丸ごと玉ねぎ でレンチンするスープだろ
自分もやったけど普通に良かったよ(写真はネットから拝借したもの)

お湯沸かして三分待ってる間に焼きそば作れちゃうからカップ焼きそば買わなくなった

サムネでユムシかと思ってたら玉葱の皮か

>指摘されたから態度とスタンスを改めてるじゃん
>たいしたことないな
なんのスタンスだ？？？
それと早く冷凍食品の栄養素を出してみ？
俺と目線を合わせれるなら
俺は上からお前を見てるぞ

つーか「貧乏飯」とかよくいうけど結局
「安くて」「早くて」「それなりに食えて」「栄養のあるもの」ってならね？
ちなみに自分易いコーンフレークに牛乳プロテイン割を学生時代から社会人まで朝飯or小腹空いた時食ってたわ

これで豚肉ともやしを煮て食う
うまい

野菜は小分け冷凍
食感は落ちるけど何もないよりまし

調味料の値段はおいておくと
中華がわりと早く作れるし安く済む
半額ひき肉300円
ニラかピーマン100円
豆腐100円

これで麻婆豆腐2食分ぐらいになるし

スレ画見たいのやるときはめんどうなので蒸し麺と肉と野菜まとめてレンジで蒸すな

>お湯沸かして三分待ってる間に焼きそば作れちゃうからカップ焼きそば買わなくなった
そもそもカップ焼きそばはコスパが悪すぎる
3食入り焼きそばが100円で買えるからな

>>指摘されたから態度とスタンスを改めてるじゃん
>>たいしたことないな
>なんのスタンスだ？？？
>それと早く冷凍食品の栄養素を出してみ？
>俺と目線を合わせれるなら
>俺は上からお前を見てるぞ
その人とは別人なので...
余裕を装ってるけど全然余裕じゃないみたいね

野菜はスーパーのはもたないけど直売所のはスゲー持つ
他県産のはそうでもないけど

>半額ひき肉300円
食いスギィ！

>野菜はスーパーのはもたないけど直売所のはスゲー持つ
たまごも直売所のほうが賞味期限長いからそっち買う

>小麦粉卵牛乳重曹で700円位で7食作れる
>ホットケーキ祭りだ
ドライイースト買ってきてピタパン作ろうぜ

>余裕を装ってるけど全然余裕じゃないみたいね
まずカリカリしてるかどうかがまず前提として違うので

一食で米一杯しか食わん奴の方が少数派だろ…

あそうだサラダチキン作んなきゃ

昼をうまい棒で済ませる事により食費を温存！

>一食で米一杯しか食わん奴の方が少数派だろ…
少数派かな…

>昼をうまい棒で済ませる事により食費を確保！

貧乏自炊スレなんかでイキってるのなんか勝たせておけばいいのに…

>ドライイースト買ってきてピタパン作ろうぜ
デザートはオレンジ？

ヒィー！

カレーは諸々込みで1000円くらいか？
２日の6食分として米が1食100円なら300円弱
いけるやん

>No.1403253826
もっと気楽に飯食った方が健康にいいぞ

>>余裕を装ってるけど全然余裕じゃないみたいね
>まずカリカリしてるかどうかがまず前提として違うので
？
議論の質の話とキミがイライラしてるかは別の問題だと思うが...？