筋トレスレ管理はする - 二次元裏＠ふたば

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24421 B

無念Nameとしあき26/05/03(日)16:27:37No.1405166758+ 22:01頃消えます

筋トレスレ
管理はする

削除された記事が3件あります.見る

…	1無念Nameとしあき26/05/03(日)16:28:22No.1405166953そうだねx1 豚禁止って入ってないのは怪しいですよ

…	2無念Nameとしあき26/05/03(日)16:29:34No.1405167239そうだねx5 いちゃもんつけてくるのも管理するからね次はダメだよ

…	3無念Nameとしあき26/05/03(日)16:47:12No.1405171707+ スレッドを立てた人によって削除されました https://may.2chan.net/b/res/1405165055.htm

…	4無念Nameとしあき26/05/03(日)16:57:50No.1405174414+ 向こうは隔離された

…	5無念Nameとしあき26/05/03(日)18:03:14No.1405189584+ なんかダンベルカールした直後って筋肉が膨らんでる感じあるんよなそんなすぐ効果出るわけないじゃんって思うかもしれないけど tシャツとか着てるとパツパツするんよな

…	6無念Nameとしあき26/05/03(日)18:17:52No.1405192772+ 明日から大阪でフェスに行くんだが大阪でいいエニタイムはどこだ

…	7無念Nameとしあき26/05/03(日)18:27:33No.1405194887+ >なんかダンベルカールした直後って >筋肉が膨らんでる感じあるんよな >そんなすぐ効果出るわけないじゃんって思うかもしれないけど >tシャツとか着てるとパツパツするんよなそれをパンプアップって言うんだよダンベルカールに限らず全ての部位で起こりうる

…	8無念Nameとしあき26/05/03(日)18:32:09No.1405195902+ そうなのかこれがパンプアップってやつかてかみんな上半身だけ鍛えて下半身疎かにする理由なんとなくわかった気がする肩とか腕の筋肉って目に見えて大きくなるわ

…	9無念Nameとしあき26/05/03(日)18:54:59No.1405201047+ ついにベンチプレスが77.5キロできたよ 80キロは目の前だ体重は58キロだ

…	10無念Nameとしあき26/05/03(日)18:55:10No.1405201088+ 肩が目に見えて大きくなるならめちゃくちゃ才能あるよナチュラルビルダーが苦労しまくる部位

…	11無念Nameとしあき26/05/03(日)18:56:34No.1405201420+ プロテイン1kgあたり5000円が相場みたいになってきてるけどマジで狂っとるだろちょっと前まで3000円くらいだったぞ

…	12無念Nameとしあき26/05/03(日)19:05:36No.1405203517+ >プロテイン1kgあたり5000円が相場みたいになってきてるけどマジで狂っとるだろ >ちょっと前まで3000円くらいだったぞ 1800円くらいだったぞ

…	13無念Nameとしあき26/05/03(日)19:14:22No.1405205612+ 1800円は極一部の激安系だけでしょ

…	14無念Nameとしあき26/05/03(日)19:14:44No.1405205694+ 1777803284188.jpg-(191359 B) バイナウ！

…	15無念Nameとしあき26/05/03(日)19:15:45No.1405205949+ プロテインって水が冷たすぎるとうまく溶けない？冷蔵庫で冷やした水だとよくそうなる

…	16無念Nameとしあき26/05/03(日)19:16:41No.1405206176+ ペックフライ45kg ここが適正っぽい次は50kgだけどやれても2セット目の中盤くらいで力尽きると思う

…	17無念Nameとしあき26/05/03(日)19:17:12No.1405206299+ 半年前に3000円で買ってたグロングが今5000円になってるいくら物価高の流れとは言え値上げペースがイカれてる

…	18無念Nameとしあき26/05/03(日)19:19:08No.1405206764+ スクワットハイバーで100キロ１０回できる程度って結構大変かな？

…	19無念Nameとしあき26/05/03(日)19:20:29No.1405207091+ >スクワットハイバーで100キロ１０回できる程度って結構大変かな？フルならまあそこそこやってないと無理な領域ハーフくらいなら初心者に毛が生えたくらいの人でも出来る

…	20無念Nameとしあき26/05/03(日)19:21:42No.1405207388+ 85kgで6回インクラインできた

…	21無念Nameとしあき26/05/03(日)19:21:42No.1405207390+ フルのスクワットって要は完全にしゃがむってことでいいのか？

…	22無念Nameとしあき26/05/03(日)19:23:30 ID:kxVta4CANo.1405207827+ スレッドを立てた人によって削除されましたちょっとわかりづらいないつもの写真を撮ってくれてる人来てほしいなあの人マッチョで参考になるから

…	23無念Nameとしあき26/05/03(日)19:24:03No.1405207994+ 1777803843019.jpg-(30945 B) まあこんな感じ

…	24無念Nameとしあき26/05/03(日)19:24:38No.1405208164そうだねx1 書き込みをした人によって削除されました

…	25無念Nameとしあき26/05/03(日)19:25:46No.1405208443そうだねx1 >そんなやついなくね自演だか荒らしの釣りだか分からんけど触んな…

…	26無念Nameとしあき26/05/03(日)19:27:21No.1405208840+ スクワット警察じゃないけどパラレル以上の浅いスクワットは鍛えられる大部分を逃してるから勿体無い

…	27無念Nameとしあき26/05/03(日)19:27:52No.1405208983+ 1777804072423.jpg-(39743 B) ジェファーソンしようぜジェファーソン

…	28無念Nameとしあき26/05/03(日)19:29:16No.1405209354+ >ジェファーソンしようぜジェファーソン奇抜なトレーニングするよりもBIG3を愚直に漸進性過負荷の法則に沿ってやった方がいいって！

…	29無念Nameとしあき26/05/03(日)19:29:22No.1405209381そうだねx1 まさかと思ってたけどID出たから豚の自演か

…	30無念Nameとしあき26/05/03(日)19:29:59No.1405209513+ 1777804199195.png-(2264146 B) 自重トレだけど今日知ったこの腕立てがシャレにならんほど効くプランシェできるようになりてえならこれをやれってさ

…	31無念Nameとしあき26/05/03(日)19:30:47No.1405209701+ >>ジェファーソンしようぜジェファーソン >奇抜なトレーニングするよりもBIG3を愚直に漸進性過負荷の法則に沿ってやった方がいいって！ジェファーソンだってスクワットだろ！

…	32無念Nameとしあき26/05/03(日)19:32:03No.1405210031+ 胸のストリエーションが出てる間は体脂肪を管理できてるはず

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