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懸垂やってきた！
逆手懸垂8セット3回12回11回10回9回9回9回8回

今回は逆手懸垂を始めようとした瞬間にまさかのウンチが出そうになるというトラブルに
アナコンダ級の柔らかめなバナナウンチを出したがなんとお尻を拭いたら血が…
痛みは全くなかったけど痔が再発してしまった
痔で血のついた便が出た直後にスクワットをすると肛門に薄らと血のシミがついて汚いためスクワットは中止
その代わり逆手懸垂を1セット増やしたが今日は異様に調子が良くてすごい綺麗なフォームで8セット駆け抜けることができた
特に中盤からの9回3セットを連続できたのはすごい
いいことも悪いこともあるワークアウトとなった

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ちなみに本日の体重は79.4kg
アナコンダ級のウンチを出すことによって少し体重が減ったと思われるが…
それでもこの重さでこの回数の逆手懸垂をストリクトで成功させたのはすごい
俺のイメージだと逆手懸垂は腕であげるのではなく腰の反った広背筋の下端部分から力を入れ始め徐々に広背筋の上の方にパワーを集約するつもりであげるとしっかり効く感じがする
あくまで俺のイメージだけど
前回はグローブが湿って滑るもんだからまともに逆手懸垂ができなかったけどその雪辱を果たすことができた
いいワークアウトで5月を締めくくれたな

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>・豚は無視されると過去のトラウマが蘇り鬱が悪化します
>・豚は自演をしてスレを伸ばそうとするの無視して鬱を悪化させましょう
鬱は寛解しました
今も投薬を続け状態は安定しています
じゃなきゃアニメ視聴や筋トレなんてできません
バカかオメェは