懸垂スレ他の筋トレの - 二次元裏＠ふたば

画像ファイル名：1782896970718.jpg-(13421 B)

無念Nameとしあき26/07/01(水)18:09:30 ID:9GSjOJjcNo.1418590513+ 02日02:16頃消えます

懸垂スレ
他の筋トレの種目の話題も可

削除された記事が5件あります.見る

…	1無念Nameとしあき26/07/01(水)18:09:50No.1418590582そうだねx4 ※豚出禁このスレは懸垂豚と呼ばれる無職ニートの荒らしが立てた偽装スレです豚はレスを引き出そうと自演もしてきます。豚が何を書いてこようと脊髄反射で書き込む事なく黙delしましょう豚はこれまでの荒らしと違いオモチャされてもひたすら喜ぶだけの真性ドMなので書けば書く程豚の思惑通りにしかなりません。なので徹底無視をこう書いてあってもなお豚に構いたがるのを止めないそこのあなた！あなたも豚同様の荒らしです

…	2無念Nameとしあき26/07/01(水)18:10:46No.1418590747そうだねx14 アクセス規制閾値下がってるみたいなんでdel忘れずに

…	3無念Nameとしあき26/07/01(水)18:11:21No.1418590854そうだねx9 不要スレッド

…	4無念Nameとしあき26/07/01(水)18:11:48No.1418590922+ ぶひぶひぶひぶひ？

…	5無念Nameとしあき26/07/01(水)18:12:52No.1418591133そうだねx7 豚が3レスするまで放置しろ

…

6無念Nameとしあき26/07/01(水)18:13:05No.1418591163+

✅アンチ君　　　　　　　・ホットライン　　　　　・(西川の高級羽毛)布団
・心配はいらねぇ　　　　・脱税は時効　　　　　　 ✅ワークアウト
・その手には乗らねえ　　　✅オメェ(オンメェ)　　　・この体重でこれはすごい
・クラウン/貯金　　　　　✅バカ/アホ/ボケ/カス　 ✅ウンチ/アナコンダ級
✅さてと/全集中の呼吸～　・としあきは多い　　　　・大谷/井上
・嫉妬　　・貧乏人　　 ✅昼寝　　・オナニー　　・ジジイ　　・オフの日
・成功裏　　　・ス乙　　　　　✅タスク　　✅アニメ/音楽　　　・29歳
✅昼飯(ゆで卵2個/本格冷凍チャーハン/スパゲティ/サッポロ一番)　✅霧ヶ峰

…	7無念Nameとしあき26/07/01(水)18:13:15 ID:9GSjOJjcNo.1418591196+ 1782897195439.jpg-(1147244 B) 削除依頼によって隔離されました懸垂やってきた！ワイドグリップ懸垂2セット 3回12回スクワット25回3セット今回は筋肉痛明けで初めてのワークアウト背中の筋肉痛は治ったが残念ながら上腕三頭筋の肘側にちょっと痛みがあったので断念筋や関節の痛みというか筋肉痛に近い感じ何故こうなったのかちょっと心当たりがあるのでこの痛みが治るまで2週間ほどワークアウトを中断しようかな次回は今月の16日からにしよう

…	8無念Nameとしあき26/07/01(水)18:13:45No.1418591287そうだねx2 ザコすぎる

…	9無念Nameとしあき26/07/01(水)18:13:53No.1418591311そうだねx4 1782897233674.jpg-(32234 B) ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!

…	10無念Nameとしあき26/07/01(水)18:14:17No.1418591373そうだねx3 相変わらずやったとの証拠動画なし…と

…	11無念Nameとしあき26/07/01(水)18:14:21No.1418591383そうだねx5 隔離はやっ

…	12無念Nameとしあき26/07/01(水)18:14:37No.1418591426そうだねx3 じゃあスレ立てするなよな

…	13無念Nameとしあき26/07/01(水)18:15:27No.1418591577そうだねx3 5分で隔離とかどんだけdel集めるの得意なんだよ嫌われる天才か

…	14無念Nameとしあき26/07/01(水)18:15:42No.1418591627そうだねx3 1782897342856.png-(2268951 B) げ　ん　じ　つ

…	15無念Nameとしあき26/07/01(水)18:15:55No.1418591663+ 1782897355061.jpg-(241061 B) どうせまた叩かれ過ぎたらゴミ時計ペタペタ貼るんだろ分かり切ってんだよ

…	16無念Nameとしあき26/07/01(水)18:16:02No.1418591687そうだねx1 豚野郎の死期が近そうで本当に楽しみ

…	17無念Nameとしあき26/07/01(水)18:16:05 ID:9GSjOJjcNo.1418591694そうだねx1 1782897365760.jpg-(1241500 B) 削除依頼によって隔離されましたこういう怪我や痛みといったトラブルが発生した時のために俺はバンテリンを常備してあるしばらくは湿布を貼って治療に専念だ 2週間程度休んだからといって筋肉が落ちることはねぇ当面は自重スクワットを基軸にワークアウトをしていこうかなと思うそれに加えて食事制限ダイエットこのオフの期間中に体重をなんとか77kgまで落としたい

…	18無念Nameとしあき26/07/01(水)18:17:03No.1418591928そうだねx5 間違った方法で筋トレして痛めるとかバカすぎんだろご自慢の自己流フォームが聞いて呆れる

…	19無念Nameとしあき26/07/01(水)18:17:08No.1418591941そうだねx3 豚のクソレスならすぐゴミ箱に堕ちていくけどね良かったな豚嫌われてるのが確定して

…	20無念Nameとしあき26/07/01(水)18:18:24No.1418592220+ 究極なんとかフォームとやら見せてみろよ

…	21無念Nameとしあき26/07/01(水)18:18:51No.1418592300そうだねx2 1782897531492.png-(923245 B) >ID:9GSjOJjc

…	22無念Nameとしあき26/07/01(水)18:19:01No.1418592327そうだねx6 やらない言い訳作ったか情けないなぁ

…	23無念Nameとしあき26/07/01(水)18:19:11No.1418592359そうだねx8 管理人からなーされた荒らし豚は無様ねー

…	24無念Nameとしあき26/07/01(水)18:19:54No.1418592498+ 1782897594123.png-(2627183 B) >このオフの期間中に体重をなんとか77kgまで落としたい

…	25無念Nameとしあき26/07/01(水)18:20:48No.1418592696そうだねx2 1782897648752.png-(68075 B) 即隔離

…	26無念Nameとしあき26/07/01(水)18:22:00No.1418592901+ 豚の懸垂は失敗に終わった

…

27無念Nameとしあき26/07/01(水)18:22:09 ID:9GSjOJjcNo.1418592934+
1782897729258.jpg-(829035 B)

削除依頼によって隔離されました
>間違った方法で筋トレして痛めるとかバカすぎんだろ
>ご自慢の自己流フォームが聞いて呆れる
原因は筋トレじゃねぇ
実は先月末オナニーをして果てたあと左肘を曲げたまま6時間ほど爆睡してしまった
午前3時ごろにしまったと思って起きたら当該の部位に痛みが走った
原因は肘をあまり良くない方向に曲げた状態で爆睡したからだと思われる
オナニーした後にすごい疲れが襲うことがあるんだよな
こういうことがないよう注意しないといけねぇ

…	28無念Nameとしあき26/07/01(水)18:22:37No.1418593034そうだねx6 そらやっても居ない筋トレで怪我はしないだろうしな

…	29無念Nameとしあき26/07/01(水)18:22:40No.1418593042そうだねx2 豚もうワンアウト早いね

…	30無念Nameとしあき26/07/01(水)18:23:06No.1418593136そうだねx5 ガキみたいな言い訳w

…	31無念Nameとしあき26/07/01(水)18:23:13No.1418593157そうだねx3 >豚の懸垂は失敗に終わった何しろ元々やってないからね生まれてきたのが失敗ですよ

…	32無念Nameとしあき26/07/01(水)18:23:25No.1418593211そうだねx1 その程度で筋肉痛とかどんだけ身体能力ゴミカスなんだよ…

…	33無念Nameとしあき26/07/01(水)18:23:46No.1418593283そうだねx1 体が貧弱すぎる外出ろ豚

…	34無念Nameとしあき26/07/01(水)18:23:59No.1418593327そうだねx1 生活保護受けてそのまま施設に連行されるのいつだろうなー早くしてほしいぜ

…	35無念Nameとしあき26/07/01(水)18:24:06No.1418593354そうだねx3 虹裏使ってオナニーするのもうやめようねとても恥ずかしいから

…	36無念Nameとしあき26/07/01(水)18:24:40No.1418593476そうだねx4 >ガキみたいな言い訳w オナニー覚えたてのガキでもこんな失敗しねーわ

…	37無念Nameとしあき26/07/01(水)18:25:05 ID:9GSjOJjcNo.1418593545+ 1782897905656.jpg-(1302786 B) 削除依頼によって隔離されましたオナニーした後の疲労は50m走を全力でするくらいと言われているうっかり寝落ちしないよう注意しないといけねぇ

…	38無念Nameとしあき26/07/01(水)18:25:07No.1418593553+ そら食っちゃね食っちゃ寝してる豚なんてそんな生活でしょ

…	39無念Nameとしあき26/07/01(水)18:25:10No.1418593564そうだねx5 ほい豚ツーアウトw 半裸豚はスリーアウトから逃げるために早々に逃走宣言しそうだわ

…	40無念Nameとしあき26/07/01(水)18:25:27No.1418593608そうだねx1 不摂生が祟ってチンコ勃たなくなってんだよな

…	41無念Nameとしあき26/07/01(水)18:26:10No.1418593744そうだねx3 豚のそれ癌のせいだね多分手遅れだからもうすぐ死ぬ早く死ね

…	42無念Nameとしあき26/07/01(水)18:26:18No.1418593772そうだねx2 その程度でバテるってどんだけ食っちゃ寝しかしてねーんだよやっぱり作業所行けよ寝るか食うかアニメか音楽かレスバのどれかしかしてなくてそんなモヤシならな！！

…	43無念Nameとしあき26/07/01(水)18:26:21 ID:9GSjOJjcNo.1418593780+ 1782897981081.jpg-(1231189 B) 削除依頼によって隔離されました >ほい豚ツーアウトw >半裸豚はスリーアウトから逃げるために早々に >逃走宣言しそうだわはいはいバカアンチ君が頑張ってdelをポチポチやってるんだよねその姿想像すると哀れだよ唯一の成功体験だもんね無様

…	44無念Nameとしあき26/07/01(水)18:26:28No.1418593793そうだねx4 1782897988085.jpg-(67759 B) チンポも不能

…	45無念Nameとしあき26/07/01(水)18:26:39No.1418593830そうだねx4 50mでスタミナ切れダッサ

…

46無念Nameとしあき26/07/01(水)18:26:45No.1418593850そうだねx4

豚のオナニー方法

22:エッヂの名無し 2026/06/01(月) 18:04:03.038 ID:Mpn78apIE
スマホとキッチン用透明ポリ袋にベビーオイルとワセリン入れて揉んで混ぜたものをチンコに被せて擬似皮オナ
これが正解や
射精する時も袋に出すから後処理楽やで
28:エッヂの名無し 2026/06/01(月) 18:08:53.882 ID:Mpn78apIE
>>25
チンコズボンから出した時キンタマとパンツの間にティッシュ仕込んで射精したら精液入った袋を取り外してあらかじめ仕込んだティッシュをチンコに被せるんや
その後トイレでそのティッシュでチンコちょっと拭いてティッシュを精液袋に入れて縛って捨てて風呂に直行やで

…	47無念Nameとしあき26/07/01(水)18:26:46No.1418593861そうだねx6 実際健康診断行ってなさそうだし癌あってもおかしくないなこいつ

…	48無念Nameとしあき26/07/01(水)18:26:51No.1418593876そうだねx7 堂々とくれてやるよはいdel

…	49無念Nameとしあき26/07/01(水)18:26:57No.1418593889そうだねx1 >ほい豚ツーアウトw >半裸豚はスリーアウトから逃げるために早々に >逃走宣言しそうだわ 30分には「さてと」で逃げるとみた

…	50無念Nameとしあき26/07/01(水)18:27:18No.1418593959そうだねx1 餌の時間w

…	51無念Nameとしあき26/07/01(水)18:27:22No.1418593981そうだねx3 こいつ4回線持ってないかアクセス禁止をくらった2回線とID不発の精神とID出たこのスレで

…	52無念Nameとしあき26/07/01(水)18:27:34No.1418594022そうだねx4 del入ってるのスゲー気にしてるのかw

…	53無念Nameとしあき26/07/01(水)18:27:35No.1418594033そうだねx3 だから無駄スレ立てんなよ

…	54無念Nameとしあき26/07/01(水)18:27:44No.1418594060そうだねx3 豚に成功体験とかなさそうだな…

…	55無念Nameとしあき26/07/01(水)18:27:58No.1418594116そうだねx2 嫌われの才能あるよ

…	56無念Nameとしあき26/07/01(水)18:28:05No.1418594136+ この不正受給豚は映画観ても内容理解出来ないだろうし何だったらアニメ観ても内容理解出来ないだろうなそんな奴が芸術的素養があるとか自称してるのが痛々しい

…	57無念Nameとしあき26/07/01(水)18:28:06No.1418594146そうだねx2 さーてーとーさーてーとーさーてーとー …て書いてたらスリーアウトにされとった…

…	58無念Nameとしあき26/07/01(水)18:28:22No.1418594196そうだねx5 スリーアウト早いねえ～明日もアクセス規制だな

…	59無念Nameとしあき26/07/01(水)18:28:26No.1418594212そうだねx3 スリーアウトはやすぎ

…	60無念Nameとしあき26/07/01(水)18:28:44No.1418594275そうだねx1 >No.1418591163 下から二段目も詰めれば霧ヶ峰をねじ込めそうだな

…	61無念Nameとしあき26/07/01(水)18:28:52No.1418594301そうだねx5 引用したりしなければ速攻でスリーアウトだな

…	62無念Nameとしあき26/07/01(水)18:29:02No.1418594336そうだねx3 >バカアンチ君が頑張ってdelをポチポチやってるんだよね >その姿想像すると哀れだよ >唯一の成功体験だもんね >無様豚悔しそう豚語録なら心配イラネェですかね？一々心配なんかしなくて良いよ 1番哀れなのはお前なのだから

…	63無念Nameとしあき26/07/01(水)18:29:50No.1418594503そうだねx2 ダサい時計貼る前に処されたか惨めだね

…	64無念Nameとしあき26/07/01(水)18:29:56No.1418594529そうだねx4 成功体験無い豚が何を言ってもなあ

…	65無念Nameとしあき26/07/01(水)18:30:26No.1418594620そうだねx7 今日の豚駆除は早いな心地よい

…	66無念Nameとしあき26/07/01(水)18:30:28No.1418594629そうだねx2 無職の豚にはボーナスもないしな

…	67無念Nameとしあき26/07/01(水)18:31:06No.1418594763そうだねx3 国をだまして金を巻き上げることには成功してるんだよな

…	68無念Nameとしあき26/07/01(水)18:31:30No.1418594843そうだねx4 スレ立てすぐにスレ隔離２０分足らずでスリーアウトいやー管理人からたいそう愛されてますなぁ（）

…	69無念Nameとしあき26/07/01(水)18:32:36No.1418595054そうだねx2 >国をだまして金を巻き上げることには成功してるんだよな重度の知的障害なのは事実だろう後は施設に収監してくれれば終わり

…	70無念Nameとしあき26/07/01(水)18:32:41No.1418595075そうだねx3 我慢できずに時計スレやオーディオスレ立てそう

…	71無念Nameとしあき26/07/01(水)18:32:55No.1418595128そうだねx1 わけ～のわからぬ～ことばかり～やってるうちに～別れのときが来た～いつ～のまにやらやってきた～グッバイサヨナラサイチェンアディオスまた会う日までばばばば!へい！

…

72無念Nameとしあき26/07/01(水)18:33:46No.1418595322+

✅アンチ君　　　　　　　 ❌ホットライン　　　　　❌(西川の高級羽毛)布団
❌心配はいらねぇ　　　　❌脱税は時効　　　　　　 ✅ワークアウト
❌その手には乗らねえ　　　✅オメェ(オンメェ)　　　❌この体重でこれはすごい
❌クラウン/貯金　　　　　✅バカ/アホ/ボケ/カス　 ✅ウンチ/アナコンダ級
✅さてと/全集中の呼吸～　❌としあきは多い　　　　❌大谷/井上
❌嫉妬　　 ❌貧乏人　　 ✅昼寝　　 ✅オナニー　　 ❌ジジイ　　 ✅オフ(の日)
❌成功裏　　　❌ス乙　　　　　✅タスク　　✅アニメ/音楽　　　❌29歳
✅昼飯(ゆで卵2個/本格冷凍チャーハン/スパゲティ/サッポロ一番)　✅霧ヶ峰

…	73無念Nameとしあき26/07/01(水)18:33:47No.1418595325そうだねx2 汚ねーオナニー豚オナニーしただけで力尽きるとか男として駄目じゃん

…	74無念Nameとしあき26/07/01(水)18:34:24No.1418595471そうだねx1 さっさと整形行けバカじゃん

…	75無念Nameとしあき26/07/01(水)18:35:07No.1418595610そうだねx1 女抱いて腕まくらとかしたら死ぬじゃん

…	76無念Nameとしあき26/07/01(水)18:35:25No.1418595661そうだねx1 整形受ける金なんてないでしょう

…	77無念Nameとしあき26/07/01(水)18:36:03No.1418595803そうだねx2 豚はまず心と精神の整形をしろ

…	78無念Nameとしあき26/07/01(水)18:37:36No.1418596123+ >整形受ける金なんてないでしょうあっても2つしかない腐った耳用に幾つもハイエンドイヤホンやポタアン、ワイヤレスイヤホンに散財してるからななのでそんな金はねぇで終わり

…	79無念Nameとしあき26/07/01(水)18:38:13No.1418596241そうだねx4 懸垂は失敗するわ即スリーアウトになるわで豚が惨めすぎて笑いが止まらね～豚くん見てる～？

…	80無念Nameとしあき26/07/01(水)18:39:01No.1418596415そうだねx5 アク禁くらったとか言わなきゃわからないのにバカだな

…	81無念Nameとしあき26/07/01(水)18:45:50No.1418597819そうだねx1 バカな！ウンチ君がもう3アウトだと？ …やったあ！！

…	82無念Nameとしあき26/07/01(水)18:46:09No.1418597886そうだねx1 豚がリンク爆撃してるイライラが収まらないらしい

…	83無念Nameとしあき26/07/01(水)18:50:25No.1418598873そうだねx3 1782899425567.jpg-(758622 B) どうしても貼りたいならこれ使えよ豚

…	84無念Nameとしあき26/07/01(水)18:51:12No.1418599030そうだねx6 正方形のiPhoneが浮いてて草

…	85無念Nameとしあき26/07/01(水)18:52:53No.1418599421そうだねx1 長崎県のお漏らし豚

…	86無念Nameとしあき26/07/01(水)18:54:00No.1418599664そうだねx2 1782899640775.png-(173626 B) ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!

…	87無念Nameとしあき26/07/01(水)18:58:21No.1418600669そうだねx3 >1782899640775.png もしかしたら自分に非があるのかもしれないと考えないで他人のせいだと決めつけるところに性格の悪さが透けて見える

…	88無念Nameとしあき26/07/01(水)19:15:29No.1418604740そうだねx1 >1782899640775.png 追い詰められてきたな

…	89無念Nameとしあき26/07/01(水)19:19:00No.1418605621そうだねx6 はやく消えてくれ

…	90無念Nameとしあき26/07/01(水)19:34:25No.1418609487そうだねx1 よく見なくてもきったねえ寝具

…	91無念Nameとしあき26/07/01(水)19:40:30No.1418611262+ 1782902430122.jpg-(21969 B) >1782899640775.png これだけ隔離されなーまで出されてアク禁じゃなくバグと思ってるとか頭おかし過ぎ

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