二次元裏@ふたば
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画像ファイル名:1784329901360.jpg-(34795 B)
34795 B無念Nameとしあき26/07/18(土)08:11:41No.1422061476+ 21:22頃消えます
土曜日の筋トレスレ管理
削除された記事が2件あります.見る
1無念Nameとしあき26/07/18(土)08:12:55No.1422061599+
なんかベンチってデクラインが一番胸の下部中部上部のいいとこ取りらしい
2無念Nameとしあき26/07/18(土)08:14:40No.1422061786そうだねx1
肩がでかくなりません
3無念Nameとしあき26/07/18(土)08:16:32No.1422061979そうだねx1
    1784330192755.jpg-(67978 B)
67978 B
>肩がでかくなりません
俺もなりません
ここの隙間を埋めたいんだ
4無念Nameとしあき26/07/18(土)08:23:22No.1422062697+
ラテラルマシンってなんでこんなにおいてないんだろうか
フィジーク流行ったのに
5無念Nameとしあき26/07/18(土)08:33:34No.1422063925そうだねx1
肩トレが苦手すぎてつらい
6無念Nameとしあき26/07/18(土)08:33:54No.1422063972そうだねx1
>肩トレが苦手すぎてつらい
おもんないしね…
7無念Nameとしあき26/07/18(土)08:47:12No.1422065594+
明日でジム通い1年だ
とし褒めて
8無念Nameとしあき26/07/18(土)09:13:36No.1422069081そうだねx1
>明日でジム通い1年だ
>とし褒めて
偉い!1年経てば体も変わってきて楽しいだろう!
9無念Nameとしあき26/07/18(土)09:14:48No.1422069261+
書き込みをした人によって削除されました
10無念Nameとしあき26/07/18(土)09:15:15No.1422069323+
    1784333715280.jpg-(1696000 B)
1696000 B
←アキレス腱断裂した方の脚
こんなに変わるとは
11無念Nameとしあき26/07/18(土)09:30:36No.1422071842+
デクラインは頭に血が上りそうなのと胃の中が逆流してきそうな感覚があってやってない
ただでさえ運動中は水分ガンガン摂ってるので
12無念Nameとしあき26/07/18(土)09:36:14No.1422072707+
ルーマニアンデッドリフトを脚トレに取り入れてから1ヶ月
毎回翌2日くらいまでは強烈なハムの筋肉痛に襲われる
いつになったら耐性付くんだこれ
13無念Nameとしあき26/07/18(土)09:52:53No.1422075337+
耐性がつかないほうがいいじゃなあ
14無念Nameとしあき26/07/18(土)11:22:02No.1422089705+
スレッドを立てた人によって削除されました
>←アキレス腱断裂した方の脚
>こんなに変わるとは
チキンレッグで可愛いね❤️
15無念Nameとしあき26/07/18(土)11:50:17No.1422094324+
バカが来たな
16無念Nameとしあき26/07/18(土)11:59:26No.1422095841+
>←アキレス腱断裂した方の脚
何したら断裂したのか教えて欲しい
あんまウエイトトレーニングでアキレス腱が逝くイメージが湧かない
17無念Nameとしあき26/07/18(土)12:07:56No.1422097366+
>>←アキレス腱断裂した方の脚
>何したら断裂したのか教えて欲しい
>あんまウエイトトレーニングでアキレス腱が逝くイメージが湧かない
なんかアキレス腱すこし熱っぽいしチクチクするけど体調良いし朝気持ちいいしダッシュしよっと!ダッシュ!ブチン!
18無念Nameとしあき26/07/18(土)12:12:42No.1422098258そうだねx1
>なんかアキレス腱すこし熱っぽいしチクチクするけど体調良いし朝気持ちいいしダッシュしよっと!ダッシュ!ブチン!
ありがとう
やっぱ急な動きで起きやすいんだね
お大事に
19無念Nameとしあき26/07/18(土)12:16:50No.1422099004+
>ありがとう
>やっぱ急な動きで起きやすいんだね
>お大事に
ありがとう
カーフレイズできないくらい落ちるから気をつけてね

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