171?で体重85kgあるん - 二次元裏＠ふたば

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無念Nameとしあき26/07/30(木)00:56:07No.1424646766+ 14:11頃消えます

171㎝で体重85kgあるんだけど一年あれば何kg痩せれるの？

削除された記事が1件あります.見る

…	1無念Nameとしあき26/07/30(木)00:57:44No.1424646977+ 火葬場で焼いてもらえば一日で10kg以下になれるよ

…	2無念Nameとしあき26/07/30(木)00:57:57No.1424647005そうだねx5 食わなければたまに間食するくらい甘えても3カ月もあれば10キロはやせられるだろ

…	3無念Nameとしあき26/07/30(木)00:58:12No.1424647035そうだねx5 俺より重いのか... 不摂生をやめて運動すりゃ5kgはすぐに落ちるそれ以降はなかなか落ちないだろう

…	4無念Nameとしあき26/07/30(木)00:59:20No.1424647180そうだねx7 >171kgだけど質問ある？スレだと思ったのに

…	5無念Nameとしあき26/07/30(木)00:59:53No.1424647247+ 人間は冬眠とかで激やせ激太りしていい体の作りしてないから 1年で10kgくらいの増減が限度だと思え

…	6無念Nameとしあき26/07/30(木)01:01:36No.1424647448+ >171㎝で体重85kgあるんだけど一年あれば何kg痩せれるの？ 10キロ

…	7無念Nameとしあき26/07/30(木)01:02:43No.1424647595そうだねx3 身長体重だけじゃなく体脂肪率も書けよ筋肉もりもりマッチョマンの変態だったら何もしなけりゃ数か月で体重激減するぞ？

…	8無念Nameとしあき26/07/30(木)01:02:57No.1424647625そうだねx3 体重減らすんじゃなくて筋肉にする方向で動こう

…	9無念Nameとしあき26/07/30(木)01:03:50No.1424647727そうだねx2 >体重減らすんじゃなくて筋肉にする方向で動こうダイエットの基礎中の基礎だぞそれ

…	10無念Nameとしあき26/07/30(木)01:05:07No.1424647881そうだねx3 運動は習慣付くまでしんどいし思ったより体重減らないから食事量減らす方向で行こう

…	11無念Nameとしあき26/07/30(木)01:07:08No.1424648144+ >171㎝で体重85kgあるんだけど一年あれば何kg痩せれるの？ 173だけど運動はしまくってるけど仕事のストレスで食べちゃうことが多いから同じ感じで焦ってきてるなとはいえ食事を減らせばいいだけだろうけどそれが難しい…

…	12無念Nameとしあき26/07/30(木)01:13:48No.1424648941+ 何もせんでも2年で20キロ痩せたよ　逆に痩せ過ぎと怒られが太り方を失念しとる有様

…	13無念Nameとしあき26/07/30(木)01:24:23No.1424650249そうだねx1 最大90㎏までは太れたけどそれ以上は無理だった

…	14無念Nameとしあき26/07/30(木)01:27:51No.1424650629そうだねx1 167まではいったよなんで俺に上限を設けなかったんですか…

…	15無念Nameとしあき26/07/30(木)01:29:04No.1424650759+ カタでcmが?表示になってて何かと

…	16無念Nameとしあき26/07/30(木)01:29:13No.1424650775+ 国道１７１号かと

…	17無念Nameとしあき26/07/30(木)01:29:59No.1424650854そうだねx9 >167まではいったよ >なんで俺に上限を設けなかったんですか… 167てまさかkgなのか

…	18無念Nameとしあき26/07/30(木)01:30:18No.1424650897そうだねx1 >最大90㎏までは太れたけどそれ以上は無理だった俺は173だけどどうやっても80kg以上にはならないな今は65kg

…	19無念Nameとしあき26/07/30(木)01:32:29No.1424651118そうだねx8 >167まではいったよ力士かよ

…	20無念Nameとしあき26/07/30(木)01:33:30No.1424651198そうだねx2 100超えれるやつ鍛えたら強くなれるよ

…	21無念Nameとしあき26/07/30(木)01:35:02No.1424651351そうだねx2 肉体労働とかなら最低でも70㎏は欲しい

…	22無念Nameとしあき26/07/30(木)02:04:29No.1424653935+ 171ぐらいだけど６４～５キロぐらいで腹が出た６０にしたら腹がへっこんだ

…	23無念Nameとしあき26/07/30(木)02:08:06No.1424654172そうだねx5 >167まではいったよ >なんで俺に上限を設けなかったんですか… そこまで太れるなら逆に素質あるよ

…	24無念Nameとしあき26/07/30(木)02:13:00No.1424654486+ 書き込みをした人によって削除されました

…	25無念Nameとしあき26/07/30(木)02:13:34No.1424654513+ 血管ズタズタで肝臓死んでる病院へ

…	26無念Nameとしあき26/07/30(木)02:46:26No.1424655894+ その身長なら晩飯を野菜200gくらいだけにするだけでも月4kgは落とせるぞ

…	27無念Nameとしあき26/07/30(木)02:48:59No.1424655987+ 健康診断で太り過ぎって電話かかってきた 177cmで体重70kgなんだが太り過ぎ・・・？

…	28無念Nameとしあき26/07/30(木)02:51:52No.1424656086+ >健康診断で太り過ぎって電話かかってきた >177cmで体重70kgなんだが太り過ぎ・・・？会社から電話？相手間違えたとかかな

…	29無念Nameとしあき26/07/30(木)02:53:09No.1424656124+ >会社から電話？相手間違えたとかかないや俺の携帯に直接かかってきたわ確かに20年前から比べると7kg太ってはいるんだけど…

…	30無念Nameとしあき26/07/30(木)03:07:40No.1424656622+ 痩せるとかじゃなく健康食しか食わない性格にするの

…	31無念Nameとしあき26/07/30(木)03:08:12No.1424656643+ >いや俺の携帯に直接かかってきたわ健康診断でも病院からかかってくるとはなかなか思えんが…なんだろうね >確かに20年前から比べると7kg太ってはいるんだけど… 俺は数年で12kg太ったけどまだ痩せすぎって言われるぜ

…	32無念Nameとしあき26/07/30(木)06:27:07No.1424661975+ 178cmで1週間で8kg太れて6kg痩せられる 1年あれば余裕で体脂肪10%切るだろ

…	33無念Nameとしあき26/07/30(木)06:31:06No.1424662174そうだねx1 若いうちは食う量を減らして体を動かせば20kgくらいは行ける自分も昔やったが半年で行けたよしかし代謝が落ちるとそうはいかない

…	34無念Nameとしあき26/07/30(木)06:33:57No.1424662321+ >167まではいったよ >なんで俺に上限を設けなかったんですか… 才能だな！フレームが自壊しない所も含めて

…	35無念Nameとしあき26/07/30(木)06:34:55No.1424662372+ >痩せるとかじゃなく健康食しか食わない性格にするのダイエットは体ではなく心のダイエットが体に反映されるだけだな

…	36無念Nameとしあき26/07/30(木)06:37:39No.1424662513+ >痩せるとかじゃなく健康食しか食わない性格にするの健康食かどうかはともかくオレは脂っこいのとか糖分多い食い物は身体に悪そうだなぁって思うようになったら自然と避け気味になって痩せたわ

…	37無念Nameとしあき26/07/30(木)06:43:18No.1424662820そうだねx1 173cm 65kg 今月はランを頑張って100kmくらい走ってるが全然減らん！飯が美味い

…	38無念Nameとしあき26/07/30(木)06:43:40No.1424662841+ 1785361420567.jpg-(403070 B) 172cm83kgの今年元旦から今71kg 停滞期つらい

…	39無念Nameとしあき26/07/30(木)06:47:23No.1424663063そうだねx1 >俺は数年で12kg太ったけどまだ痩せすぎって言われるぜ身長体重を書いてもらわんとなあ

…	40無念Nameとしあき26/07/30(木)06:55:48No.1424663566+ １７０って適正体重６５キロくらいだったよね今９５→７２なんだけど不可能ではないと思うがどんだけ節制するんだこれ

…	41無念Nameとしあき26/07/30(木)08:12:59No.1424669710そうだねx1 >173cm 65kg >今月はランを頑張って100kmくらい走ってるが全然減らん！ >飯が美味い減らす必要があるのかその身長体重で… 小太りですらなく腹の出てない標準体型に収まるだろ

…	42無念Nameとしあき26/07/30(木)08:15:51No.1424669974+ 部署異動してよく歩くようになったら半年で87kg→77kgに痩せたなやはり運動が一番

…	43無念Nameとしあき26/07/30(木)08:17:00No.1424670072+ 21グラム

…	44無念Nameとしあき26/07/30(木)08:18:20No.1424670192+ 176cm82kg 10kgぐらい落としたいからジム入って週4エリプティカルマシンやってる

…	45無念Nameとしあき26/07/30(木)08:21:40No.1424670503+ これは脂肪じゃない・・・筋肉だ

…	46無念Nameとしあき26/07/30(木)08:22:41No.1424670608+ 167センチ72キロ健診前に体脂肪は25→20まで落ちたが体重が減らぬ…減らぬのだ…

…	47無念Nameとしあき26/07/30(木)08:24:30No.1424670769+ ワシ165cmで55kg 一時期は49kgだったかな

…	48無念Nameとしあき26/07/30(木)08:35:44No.1424671789+ 181cm82kg 4月から間食を一切止めて今は73kg

…	49無念Nameとしあき26/07/30(木)08:53:13No.1424673318+ >これは脂肪じゃない・・・筋肉だうそをつけっ、としあき！

…	50無念Nameとしあき26/07/30(木)08:54:22No.1424673428そうだねx1 20才時と比較して10数kg増えてる

…	51無念Nameとしあき26/07/30(木)08:54:57No.1424673488そうだねx1 俺は25kg増え申した…

…	52無念Nameとしあき26/07/30(木)08:57:34No.1424673744+ 朝晩体重を量ってノートに書けだんだん楽しくなってみるみる体重が減っていくぞ

…	53無念Nameとしあき26/07/30(木)08:59:20No.1424673897+ 体重計を設置することから逃げるな目を背けるな

…	54無念Nameとしあき26/07/30(木)09:01:44No.1424674147+ 食いすぎ心当たりあるでしょ

…	55無念Nameとしあき26/07/30(木)09:02:31No.1424674229+ あすけんで食事内容記録するようにした 1日2000カロリーも取っててそりゃ太るわけだわ

…	56無念Nameとしあき26/07/30(木)09:04:07No.1424674386+ 筋肉つけたりサウナとかで汗をかけばやせるだろ

…	57無念Nameとしあき26/07/30(木)09:05:29No.1424674515+ 体重記録アプリにほぼ毎日記録し続けて10年以上その間に3～4kg増えた

…	58無念Nameとしあき26/07/30(木)09:05:55No.1424674563+ 体脂肪1kgを減らすために必要なエネルギーは7200kcalだ 1ヶ月で減らそうと思ったら1日240kcal分だけ運動増やすか食べる量を減らせ

…	59無念Nameとしあき26/07/30(木)09:27:21No.1424676550+ >163㎝で体重127kgあるんだけど一年あれば何kg痩せれるの？

…	60無念Nameとしあき26/07/30(木)09:28:58No.1424676726+ あすけん入れてちゃんと食事のカロリーと運動量気をつけてたら今年に入ってから14kg減らせたわ毎日2300キロカロリーは食べてるけど１日25000歩は歩いてると減ってくるな

…	61無念Nameとしあき26/07/30(木)09:32:42No.1424677107+ 三食はちゃんと食っても大丈夫むしろ抜かない方がいい間食と酒やめればある程度までは無理なく減る

…	62無念Nameとしあき26/07/30(木)09:33:34No.1424677191+ 食うな

…	63無念Nameとしあき26/07/30(木)09:34:39No.1424677296+ 自分は太ると腰やられるからダイエットするしかない 80kg以上ある人よく腰平気だな

…	64無念Nameとしあき26/07/30(木)09:45:09No.1424678384そうだねx1 >181cm82kg >4月から間食を一切止めて今は73kg 181ならもうちょっと体重欲しくないか？

…	65無念Nameとしあき26/07/30(木)09:50:55No.1424678965+ 1年あれば75までは余裕で落とせる問題はそこから

…	66無念Nameとしあき26/07/30(木)09:51:21No.1424679019+ 俺は5月から7月上旬くらいで100kgから90kgに落ちたけど1ヶ月ほど停滞中毎日一時間半はミニエアロバイク漕いできたが停滞期を打破する方法はないものか

…	67無念Nameとしあき26/07/30(木)09:52:09No.1424679105+ 174cmの93kgだったけど諸事情あって2ヶ月半で22kg落としたことはあるよ

…	68無念Nameとしあき26/07/30(木)09:54:53No.1424679399+ ふたばは豚が多いねえ

…	69無念Nameとしあき26/07/30(木)09:57:16No.1424679640+ 168cmで57kgだったのが10年で67kgになった食べる量代わってないのに

…	70無念Nameとしあき26/07/30(木)09:57:48No.1424679683+ >ふたばは豚が多いねえ豚脱するでぶぅ

…	71無念Nameとしあき26/07/30(木)09:58:09No.1424679712+ >168cmで57kgだったのが10年で67kgになった >食べる量代わってないのに塩分が多いのかもな

…	72無念Nameとしあき26/07/30(木)09:59:26No.1424679841+ >168cmで57kgだったのが10年で67kgになった >食べる量代わってないのに運動量じゃね俺も満員電車通勤からジョブチェンして徒歩数分出勤になったら2年で175cm65kg→79kgになったよ

…	73無念Nameとしあき26/07/30(木)10:00:05No.1424679915+ 環境が変わったんじゃない？仕事してると嫌でも動くし頭使うからエネルギー消費されてく自宅だとほとんど動かない

…	74無念Nameとしあき26/07/30(木)10:00:22No.1424679942+ >>168cmで57kgだったのが10年で67kgになった >>食べる量代わってないのに >塩分が多いのかもな確かに塩分多いわ

…	75無念Nameとしあき26/07/30(木)10:01:29No.1424680052+ スレあき体脂肪率いくつよ？気にするべきは体重じゃなくて体脂肪率だぞ

…	76無念Nameとしあき26/07/30(木)10:01:53No.1424680101+ >174cmの93kgだったけど諸事情あって2ヶ月半で22kg落としたことはあるよ何やったんだよ真上のスレ書いたとしあきだから食事を適切に切り詰めきってあとひたすら運動すれば落とせる数字なのはわかるけど相当ストイックか他人に食事制限してもらわないと無理だぞ

…	77無念Nameとしあき26/07/30(木)10:03:20No.1424680248+ 配送業やると痩せるぞ

…

78無念Nameとしあき26/07/30(木)10:07:54No.1424680738+

>>174cmの93kgだったけど諸事情あって2ヶ月半で22kg落としたことはあるよ
>何やったんだよ
>真上のスレ書いたとしあきだから食事を適切に切り詰めきってあとひたすら運動すれば落とせる数字なのはわかるけど相当ストイックか他人に食事制限してもらわないと無理だぞ
1ヶ月半弱は糖質制限した(1日25gくらいまで)
長期でやるとリスク高いから-14～15kgになったとこでやめてPFCベースで基礎代謝までカロリーとるスタンスに少しずつ移行
運動は怪我持ちかつあんま好きじゃないからストレッチ兼の軽いやつだけやったよ
水太りだったのもあって序盤は一日500gずつ痩せてって超楽しかった

…	79無念Nameとしあき26/07/30(木)10:10:37No.1424681040+ 俺は病気して入院したら痩せれたぞおすすめ

…	80無念Nameとしあき26/07/30(木)10:10:44No.1424681053そうだねx1 ほんと食べるのを止めるのが一番だと思うダイエットは必要だが二の次

…	81無念Nameとしあき26/07/30(木)10:15:13No.1424681563+ >No.1424680738 ダイエット序盤って上手くするとすごい勢いで痩せてくれるよね PFCかぁ俺は数日前からバテを感じてしまっていて炭水化物減らしすぎたのかなと量を増やすっていうかあまり食べてなかったから食べるようにしはじめたところだった

…	82無念Nameとしあき26/07/30(木)10:17:23No.1424681815+ 170cmだけど体重60kg以下を維持してる 60超えたら主食はキャベツだ

…	83無念Nameとしあき26/07/30(木)10:20:28No.1424682163+ >ほんと食べるのを止めるのが一番だと思う半年で5kgくらい落としたが空腹に耐えられるようになったのが一番効果あった食う量が減った以外何もしてないのでそこからが減らないが

…	84無念Nameとしあき26/07/30(木)10:23:25No.1424682522そうだねx1 食べるのをやめるっていうかカロリー制限すれば痩せられるよ

…	85無念Nameとしあき26/07/30(木)10:24:24No.1424682633+ でもカロリー制限すると空腹に襲われやる気が無くなる

…	86無念Nameとしあき26/07/30(木)10:24:45No.1424682666+ 170 77ぐらいだったのが71になった　月曜は何も食べない絶食日にしてみた

…	87無念Nameとしあき26/07/30(木)10:25:04No.1424682692+ ブラックコーヒー飲むと空腹を感じなくなる UCCのクソ安ドリップコーヒーおすすめ

…	88無念Nameとしあき26/07/30(木)10:26:38No.1424682854+ 筋トレすればいい筋肉があるとどんどんカロリー消費してくれるから食べる量そのままで今より痩せられる

…	89無念Nameとしあき26/07/30(木)10:28:39No.1424683090+ 筋トレしても腹囲は減るが体重が減らない

…	90無念Nameとしあき26/07/30(木)10:33:55No.1424683657+ 175㎝64㎏増やしたいけど増えた分全部腹に出るから結局この辺キープしてる

…	91無念Nameとしあき26/07/30(木)10:34:53No.1424683762+ 運動しろ

…	92無念Nameとしあき26/07/30(木)10:36:16No.1424683906+ >食べるのをやめるっていうかカロリー制限すれば痩せられるよ空腹感には慣れられても体が動かないってなるあの感覚はなかなかの困りもの燃料が無いんだなっていうのが体感できる

…	93無念Nameとしあき26/07/30(木)10:38:42No.1424684201+ >体重減らすんじゃなくて筋肉にする方向で動こうデブと荷揚げで組んだ事あるけどほんとびっくりするぐらい力持ちそれまで組んだ標準体型のやつの2倍運べる

…	94無念Nameとしあき26/07/30(木)10:39:31No.1424684304+ 運動すると顎がしぼむ感覚がする食いまくると顎になんかぎゅわわって集まってきてる感じもする

…	95無念Nameとしあき26/07/30(木)10:40:03No.1424684364そうだねx1 消費カロリー＞摂取カロリーにするだけだからなデブは何でそんなことも出来ないのかマジで不思議

…	96無念Nameとしあき26/07/30(木)10:40:35No.1424684430+ お腹と背中がくっつくぞくらい腹ペコになるまで動かないからそこまでやりゃすぐ痩せる

…	97無念Nameとしあき26/07/30(木)10:41:58No.1424684576+ >消費カロリー＞摂取カロリーにするだけだからな >デブは何でそんなことも出来ないのかマジで不思議丸い体型は空気抵抗少なくて省エネだから運動でカロリー使うの大変なの

…	98無念Nameとしあき26/07/30(木)10:43:13No.1424684731+ >運動でカロリー使うの大変なの運動しなくてもカロリーって消費されるんだけど知ってる？

…	99無念Nameとしあき26/07/30(木)10:45:05No.1424684927+ 野菜だけ食ってろデブ

…	100無念Nameとしあき26/07/30(木)10:45:28No.1424684970+ デブでも腹だけが膨らんでるタイプのデブはまずいよねこの体形のままでいるとそのうち脳梗塞とか心筋梗塞で倒れるデブだから該当者は理解したほうがいいぞ

…	101無念Nameとしあき26/07/30(木)10:45:38No.1424684988+ 健康に対するぼんやりとした危機感が明確になってくると否が応でも適切なカロリー摂取量とか運動量とか自ずと調べ始めるから

…	102無念Nameとしあき26/07/30(木)10:46:21No.1424685085+ デブは精神がデブだから努力できないの楽な方に流れ続ける怠惰な精神の持ち主なの

…	103無念Nameとしあき26/07/30(木)10:48:13No.1424685285+ 食うな

…	104無念Nameとしあき26/07/30(木)10:57:15No.1424686369+ 俺今166mで51kｇなんだけどヤバい？

…	105無念Nameとしあき26/07/30(木)10:59:39No.1424686669+ >空腹感には慣れられても体が動かないってなるあの感覚はなかなかの困りもの >燃料が無いんだなっていうのが体感できる慣れていくしかないねえ

…	106無念Nameとしあき26/07/30(木)11:00:19No.1424686758+ >俺今166mで51kｇなんだけどヤバい？ちょうどいい普通体重です https://keisan.site/exec/system/1161228732

…	107無念Nameとしあき26/07/30(木)11:03:09No.1424687110+ >>空腹感には慣れられても体が動かないってなるあの感覚はなかなかの困りもの >>燃料が無いんだなっていうのが体感できる >慣れていくしかないねえ大量にある脂肪からケトンって言っても一定時間内に脂肪から取り出せるエネルギーの限界あるよなんつうか木造の家を燃やすために家そのものにライターかざすよりは周りに枯れ木や葉っぱやボロ布かけてから着火した方がよく燃えそうだろ

…	108無念Nameとしあき26/07/30(木)11:10:57No.1424688097+ >>運動でカロリー使うの大変なの >運動しなくてもカロリーって消費されるんだけど知ってる？そこに突っ込むの？

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