二次元裏＠ふたば
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画像ファイル名：1790288195112.jpg-(380073 B)
380073 B無念Nameとしあき26/09/25(金)07:16:35No.1437234582+ 20:25頃消えます
ダイエットスレ
…1無念Nameとしあき26/09/25(金)07:18:37No.1437234759+
たまに見かける腹だけぽっこりおじさんになってきてヤバい
…2無念Nameとしあき26/09/25(金)07:21:05No.1437234968+
    1790288465472.jpg-(268267 B)
268267 B
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!
…3無念Nameとしあき26/09/25(金)07:30:30No.1437235734そうだねx1
>たまに見かける腹だけぽっこりおじさんになってきてヤバい
あれはどうしたらいいの？
筋トレ？
…4無念Nameとしあき26/09/25(金)07:35:28No.1437236155+
>>たまに見かける腹だけぽっこりおじさんになってきてヤバい
>あれはどうしたらいいの？
>筋トレ？
腹圧が足りてないんならまあ筋トレしかないんじゃない
…5無念Nameとしあき26/09/25(金)07:39:06No.1437236465そうだねx1
>たまに見かける腹だけぽっこりおじさん
あれは内臓脂肪だからアカンらしいな
全身につく皮下脂肪の方が身体への害は少ないとか
…6無念Nameとしあき26/09/25(金)07:42:57No.1437236812+
    1790289777210.jpg-(116325 B)
116325 B
自分みたいにフルーツ食でいくんだよ❤️
タツユキです❤️
…7無念Nameとしあき26/09/25(金)07:49:39No.1437237442+
筋肉残しとかないと出産時大変な思いしそう
…8無念Nameとしあき26/09/25(金)08:08:21No.1437239300+
>>たまに見かける腹だけぽっこりおじさんになってきてヤバい
>あれはどうしたらいいの？
>筋トレ？
あと食事制限
…9無念Nameとしあき26/09/25(金)08:56:24No.1437244586+
>No.1437236812
IDチェックdel
…10無念Nameとしあき26/09/25(金)09:06:39No.1437245658+
体重が増えて安定しちまった
流石に危機感
…11無念Nameとしあき26/09/25(金)09:07:30No.1437245749+
なんか変じゃね？
…12無念Nameとしあき26/09/25(金)09:10:59No.1437246084+
>>たまに見かける腹だけぽっこりおじさんになってきてヤバい
>あれはどうしたらいいの？
腹だけ特に出てるのは主に内臓脂肪だから酒量含めた食事管理がマスト
同時に有酸素運動も入れると改善が早い
腹以外は細く見える＝全身の筋肉減ってるなので筋トレも必要
…13無念Nameとしあき26/09/25(金)09:20:41No.1437247056+
    1790295641301.mp4-(4710543 B)
4710543 B
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!
…14無念Nameとしあき26/09/25(金)09:23:13No.1437247328+
>1790295641301.mp4
お腹の皮膚のたるみはどうにもならないのか…
…15無念Nameとしあき26/09/25(金)13:21:54No.1437282841+
前髪スカスカ
- GazouBBS + futaba-