二次元裏@ふたば
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画像ファイル名:1791434335509.jpg-(490409 B)
490409 B無念Nameとしあき26/10/08(木)13:38:55No.1440143248+ 09日00:08頃消えます
スクワットやっとけ
…1無念Nameとしあき26/10/08(木)13:57:16No.1440145629そうだねx3
スクワットやれといいつつその表紙はなんなの?
…2無念Nameとしあき26/10/08(木)14:01:37No.1440146140+
佐藤健にそっくりやん
知らんけど
…3無念Nameとしあき26/10/08(木)14:01:41No.1440146151+
でもスクワットしてたら筋肉痛になって毎日はできないもん
…4無念Nameとしあき26/10/08(木)14:06:35No.1440146700そうだねx2
脚を隠すな
…5無念Nameとしあき26/10/08(木)14:11:01No.1440147214+
ぎっくり腰繰り返して100kgがやっとまで弱体化してしまった
…6無念Nameとしあき26/10/08(木)14:15:11No.1440147724+
バーベル担いでやるならスクワットシューズとパワーベルトはあった方がいいな
なんだかんだでしゃがみやすく怪我もしない
めんどくせえよ!って人はザーチャーでもやろう
…7無念Nameとしあき26/10/08(木)14:32:11No.1440149829+
ガチったら一回腰上げるだけでもキツいスクワット
…8無念Nameとしあき26/10/08(木)14:35:14No.1440150209+
    1791437714648.jpg-(24603 B)
24603 B
これ担いでやると効果的だよ
…9無念Nameとしあき26/10/08(木)14:46:46No.1440151785+
腰と膝をやってしまう
…10無念Nameとしあき26/10/08(木)15:00:53No.1440153637+
ブルガリアンと股割に変えた
…11無念Nameとしあき26/10/08(木)17:05:55No.1440170898+
    1791446755488.jpg-(1122903 B)
1122903 B
昼に昼食を食べました!
夕方からはスクワットだ
ゴチャゴチャした食事制限も複雑な筋トレもよくわからないサプリも必要ない
シンプルなトレーニングで80点の身体をきっちり確保する
…12無念Nameとしあき26/10/08(木)17:06:46No.1440171017+
きんにクンのせいでTLがスクワットだらけなんだけど?
マルフォイだせよ無能
…13無念Nameとしあき26/10/08(木)17:08:44No.1440171314+
>昼に昼食を食べました!
>夕方からはスクワットだ
>ゴチャゴチャした食事制限も複雑な筋トレもよくわからないサプリも必要ない
>シンプルなトレーニングで80点の身体をきっちり確保する
豚か?
…14無念Nameとしあき26/10/08(木)17:30:12No.1440174473+
>豚か?
鏡見てるのか?

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