右の納豆みたいなんが左のパッケージにはいっとんのか

納豆じゃないか

うちの嫁さんにお菓子を減らせ野菜を増やせと言ってる
いつも野菜一種類だけでおかずを作ってる
おかずの中の野菜の種類を増やすとお腹が減らない
おやつを食べなくて済む

今夜は納豆キムチを試した
結構おいしかった

ブラックコーヒーはいいぞ
肝臓の脂肪を燃焼してくれる

>うちの嫁さんにお菓子を減らせ野菜を増やせと言ってる
>いつも野菜一種類だけでおかずを作ってる
>おかずの中の野菜の種類を増やすとお腹が減らない
>おやつを食べなくて済む
すげえな嫁さん
大事にしなよ

1食サラダに変更して大根サラダに増えるわかめちゃんをぶっかけて食ってたら割と美味くてクセになってきた

>1食サラダに変更して大根サラダに増えるわかめちゃんをぶっかけて食ってたら割と美味くてクセになってきた
腸閉塞になりかねんから量は気をつけてな

体重が下げ止まり
頑張って週2でプールに通おうかと思う

漢方薬の「防風通聖散」が肥満症、皮下脂肪の燃焼に効く
でも肝機能障害の副作用があるので半年以上は使わないこと

コンニャクでいいじゃん

ダイエットスレでおなじみオートミール
俺は酒茶漬けの元で食べたり、マーマレードと牛乳で食べたりしてる

長生きしても糞スレを生み出すだけのエラー品ってのが皮肉だよね

ささみ肉食え

>長生きしても糞スレを生み出すだけのエラー品ってのが皮肉だよね
知恵遅れ発達のお前ってデブでクソゴミ病気だもんなぁ

>腸閉塞になりかねんから量は気をつけてな
なにそれこわい

玄米とセ口リが食欲が無くなるような気がする

毎日夕食で最初にオリーブオイルかけたサラダ食べてる
ベジファーストは意味ないって情報もあるけど

>ベジファーストは意味ないって情報もあるけど
べジファーストは正式に意味ないけど
オイルファーストは２番目に効果ありだから
サラダに油に書けるのがそのオイルファーストな
ちな最強はタンパク質ファースト

>長生きしても糞スレを生み出すだけのエラー品ってのが皮肉だよね
何で普通のダイエットスレでエラーだ何だ言って暴れるの
マジで勘弁してくれよ

ヤバい
何か幽霊にでも憑かれてるのかってくらい生活が激変してる

変化前
ダイエットもしてたけど間食夜食毎日してた、4〜5時間睡眠が基本

変化後
間食夜食一切無し、晩飯食っても腹減ってるけどこれ以上食べようと思うわない
ジムで筋トレ週3、家トレ週2
8時間半寝てる

やばない？なにこれ？しかももう4週目に突入してる

仕事柄5時間睡眠デフォだから筋肉つかねえしダイエットも捗らぬ